Tu piel es una de las partes más importantes de tu cuerpo y merece ser cuidada. Cuidar tu piel puede reducir las posibilidades de que aparezcan arrugas y reducir la extensión de las mismas si llegan a desarrollarse. La hidratación es un proceso que requiere paciencia, pero tiene beneficios para toda la vida. Una crema hidratante equilibrada puede proporcionar un alivio temporal de la piel seca, así como beneficios a largo plazo como reducir las arrugas y las manchas oscuras. Si eres nueva en el cuidado de la piel o buscas consejo sobre qué productos comprar, aquí tienes algunos secretos sobre cómo hidratar tu piel.
Sommaire
¿Qué es la hidratación?
La hidratación es el proceso de añadir agua a tu piel. La piel seca se produce cuando los aceites naturales que protegen la piel se agotan. La hidratación restaura esta capa protectora y garantiza su correcto funcionamiento.
Lo más importante que puedes hacer por tu piel es encontrar una buena crema hidratante. Las cremas hidratantes pueden ser desde lociones ligeras y finas hasta cremas espesas y pesadas, dependiendo de la sequedad de tu piel y de lo que desees lograr. Una buena crema hidratante debe nutrir sin dejar la piel grasa o pesada. Las mejores cremas hidratantes contienen ingredientes como manteca de karité, aloe vera, extracto de pepino o vitamina E, que son beneficiosos para la salud de tu piel.
Los tipos de cremas hidratantes
Existen dos tipos principales de cremas hidratantes: las basadas en aceite y las basadas en agua. Las cremas hidratantes a base de aceite son grasosas y aceitosas. Pueden contener aceites naturales o vaselina. El aceite penetra en la capa superior de la piel y ayuda a retener la humedad creando una barrera entre la piel y el aire. Algunas personas prefieren utilizar cremas hidratantes a base de aceite porque son más duraderas, pero pueden ser demasiado grasosas para personas con piel mixta o grasa.
Las cremas hidratantes a base de agua están disponibles en diversas formas, como lociones, cremas, geles y sueros. Alivian temporalmente la sequedad y reducen la gravedad de las áreas secas que pueden convertirse en arrugas o manchas oscuras, siempre y cuando se apliquen regularmente. Los productos a base de agua son más ligeros que los productos a base de aceite, por lo que son más adecuados para personas con piel mixta o grasa. Sin embargo, las cremas hidratantes a base de agua no brindan el mismo nivel de protección, ya que no penetran tan profundamente en la capa superior de la piel como los aceites.
¿Cómo elegir la crema hidratante adecuada para ti?
Elegir la crema hidratante adecuada para tu piel es un paso importante en el proceso de cuidado de la piel. El primer paso es determinar tu tipo de piel. Observa tu piel para determinar si es grasa, seca o mixta. A partir de ahí, puedes decidir qué crema hidratante comprar.
Si tienes la piel grasa, necesitarás una crema hidratante ligera con un acabado mate. Ten cuidado con los ingredientes, ya que algunos productos pueden contener aceite para ayudar a reducir el brillo, pero esto puede causar brotes.
Si tienes la piel seca, es crucial elegir una crema hidratante que tenga un FPS de 30 o superior y proporcione hidratación. Evita los productos que contengan alcohol o agentes secantes, ya que pueden irritar la piel sensible y descamada.
Si tienes la piel mixta, esto significa que tienes áreas grasas y secas. Busca una crema hidratante ligera con una cobertura ligera. También debe ser libre de aceites y contener ingredientes hidratantes como aloe vera, extracto de algodón y manteca de karité.
Podrías necesitar Acido Hialuronico con Colageno Marino Enriquecido con vitaminas A y C, está diseñado para nutrir y rehidratar la piel dejándola más luminosa y elástica mientras se promueve la regeneración del cartílago. 
El ácido hialurónico es el suplemento esencial para las rutinas de belleza.
Consejos para hidratar tu piel
El cuidado de la piel es una parte crucial de tu estilo de vida. Un buen cuidado de la piel puede reducir el riesgo de arrugas y manchas oscuras. Sin embargo, encontrar la crema hidratante adecuada no se trata solo de ir a la farmacia y elegir la primera que encuentres. Hay algunos factores importantes que debes tener en cuenta al elegir una crema hidratante, como:
- Tu tipo de piel
- Tu edad
- La gravedad y el tipo de sequedad que experimentas
- El clima en el que vives
Existen muchos tipos de cremas hidratantes, desde cremas hasta sueros y aceites. La elección de una crema hidratante depende de tu tipo de piel, la gravedad de la sequedad y el clima en el que vives. Por ejemplo, si vives en un entorno con aire acondicionado todo el tiempo, los aceites pueden no ser suficientes para tu piel; en su lugar, es posible que necesites una fórmula más cremosa.
Si tienes la piel sensible, prueba un producto sin perfume que no contenga productos químicos agresivos ni fragancias que puedan irritar aún más tu piel. Si buscas algo ligero pero con efectos duraderos, prueba con un aceite.
Aplica una crema hidratante por la mañana y por la noche
Los mejores momentos para aplicar crema hidratante son por la mañana y por la noche. Aplícala antes de acostarte y después de levantarte. Esto también puede ser útil durante el día, ya que tu piel no estará expuesta al sol ni a elementos agresivos. Cuando apliques tu crema hidratante, asegúrate de no olvidar ninguna zona, especialmente las zonas secas como las rodillas, los codos y los pies.
¿Cuándo debes dejar de usar la crema hidratante?
Debes dejar de usar tu crema hidratante cuando ya no te proporcione la hidratación que necesitas. Es importante utilizar la cantidad adecuada para tu tipo de piel. Por ejemplo, las cremas hidratantes para piel seca proporcionarán más hidratación que las cremas hidratantes para piel grasa. Si tu piel comienza a sentirse mejor después de usar una crema hidratante, presta atención a cuánto tiempo pasa antes de que necesites aplicar más.
La hidratación regular es una parte esencial del cuidado de tu piel, así como la prevención de arrugas y manchas solares. Es importante que encuentres una crema hidratante que satisfaga tus necesidades y se adapte
a tus objetivos en tu rutina de cuidado de la piel. Saber cuándo dejar de usar una crema hidratante puede ayudarte a obtener los mejores resultados posibles para cuidar tu piel y mantenerla joven.
Conclusión
La mejor manera de aprovechar los beneficios de una crema hidratante es aplicarla por la mañana antes de salir de casa y justo antes de acostarse. Esto mantendrá tu piel hidratada durante todo el día y la noche, y también ayudará a prevenir los signos prematuros del envejecimiento.
También es importante conocer tu tipo de piel para identificar qué cremas pueden ser más efectivas para ti.
También puedes leer:
- Cómo lograr una piel radiante en 10 pasos
- Cómo lograr una piel suave en 5 pasos