Proteinbedarf für Muskelaufbau

Proteinbedarf für Muskelaufbau

Bei der Suche nach dem perfekten Körper und einer Muskulatur wie Herkules spielt der Proteinbedarf für Muskelaufbau eine große Rolle. Regelmäßige und intensive körperliche Aktivität allein reicht nicht aus, um Muskeln aufzubauen! Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist von entscheidender

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Welche Lösungen gibt es gegen Arthrose und Arthritis?

Welche Lösungen gibt es gegen Arthrose und Arthritis?

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung. Sie tritt in der Regel mit zunehmendem Alter auf und äußert sich durch anhaltende Schmerzen in den Gelenken, die zu einem Verlust der Selbstständigkeit oder sogar zu einer erheblichen funktionellen Behinderung führen können. Die Alterung

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Feiertage: Bereiten Sie Ihren Körper vor!

Feiertage: Bereiten Sie Ihren Körper vor!

Der erste Schnee hat Kanada erreicht. Auch hier in Frankreich wird es kühler, man trägt mehr Kleidungsschichten, holt Mütze und Daunenjacke hervor, um der Kälte zu trotzen. Die Nacht macht es sich gemütlich und das Sonnenlicht wird immer seltener. Zwischen

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Die Menopause: Natürliche Mittel gegen ihre Symptome

Die Menopause: Natürliche Mittel gegen ihre Symptome

Die Menopause bzw. Wechseljahre betrifft Frauen ab etwa 50 Jahren. Es kann sowohl emotional als auch körperlich eine herausfordernde Phase sein. Da jede Frau anders ist, können die Symptome variieren. Um Sie in dieser Phase zu begleiten, finden Sie hier

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Welcher Kollagen Typ ist der Richtige für Sie?

Welcher Kollagen Typ ist der Richtige für Sie?

Mit zunehmendem Alter nimmt die Straffheit und Vitalität der Haut ab. Es entstehen Falten, Festigkeit und Elastizität lassen nach und die Gelenke schmerzen. Was ist die Ursache? Ab dem 40. Lebensjahr erfolgt ein Rückgang von 1% pro Jahr in der

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Alkohol, Tabak, Drogen: Jetzt ist Schluss mit der Sucht!

Alkohol, Tabak, Drogen:  Jetzt ist Schluss mit der Sucht!

Eine Abhängigkeit zu überwinden ist keine leichte Sache. Ob es die überzähligen Gläser sind, die zum Alltag werden, oder die Zigaretten, die man fieberhaft über den Tag verteilt aneinanderreiht: Sucht kann viele Gesichter haben und viele Probleme verursachen. Sie gefährdet

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Unsere Haustiere mit Phytotherapie pflegen

Unsere Haustiere mit Phytotherapie pflegen

In den letzten Jahrzehnten ist die Alternativmedizin auf dem Vormarsch, ob Aromatherapie oder Phytotherapie, es ist ein wachsendes Interesse zu beobachten, kleine und große Beschwerden zu behandeln. Billiger und manchmal genauso wirksam, diese Begeisterung verschont auch unsere Haustiere nicht. Diese

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