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Omega-3-Fettsäuren, die in verschiedenen Lebensmitteln zu finden sind, sind entscheidend für die Gesundheit von Herz und Gehirn. Die zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren – Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) – wurden mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Tatsächlich

Die Omega-3-Fettsäuren gehören zu einer Familie von mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie spielen eine wichtige Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen. Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind in fettem Fisch (Lachs, Thunfisch, Forelle …) enthalten. Es ist auch in Meeresfrüchten enthalten, insbesondere in

Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind lebensnotwendig. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen, deshalb müssen wir sie über unsere Nahrung aufnehmen. Was ist ein mehrfach ungesättigtes Fett? Die beiden wichtigsten Familien der mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind Omega-3 und Omega-6. Diese

Die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren sind vielfältig. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die unerwarteten Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für Ihren Körper. Die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren bei Depressionen und Angstzuständen Die Depression ist eine der weltweit am weitesten verbreiteten psychischen Erkrankungen.

Fischöl ist ein Omega-3-Ergänzungsmittel, das für seine Wirkung auf das Gehirn bekannt und frei verkäuflich ist. Es wird aus fetten Fischen wie Sardinen, Sanchois, Makrelen und Lachs gewonnen. Fischöl besteht zu einem großen Teil aus zwei Formen von Omega-3-Fettsäuren. Eicosapentaensäure

Die meisten Menschen bringen Omega-3-Fettsäuren mit der Gesundheit von Herz und Gehirn in Verbindung. Aber wussten Sie, dass sie auch für Sportler und Menschen mit einem aktiven Lebensstil von Vorteil sein können? Omega-3-Fettsäuren können während Ihres Trainings verschiedene Funktionen übernehmen.

Hier sind die Unterscheidungen zwischen Krillöl und Fischöl: – Krillöl ist stabiler als Fischöl und hat keinen fischigen Geruch oder Geschmack. – Krillöl scheint leichter absorbiert zu werden als Fischöl. Es sind jedoch weitere Untersuchungen notwendig, um herauszufinden, ob es

Kollagen könnte Risiken für die Nieren derjenigen darstellen, die es konsumieren? Kollagen ist ein Protein, das im Bindegewebe Ihres gesamten Körpers vorkommt. Dazu gehören Knochen, Haut, Gelenke und Bänder. Es kann auch in einer Reihe von proteinreichen Mahlzeiten enthalten sein.

Hydrolysiertes Kollagen (HC) ist unter den Namen Kollagenpeptid oder Kollagenhydrolysat bekannt. Es ist eine Art von Kollagen, das leicht in den Blutkreislauf aufgenommen wird. In den letzten Jahren sind HC-Ergänzungen bei Verbrauchern, die ihre Haut verjüngen, Gelenkschmerzen lindern oder die

Das Nahrungsergänzungsmittel Kollagen ist auf dem Vormarsch, aber wie sieht es mit seiner Wirksamkeit aus? Heutzutage scheint jeder Kollagen in jeder Form zu konsumieren oder sich über den Konsum von Kollagen zu informieren. Sogar die Google-Suchanfragen zu Kollagen haben im