Le blog pour mieux vivre au naturel
Sie haben wahrscheinlich schon von den Vorteilen von 5-HTP auf den Schlaf gehört? Diese Vorstufe des Wohlfühlhormons Serotonin und des Schlafhormons Melatonin ist für unseren Körper unentbehrlich! Wie hilft es uns, besser zu schlafen? Wo kommt es in der Natur
Weiter
Blässe, Müdigkeit, Kurzatmigkeit bei Anstrengung, Kopfschmerzen, das Gefühl, dass sich “ der Kopf dreht „, Schwindel, Benommenheit, Schwäche beim Aufstehen von einem Stuhl, trockene Haut und Haare, brüchige Nägel … Eisenmangel kann sich durch zahlreiche und vielfältige Symptome äußern. Und auf lange
Weiter
Müdigkeit, Reizbarkeit, mehr oder weniger ausgeprägte Ängstlichkeit, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen oder -krämpfe … Wir alle sind im Laufe unseres Lebens anfällig für diese Phänomene, die sich manchmal in unserem Alltag festsetzen. Und diese Anzeichen können sowohl die einer Reaktion unseres Körpers
Weiter
Jedes Jahr ist es die gleiche Leier. Die ersten heißen Tage kommen und man muss sich zwischen zwei Übeln entscheiden: im Zimmer zu ersticken, wenn es dunkel wird, oder sich ein offenes Fenster zu erlauben und mit einem Körper aufzuwachen,
Weiter
Definition von Whey Whey oder “ Whey Protein „ besteht aus Molkeprotein, also Molkenprotein, das fast die gesamte Laktose der Milch enthält, einigen wasserlöslichen Milchproteinen wie Beta-Laktoglobulin und Mineralien. Molke enthält kein Fett und kein Kasein (nicht wasserlösliches Milcheiweiß, das Allergien auslöst),
Weiter
Die Maca, wissenschaftlich bekannt als Lepidium meyenii, ist eine Pflanze aus der Familie der Brassicaceae, zu der auch der Senf gehört. Diese Pflanze wächst natürlicherweise in den Hochländern der Anden, insbesondere in Peru, in Höhenlagen von 4000 bis 4500 m.
Weiter
Vor einigen Jahren noch an den Rand gedrängt, wird die vegane Ernährung in Italien langsam aber sicher demokratischer. Ob aus Gründen des Tierschutzes, aus ökologischen, ethischen oder gesundheitlichen Gründen oder einfach nur aus Geschmacksgründen, immer mehr Menschen entscheiden sich dafür,
Weiter
Übersicht Glutathion ist eine Art Antioxidans, das von den Zellen gebildet wird. Es besteht hauptsächlich aus drei Aminosäuren: Glutaminsäure, L-Glutathion, L-Cystein und L-Glycin. Es gibt verschiedene Gründe, wie eine falsche Ernährung, Umweltverschmutzung oder Stress, die zu einem Abfall des Glutathion-Spiegels
Weiter
Hängen Kollagen und Haarausfall zusammen? Kollagen ist das am weitesten verbreitete Protein im Körper. Es ist für die Entwicklung von Haut und Haaren von entscheidender Bedeutung. Seine Werte sinken mit zunehmendem Alter und manche Menschen entscheiden sich dafür, dies durch
Weiter
Wir schlafen ein Drittel unseres Lebens. Warum wir Schlaf brauchen, ist wissenschaftlich noch nicht vollständig geklärt. Sicher ist, dass unser Körper Schlaf braucht, um sich zu regenerieren und neue Zellen zu bilden. Schlaf ist wichtig für das Gedächtnis und stärkt
Weiter