Uno dei modi preferiti per utilizzare i nostri oli essenziali è la diffusione. Vi abbiamo già parlato dei diversi modi di diffusione, ma oggi è il momento di pensare fuori dagli schemi e di scoprire le miscele che si possono realizzare con la diffusione, a seconda delle vostre esigenze e dei vostri desideri!
Sommaire
Il principio della sinergia
In aromaterapia, la combinazione di uno o più oli essenziali è chiamata “sinergia di oli essenziali”. Questo esercizio ha molti benefici.
Il primo è che permette di associare i benefici di diversi oli essenziali per massimizzare l’effetto desiderato. Infatti, l’esecuzione di sinergie vi permetterà di soddisfare una richiesta specifica che un singolo olio non riesce a soddisfare.
La seconda, offrire un po’ di originalità all’aria delle vostre stanze. Avete già apprezzato dei vostri oli essenziali, li conoscete, sapete quali preferite. Ma da un po’ di tempo a questa parte, non siete più sorpresi dai loro profumi inebrianti.
Vi mostreremo come diventare un vero e proprio alchimista con i vostri oli essenziali! Tutte le sinergie presentate sono state studiate per un diffusore da 235 ml e una stanza di 20-30 m², quindi ricordate di adattare le quantità di oli essenziali al vostro diffusore e alla vostra stanza.
I nostri suggerimenti per la sinergia
Un’atmosfera purificante
Sapevate che l’aria interna è 8 volte più inquinata di quella esterna? Ecco perché è importante arieggiare la casa il più spesso possibile. Ma poiché questo non è sempre sufficiente, possiamo affidarci agli oli essenziali per purificare l’aria che respiriamo.
Ecco 2 miscele ad azione purificante per la vostra stanza:
Il nostro preferito
- 5 gocce di arancio dolce. La regina quando si tratta di purificare l’aria
- 3 gocce di Limone. Quest’olio ha molte proprietà, tra cui quella di essere un efficace antibatterico e antisettico.
- 2 gocce di pino silvestre. Il pino silvestre è un’ottima risorsa per allontanare le infezioni otorinolaringoiatriche, oltre a fornire un effetto rinvigorente.
Il piccolo extra
Si può anche preferire il bergamotto al pino. Quest’ultimo è composto da linalolo, un composto che ha un’azione battericida e antimicotica. A tal fine, utilizzare:
- 3 gocce di Bergamotto
- 3 gocce di Arancio dolce
- 3 gocce di Limone
Polmoni puliti
In inverno, il nostro sistema immunitario è più fragile e i virus riescono quindi a insinuarsi molto più facilmente. Quindi per prevenire questi disturbi e mantenere i bronchi liberi quando si manifestano, prendete in considerazione l’uso di queste due formule:
Il nostro preferito
- 5 gocce di Ravintsara. Questo olio essenziale è fondamentale per combattere le infezioni e rafforzare il sistema immunitario.
- 3 gocce di Palissandro. L’olio essenziale di palissandro ha proprietà mucolitiche ed espettoranti, che facilitano la respirazione e l’espulsione del muco.
- 2 gocce di Niaouli. Come i suoi due compagni, il niaouli ha effetti antinfettivi, espettoranti e immunostimolanti: nasi tappati e gole irritate non possono resistergli.
Il tocco mai visto
- 3 gocce di Eucalyptus radiata. È uno dei rimedi naturali più efficaci per combattere le infezioni respiratorie grazie al suo composto principale: l’eucaliptolo.
- 2 gocce di Pin sylvestre.
- 2 gocce di cineolo di rosmarino.
- 3 gocce di Lavanda
Un’atmosfera energizzante
Vuoi energia per respirare? Inverno, il freddo e la mancanza di sole possono essere la causa di un calo di energia. Anche in estate, il caldo e il sovraccarico di lavoro sono cause frequenti di morale basso. Ecco le ricette con ingredienti dinamizzanti e stimolanti:
Il nostro preferito
- 3 gocce di Pompelmo. Quest’olio essenziale, raccomandato per dare “buonumore”, attiva il sistema nervoso simpatico, essenziale per gestire la nostra energia.
- 3 gocce di Menta piperita. La menta piperita è proprio l’ideale quando si tratta di dare al nostro corpo una grande carica.
- 3 gocce di limone. Oltre a essere antibatterico, il limone e il suo odore fresco e gradevole sono un eccellente stimolatore di vitalità.
Un po’ di originalità
- 3 gocce di Bergamotto
- 3 gocce di Arancia dolce
- 2 gocce di Menta piperita
- 1 goccia di Chiodi di Garofano
- 1 goccia di Santoreggia
In questa sinergia, il chiodo di garofano svolge un ruolo di ridurre la stanchezza e la santoreggia come tonico generale grazie alla sua ricchezza di monoterpenie fenoli, due componenti stimolanti per il nostro organismo.
Un’atmosfera rilassante
Poiché sentirsi bene con il proprio corpo significa anche sentirsi bene con la propria mente, stiamo svelando alcune formule per aiutare il corpo e la mente a diventare un tutt’uno!
I nostri preferiti
- 3 gocce di Bergamotto. Con la sua fragranza delicata, questo olio essenziale ha effetti calmanti e rilassanti.
- 3 gocce di Patchouli. L’olio essenziale di Patchouli possiede composti che agiscono sul sistema nervoso centrale: proprietà analgesiche, rilassanti e sedative sono presenti nel menu.
- 3 gocce di Ylang Ylang. Rinomato per le sue proprietà di calmare gli stati di agitazione, questo olio essenziale è perfetto per calmare il cuore.
La scommessa sicura
- 3 gocce di lavanda. Questo olio essenziale è il gioiello degli oli essenziali calmanti, con le sue proprietà rilassanti e sedative.
- 3 gocce di Camomilla. Con la sua azione a livello psico-emotivo, questo olio essenziale è consigliato per calmare il nervosismo e l’agitazione.
- 3 gocce di Vetiver. Il profumo di questo olio è noto per combattere lo stress e favorire il rilassamento.
Una miscela per tutti
Ora avete alcune delle chiavi per iniziare a utilizzare le vostre miscele per diffusori. Sta anche a voi inventare le vostre ricette, perché la diffusione permette a tutti di soddisfare i propri desideri come meglio credono. Assicuratevi però che gli oli essenziali siano destinati alla diffusione e che siano puri e naturali.
Riferimenti
Florel, Lavaux. 2006. Oli essenziali – Tabella delle sinergie
Nelly Gorsjean, medico naturopata. Aromaterapia
Jean-Michel Lardry. 2007. I principali oli essenziali usati in diffusione.