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Griffonia simplicifolia, eine Pflanze aus Westafrika, wird heute häufig zur Verbesserung der weiblichen Gesundheit verwendet. Dank ihres hohen Gehalts an 5-HTP (5-Hydroxytryptophan), einem Vorläufer der Serotonin, stellt diese Pflanze eine natürliche Lösung dar, um die Symptome des Prämenstruellen Syndroms (PMS)

Das serotoninerge Syndrom ist eine ernsthafte Störung, die auftritt, wenn die Serotoninspiegel im Gehirn übermäßig hoch werden. Serotonin ist ein essentieller Neurotransmitter, der die Stimmung, den Schlaf, den Appetit und viele andere Körperfunktionen reguliert. Ein Ungleichgewicht dieses Moleküls kann zu

Sie sind bereits für ihre Wirkung auf die Augen, das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System bekannt, aber die positiven Auswirkungen der Omega-3-Fettsäuren auf die Gesundheit hören dort nicht auf. Es wird angenommen, dass diese Fettsäuren auch für das emotionale Gleichgewicht verantwortlich

Wer an die Weihnachtsfeiertage denkt, denkt an eine Reihe von üppigen Mahlzeiten und damit an Exzesse. Gänseleberpastete, Lachs, gefüllter Truthahn, Maronen, geeiste Stämme und Champagner folgen manchmal über mehrere Tage aufeinander und belasten unsere Leber. Resultate: Blähungen, Übelkeit und sogar

Ob als Injektion zur Verbesserung des Hautzustands oder in der Kosmetik zur Rehydrierung und Aufpolsterung der Dermis – marines Kollagen ist ein Molekül, das sich bereits für die Haut bewährt hat. Aber wie steht es um seine Orale Wirkung, in

Blässe, Müdigkeit, Kurzatmigkeit bei Anstrengung, Kopfschmerzen, das Gefühl, dass sich “ der Kopf dreht „, Schwindel, Benommenheit, Schwäche beim Aufstehen von einem Stuhl, trockene Haut und Haare, brüchige Nägel … Eisenmangel kann sich durch zahlreiche und vielfältige Symptome äußern. Und auf lange

Müdigkeit, Reizbarkeit, mehr oder weniger ausgeprägte Ängstlichkeit, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen oder -krämpfe … Wir alle sind im Laufe unseres Lebens anfällig für diese Phänomene, die sich manchmal in unserem Alltag festsetzen. Und diese Anzeichen können sowohl die einer Reaktion unseres Körpers

In einem früheren Artikel über die Rolle der Omega-3-Ergänzung bei der Bekämpfung von Depressionen erinnerten wir daran, dass die Nationale Agentur für Gesundheitssicherheit (ANSES) darauf hinweist, dass „die Omega-3-Fettsäuren eine Familie essentieller Fettsäuren darstellen. Sie umfasst unentbehrliche Fettsäuren, die für

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist immer beliebter geworden und Kombinationen aus Multivitaminen und Multimineralien sind die am häufigsten verwendeten. In der Tat ist eine angemessene Zufuhr von Vitaminen und Mineralien angesichts der zunehmenden Verwendung von unausgewogenen Diäten oft notwendig für

In den letzten Wochen haben wir einen neuen Trend rund um Glutathion und NAC aufkommen sehen. Unser wissenschaftlicher Experte Gilles Badot hat sich entschlossen, diesen Themen einen Artikel zu widmen, der sich auf die aktuelle wissenschaftliche Forschung stützt.  Unterstützungstherapie bei

Es gilt mittlerweile als gesichert, dass Folsäure bereits in der Frühschwangerschaft eine herausragende Rolle bei der Entwicklung des Fötus spielt, insbesondere weil Vitamin B9 für das Wachstum und die normale Entwicklung der Wirbelsäule, des Gehirns und des Schädels des Fötus

Die Pflanze „Teufelskralle“ auch Harpagophytum genannt, die seit Jahrhunderten von südafrikanischen Heilern und Zauberern verwendet wird, ist eine Heilpflanze mit vielen Anwendungsmöglichkeiten. Fokus auf diese Heilpflanze und ihre verschiedenen Nutzen! Herkunft Harpagophytum Der Name kommt vom lateinischen harpagos, was Greifer

Immer mehr Menschen leiden unter Blähungen, Sodbrennen und Völlegefühl – die Hauptursachen einer schlechten Verdauung. Aber welche guten Ernährungsgewohnheiten sollte man sich aneignen, um seine Verdauung zu verbessern und so diese Beschwerden zu vermeiden? Nutrimea gibt Ihnen heute 10 Tipps,

Der Wunsch, abzunehmen, kann sehr intensiv sein und man kann schnell auf Werbungen hereinfallen, die uns „Schlankheits“ Wundermittel anpreisen. Heutzutage suchen wir als Ergänzung zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung und regelmäßiger körperlicher Bewegung oft nach Unterstützung durch den Einsatz

Sie ist ein Klassiker, wenn es Zeit für ein Dessert ist: die Mousse au Chocolat! Sie ist bei Groß und Klein gleichermaßen beliebt und macht alle Schokoladenfans glücklich. Um alle Facetten der Mousse au Chocolat wiederzuentdecken, schlagen wir Ihnen heute

Vitamine einnehmen, Mineralstoffe ergänzen, Proteine essen … Im Moment schweifen unsere Gedanken ab zwischen Ratschlägen und Tipps, wie wir unser Immunsystem stimulieren und auf uns selbst achten können. Einige sind weit hergeholt, andere einschränkend und wieder andere eher erstaunlich. Viele