Immunité, système immunitaire, défenses naturelles : ces mots résonnent dans vos oreilles depuis de longs mois maintenant. Mais loin de nous l’idée de vous parler d’une énième solution magique. En premier lieu, le système immunitaire est une science ancienne, et la nature étant bien faite, des plantes aux bienfaits surprenants existent et ont fait leur preuve dans ce domaine.
Voici un petit aperçu du célèbre extrait de pépins de pamplemousse et de l’huile essentielle de ravintsara.
Sommaire
Une histoire surprenante
L’extrait de pépins de pamplemousse
Le pamplemousse, de la famille des Rutacées est originaire d’Asie. L’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) est obtenu par extraction de grandes quantités de pépins mais aussi de la pulpe et du mésocarpe du fruit.
C’est Jacob Harich, un médecin physicien immunologiste qui a mis en évidence ses bienfaits antibactériens en 1980, alors qu’il jardinait. Plusieurs instituts dont l’Institut Pasteur entreprennent des recherches. Un incroyable spectre d’action apparaît, à la fois sur les bactéries, les virus, les levures et les champignons, ainsi que divers parasites.
Dans le langage courant, les noms de « pamplemousse » et « pomélo » sont souvent désignés comme des synonymes, mais qu’en-est-il vraiment ?
Ils représentent en effet deux types de fruits différents provenant de deux espèces distinctes du genre Citrus :
– Citrus maxima (ou Citrus grandis) est bien l’arbre fruitier du pamplemoussier. Il voit ses origines en Asie du Sud-Est et produit un fruit comestible à l’écorce épaisse de couleur jaune, rosée ou verdâtre.
– Citrus paradisi est un hybride entre le pamplemoussier et l’oranger doux (Citrus maxima x Citrus sinensis). Son fruit est comestible et présente une écorce mince de couleur jaune ou rose.
En un mot, c’est Citrus paradisi qu’on désignera par le terme pomelo et qui a tant brillé par ses bienfaits.
L’huile essentielle de ravintsara
Le ravintsara (Cinnamomum camphora), le camphrier, est un arbre de la famille des Lauracées. Il peut être sauvage ou cultivé. Son feuillage est persistant, et surtout très aromatique : les feuilles dégagent une odeur significative de camphre lorsqu’on les froisse. L’huile essentielle obtenue par distillation prossède parfum frais, agréable, qui évoque un peu l’eucalyptus.
Encore inconnu dans les années 1980, le Ravintsara s’importe alors d’Asie jusqu’à Madagascar. A l’origine, cette espèce contient une forte teneur en camphre mais sa composition chimique a évolué sur le sol malgache. Par ailleurs, lors de son implantation dans les terres de Madagascar, la plante mute et ne contient pratiquement plus de camphre ; en revanche elle s’enrichit en une autre molécule : le 1.8 cinéole. Elle devient à Madagascar : « l’arbre aux bonnes feuilles ».
C’est sa composition en 1,8 cinéole qui confère à l’huile ses principales propriétés.
Des propriétés connues et reconnues
Les bienfaits de l’extrait de pépins de pamplemousse
Beaucoup considèrent l’extrait de pépins de pamplemousse comme un puissant antiviral et bactéricide.
L’EPP contient un grand nombre de substances étonnantes permettant de lutter contre les maladies. On retrouve des antioxydants et des phytonutriments appelés bioflavonoïdes qui ont une action anti-inflammatoire et anti-allergique.
Le pomelo est également connu pour sa richesse en citroflavonoïdes, limonoïdes et vitamine C. Il est également très riche en minéraux. La vitamine C se retrouve principalement dans le mésocarpe et l’épicarpe.
Sa teneur en vitamines A, C, E, de sélénium et de zinc dans l’extrait de pamplemousse en fait également un antioxydant naturel et efficace contre le stress oxydatif et les radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire.
L’EPP permet notamment d’agir sur :
- La fatigue (avec une teneur importante en vitamine C)
- Les troubles du système digestifs causés par des bactéries comme la gastro-entérite
- Les troubles de la sphère ORL liés à un rhume comme une gorge enrouée ou un nez bouché
- Les infections urinaires ou génitales
- Les problèmes de peau (acné, herpès : boutons de fièvre)
- Les infections buccales comme les aphtes
En plus de son large spectre d’action, l’EPP va soutenir les défenses immunitaires alors que les antibiotiques classiques les inhibent.
Pour s’assurer un produit de qualité, il est important de choisir son EPP de préférence sous forme liquide (meilleure efficacité) et en vérifiant que l’extrait qu’il contient est bien issu de Citrus paradisi et non de Citrus grandis (cette autre variété est moins efficace et les bienfaits ne sont pas appuyés scientifiquement comme ceux du Citrus paradisi).
Il ne faut pas confondre l’extrait de pépins de pamplemousse et l’huile essentielle de zeste de pamplemousse. Cependant, l’huile essentielle est également très intéressante. Elle possède également des propriétés antibactérienne et antivirale. Enfin, c’est un tonique et un décongestionnant : un allié pour les maux de l’hiver.
Les bienfait de l’huile essentielle de ravintsara
L’huile essentielle de ravintsara est une des armes les plus puissantes en aromathérapie.
Elle est un extraordinaire antiviral. C’est d’ailleurs la propriété la plus connue de cette huile. Elle va soutenir les défenses immunitaires et est également expectorante.
Comme vous l’avez lu précédemment, sa richesse en 1,8 cinéole garanti un effet antiviral maximal, et non cytotoxique. En effet, les études montrent que ce composé possède un mécanisme d’interférence sur la réplication de l’ADN viral.
Outre son effet antiviral, son effet antibactérien est également très intéressant. Celui-ci est non seulement dû au 1,8 cinéole, mais également le terpinène-4-ol et l’alpha-terpinéol qui vont détruire les membranes cellulaires bactériennes.
On l’utilise pour traiter et prévenir les problèmes suivants :
- Les bronches encombrées, le nez bouché ou la toux
- Grippe, gastro-entérite, sinusite …
- Les problèmes de peau comme les boutons de fièvre
- Les infections buccales comme les aphtes
C’est également un tonique général. Elle équilibre le système nerveux et permet ainsi de lutter contre la fatigue, ce qui en fait un excellent complément alimentaire énergisant.
Elle possède également un pouvoir anti-inflammatoire qui permet le maintien de la production physiologique d’immunomodulateurs.
a) Associés, des bienfaits démultipliés
L’extrait de pépins de pamplemousse et l’huile essentielle de ravintsara sont d’une efficacité remarquable, et non cytotoxiques. Ils peuvent être associés ensemble dans deux buts : non seulement préventif et mais également curatif.
L’action des bioflavonoïdes, cumulée à celles du 1,8 cinéole permet de contrer la plupart des infections.
En préventif, une cure d’un mois d’extrait de pépins de pamplemousse sera conseillée avec en parallèle 2 semaines de cure de ravintsara.
En curatif, leur utilisation dépendra de la pathologie qui vous touche.
De multiples utilisations
Les domaines d’application de l’EPP sont particulièrement larges, car il peut être utilisé en usage interne et/ou local en cas de gingivite, stomatite, aphtes, acné, mycose, rhume, grippe, maladies des voies respiratoires supérieures telles que rhinite, sinusite, mal de gorge, toux, otite, et déséquilibres de la flore intestinale, diarrhée, colite.
L’extrait de pépins de pamplemousse est déconseillé pur. Ainsi, il faut mélanger la quantité journalière indiquée dans un verre d’eau.
Vous aurez besoin de
Renforce le système immunitaire.
Antimicrobien naturel qui lutte contre les bactérie et les champignons.
Fabrication Française
De la même manière que l’EPP, l’huile essentielle de ravintsara va également avoir des domaines d’application très larges. Elle va également avoir des méthodes d’utilisation différentes.
En application externe, on applique 1 à 2 gouttes sur le thorax. On peut également appliquer 1 à 2 gouttes dans le creux des poignets. Pour éloigner les moustiques, vous pouvez également offrir à votre poignet un bracelet personnalisé imbibé d’huiles essentielles !
En diffusion, elle permet d’assainir et de purifier une pièce, et également de dégager les nez bouchés et soigner les toux.
En application interne, elle peut être conseillée en curatif pour les grippes, gastro-entérites, à raison d’1 à 2 gouttes à avaler dans une cuillère l’huile végétale ou de miel, matin et soir.
Conclusion
En périodes de risques prenez les bons réflexes ! Que ce soit en préventif, ou en curatif, l’association d’extrait de pépins de pamplemousse et d’huile essentielle de ravintsara saura vous faire traverser cette mauvaise passe.
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Bibliographie
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(6) R. Kotan, S. Kordali et A. Cakir : Screening of antibacterial activities of twenty-one oxygenated monoterpenes. Z Naturforsch C, 62(7-8):507–513, 2007.