Una de nuestras formas favoritas de utilizar nuestros aceites esenciales es a través de la difusión. ¡Ya hemos hablado de las diferentes formas de difusión, pero hoy es el momento de descubrir las mezclas que se pueden hacer para la difusión, dependiendo de tus necesidades y deseos!
Sommaire
El principio de la sinergia
En aromaterapia, la combinación de uno o más aceites esenciales se denomina «sinergia de aceites esenciales«. Este ejercicio tiene muchos intereses.
En primer lugar, permite combinar los beneficios de varios aceites esenciales para maximizar el efecto deseado.
De hecho, hacer sinergias te permitirá responder a una demanda precisa a la que no puede responder un solo aceite.
En segundo lugar, es dar un poco de originalidad al aire de sus habitaciones. Ya has disfrutado de tus aceites esenciales, los conoces, sabes cuáles prefieres. Pero hace tiempo que no te sorprenden sus embriagadores aromas.
Te mostraremos cómo convertirse en un verdadero alquimista con sus aceites esenciales. Todas las sinergias presentadas están pensadas para un difusor de 235 mL y para una habitación de 20 a 30 m2, por lo que recuerde adaptar las cantidades de aceites esenciales en función de su difusor y de su habitación.
Nuestras propuestas de sinergias
Una atmósfera purificadora
¿Sabías que el aire interior está 8 veces más contaminado que el exterior? Por eso es importante ventilar la casa lo más posible. Pero como esto no siempre es suficiente, podemos recurrir a los aceites esenciales para purificar el aire que respiramos.
Aquí tienes 2 mezclas de acción purificadora para tu habitación:
Nuestro favorito
- 5 gotas de naranja dulce: El rey de la purificación del aire
- 3 gotas de limón: Este aceite tiene muchas propiedades, entre ellas la de ser un antibacteriano y antiséptico muy eficaz.
- 2 gotas de pino silvestre: El pino silvestre será un excelente activo para mantener a raya las infecciones ORL, además de tener un efecto tonificante.
Una mezcla de aceites esenciales extra
También puedes preferir la bergamota al pino escocés. Está compuesto por linalol, un compuesto que tiene una reconocida acción bactericida y antifúngica. Para ello, utiliza :
- 3 gotas de bergamota
- 3 gotas de naranja dulce
- 3 gotas de limón
Pulmones limpios
En invierno, nuestro sistema inmunitario es más frágil y los virus son mucho más fáciles de infiltrarse. Así que para prevenir estas dolencias, y para despejar sus bronquios cuando se produzcan, considera el uso de estas dos fórmulas:
Nuestro favorito
- 5 gotas de Ravintsara: Este aceite esencial es ideal de la lucha contra las infecciones y del fortalecimiento del sistema inmunitario.
- 3 gotas de palo de rosa: El aceite esencial de palo de rosa tiene propiedades mucolíticas y expectorantes, lo que facilita la respiración y la expulsión de la mucosidad.
- 2 gotas de Niaouli: Al igual que sus dos compañeros, el niaulí tiene efectos antiinfecciosos, expectorantes e inmunoestimulantes: las narices tapadas y las gargantas irritadas no pueden resistirse a él.
El toque nunca visto
- 3 gotas de Eucalyptus radiata: Es uno de los remedios naturales más eficaces contra las infecciones respiratorias gracias a su principal compuesto: el eucaliptol.
- 2 gotas de pino silvestre.
- 2 gotas de cineol de romero.
- 3 gotas de lavanda
Un ambiente energético
¿Quieres respirar energía? En invierno, el frío y la falta de luz solar pueden provocar un descenso de la energía. También en verano, las altas temperaturas y el exceso de trabajo suelen ser la causa de un descenso de la moral. Estas son las recetas con propiedades energéticas y estimulantes:
Nuestro favorito
- 3 gotas de pomelo: este aceite esencial, recomendado para dar «ánimo», activa el sistema nervioso simpático, esencial en la gestión de nuestra energía.
- 3 gotas de menta: la menta es ideal para dar un gran impulso a nuestro cuerpo.
- 3 gotas de limón: además de ser antibacteriano, el limón y su fresco y agradable olor son un excelente potenciador de la vitalidad.
Un poco de originalidad
- 3 gotas de bergamota
- 3 gotas de naranja dulce
- 2 gotas de menta
- 1 gota de clavo de olor
- 1 gota de ajedrea
Un ambiente relajado
Porque sentirse bien con el cuerpo es también sentirse bien con la mente, hemos reunido algunas fórmulas para que tu cuerpo y tu mente sean uno.
Nuestro favorito
- 3 gotas de bergamota: con su delicada fragancia, este aceite esencial tiene efectos calmantes y relajantes.
- 3 gotas de Patchouli: el aceite esencial de pachuli tiene compuestos que actúan sobre el sistema nervioso central: propiedades analgésicas, relajantes y sedantes.
- 3 gotas de Ylang Ylang: conocido por su capacidad para calmar los estados de agitación, este aceite esencial es un activo perfecto para calmar el corazón.
La apuesta segura
- 3 gotas de lavanda: este aceite esencial es la joya de la corona de los aceites esenciales calmantes por sus propiedades relajantes y sedantes.
- 3 gotas de manzanilla: por su acción psico-emocional, este aceite esencial se recomienda para calmar el nerviosismo y la agitación.
- 3 gotas de Vetiver: el aroma de este aceite es bien conocido por combatir el estrés y promover la relajación.
Una mezcla para todos
A partir de ahora, tienes en tus manos unas cuantas claves para iniciar tus propias mezclas para difusores. También puedes proponer tus propias recetas, ya que la difusión permite a cada uno satisfacer sus deseos como mejor le parezca. Sin embargo, asegúrate de que tus aceites esenciales sean puros y naturales, y que se vayan a utilizar para su difusión.
Referencias
Florel, Lavaux. 2006. Huiles essentielles – Tableau des synergie
Nelly Gorsjean, docteur en naturopathie. L’aromathérapie
Jean-Michel Lardry. 2007. Les principales huiles essentielles utilisées en diffusion.