Podrías necesitar Acido Hialuronico con Colageno Marino Enriquecido con vitaminas A y C, está diseñado para nutrir y rehidratar la piel dejándola más luminosa y elástica mientras se promueve la regeneración del cartílago. 
El ácido hialurónico es el suplemento esencial para las rutinas de belleza.
El ácido hialurónico como suplemento dietético se crea sintetizando esta molécula de origen natural en el organismo. Ácido hialurónico es un polisacárido (un tipo de carbohidrato) que se encuentra en grandes cantidades en la piel, las articulaciones y los ojos, donde proporciona lubricación e hidratación de los tejidos.
A medida que envejeces, tus niveles de ácido hialurónico disminuyen. Por lo tanto, a medida que envejeces, los suplementos de ácido hialurónico pueden ayudar a tratar o prevenir problemas de salud relacionados con el envejecimiento.
En este artículo se analiza el uso del ácido hialurónico como suplemento dietético. También hablaremos de sus efectos secundarios y dosificación.
Sommaire
Suplementos de ácido hialurónico: ¿para qué sirven?
Una de las aplicaciones más importantes del ácido hialurónico es el tratamiento y manejo de la osteoartritis.
Algunos profesionales de la medicina alternativa creen que los suplementos de ácido hialurónico también pueden ayudar a prevenir o tratar una variedad de otros problemas de salud, tales como:
- Síndrome de fatiga crónica
- Malestar crónico
- ED (disfunción eréctil)
- Fibromialgia
- Insomnio
- Osteoporosis
- Arrugas en la piel
- Infecciones del tracto urinario
El ácido hialurónico está disponible en varias formas. Algunos ejemplos son:
- Inyecciones de ácido hialurónico en la rodilla (para la artrosis de rodilla)
- Sueros faciales que contienen ácido hialurónico (para el aspecto de la piel)
Algunas personas consideran que tomarlo por vía oral ofrece los mismos beneficios que los otros tipos. La investigación apoya algunas de estas afirmaciones mejor que otras.
¿Por qué utilizar el ácido hialurónico como suplemento dietético?
El ácido hialurónico es un fluido que, entre otras cosas, sirve para mantener húmedas las articulaciones. En personas con artrosis grave de rodilla, un tipo de ácido hialurónico inyectable llamado hialuronano puede proporcionar un alivio a corto plazo del dolor y la rigidez.
El ácido hialurónico inyectable no se recomienda como tratamiento de primera línea para la artrosis de rodilla. Sin embargo, su uso a veces alivia los síntomas.
Además, las inyecciones de ácido hialurónico para la osteoartritis de rodilla no están recomendadas por el Colegio Americano de Reumatología, la Fundación para la Artritis ni la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos.
Se desconocen los beneficios de beber ácido hialurónico. Sin embargo, varios ensayos a pequeña escala se han mostrado prometedores.
Además, una investigación de 2017 publicada en el Journal of Medical Food descubrió que una formulación oral de hialurónico tenía beneficios comparables. Quienes lo recibieron por vía oral obtuvieron los siguientes resultados entre las 72 personas con artritis de rodilla que completaron el estudio:
- Sensación de dolor reducida
- Mejor calidad del sueño
- Se redujo significativamente el uso de analgésicos en comparación con los que recibieron placebo
El cuidado de las líneas finas y arrugas
El ácido hialurónico oral contiene cualidades antienvejecimiento que mejoran el tono de la piel y minimizan las arrugas y líneas de expresión, según sugiere la investigación.
Según una investigación de 2017 publicada en Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, 60 personas con arrugas mostraron una reducción de la profundidad y el volumen de las arrugas tras 12 semanas de tratamiento con hialurónico oral. También tenían más brillo y suavidad en la piel.
En el ensayo, se utilizaron dos cantidades diferentes de hialuronano, cada una dosificada en 120 miligramos (mg) al día. Sorprendentemente, los que recibieron la concentración más alta lograron los mismos resultados que los que recibieron la dosis más baja, pero en un periodo de tiempo más corto.
De forma similar, una investigación de 2017 publicada en el Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine encontró buenos resultados con suplementos de ácido hialurónico que incorporaban biotina, vitamina C, cobre y zinc. El estudio descubrió que después de 40 días, de 20 mujeres de entre 45 y 60 años:
- Mejoró la elasticidad de la piel
- Mejoró la textura
- Redujo la profundidad de las arrugas
- Mejoró la hidratación de la piel en un 24%
Posibles efectos secundarios del ácido hialurónico como suplemento dietético
Poco se sabe sobre la seguridad a largo plazo de los suplementos de ácido hialurónico debido a la escasez de estudios. Sin embargo, según una evaluación de estudios de 2016 publicada en Nutrition Journal, no se observaron efectos adversos significativos en los 13 ensayos de suplementos orales de ácido hialurónico analizados.
La interpretación de estos resultados no debe implicar necesariamente una ausencia total de efectos secundarios del ácido hialurónico. Las inyecciones de ácido hialurónico pueden causar:
- Dolor
- Quimosis
- Enrojecimiento
- Picazón
- Hinchazón
El ácido hialurónico oral podría potencialmente causar los mismos efectos negativos. Sin embargo, debido a la dosis mucho más baja, los efectos serían probablemente mucho más leves.
Cuándo mantenerse alejado
No todo el mundo es fan del ácido hialurónico. Algunas personas predispuestas deben evitar el uso de este suplemento. He aquí algunos ejemplos:
- Personas alérgicas: Algunos tipos de ácido hialurónico provienen de la cresta de un gallo. Las personas sensibles a las plumas de pollo, proteínas o huevos deben tener cuidado al tomar este suplemento. Las bacterias pueden producir otros tipos de AH.
- Personas que han tenido cáncer: Si tiene antecedentes de cáncer, debe evitar tomar suplementos orales de ácido hialurónico. Como el ácido hialurónico favorece la proliferación celular, puede aumentar el riesgo de recurrencia del cáncer.
- Niños y embarazadas o mujeres lactantes: No se ha demostrado la seguridad del ácido hialurónico como suplemento dietético en niños, mujeres embarazadas y madres lactantes. Tampoco se sabe si el ácido hialurónico interactúa con otros medicamentos o suplementos.
Preparación y posología
Los suplementos orales de ácido hialurónico están disponibles en Internet, así como en farmacias, tiendas naturistas y tiendas de suplementos dietéticos. A diferencia del ácido hialurónico inyectable, no requieren prescripción médica.
Los suplementos orales de ácido hialurónico pueden adquirirse a través de Internet. Los suplementos que contienen ácido hialurónico están disponibles en forma de tabletas, píldoras o cápsulas. También existen versiones líquidas aromatizadas y no aromatizadas. Algunos medicamentos de venta libre para la artritis también contienen ácido hialurónico, glucosamina y sulfato de condroitina.
No existen recomendaciones generales sobre el uso de ácido hialurónico oral. Algunos fabricantes prescriben una dosis diaria de 200 mg, mientras que otros sugieren una dosis diaria de 1000 mg.
No existen pruebas de que dosis más altas de ácido hialurónico produzcan resultados superiores, a pesar de las afirmaciones en sentido contrario. La mayoría de los ensayos clínicos han recomendado una ingesta diaria de ácido hialurónico de no más de 240 mg.
Lo que necesitas saber sobre el ácido hialurónico como suplemento dietético
Los complementos alimenticios no están estrictamente regulados en Estados Unidos. Esto hace que sea difícil determinar qué productos son fiables.
Un sello de aprobación de la US Pharmacopeia, NSF International o ConsumerLab es una indicación de calidad. Estas autoridades certificadoras garantizan que las sustancias que figuran en la etiqueta de un producto son exactas y puras. Las pruebas certifican los suplementos dietéticos.
Examine la etiqueta
Lee siempre las etiquetas de los ingredientes para comprobar si hay componentes a los que pueda ser alérgico, como el gluten y otros alérgenos comunes. Si no reconoces algo de lo que aparece en la lista, habla con tu farmacéutico.
Si es sensible al pollo o al huevo, elija marcas con la etiqueta «vegano» o «apto para veganos».
También deberías asegurarte de que las cápsulas están creadas con una gelatina de origen vegetal.
Los suplementos de ácido hialurónico deben guardarse en el frigorífico o en un lugar frío y seco. Cualquier producto que haya caducado o muestre signos de humedad o deterioro debe ser desechado.
Podrías necesitar Acido Hialuronico con Colageno Marino Enriquecido con vitaminas A y C, está diseñado para nutrir y rehidratar la piel dejándola más luminosa y elástica mientras se promueve la regeneración del cartílago.
El ácido hialurónico es el suplemento esencial para las rutinas de belleza.
Conclusión
Algunas personas toman suplementos de ácido hialurónico para tratar la artrosis y las arrugas de la piel. Los médicos utilizan el ácido hialurónico inyectable para aliviar el dolor de la artritis a corto plazo. Sin embargo, los beneficios de las formulaciones orales están menos establecidos. Sin embargo, varios ensayos pequeños han mostrado resultados alentadores.
Si está considerando la posibilidad de tomar suplementos de ácido hialurónico, puede que se esté preguntando si son seguros y beneficiosos para su enfermedad. Tenga en cuenta que este producto químico a veces se deriva de los gallos. Por lo tanto, si es alérgico a las aves de corral, los huevos o las proteínas, puede que no sea la opción ideal para usted. Lea atentamente las etiquetas de cualquier suplemento que esté pensando en comprar para asegurarse de que no contiene alérgenos.