Was ist der Unterschied zwischen Kollagenpeptiden und marinem Kollagen? Bei so vielen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt ist es schwierig zu wissen, welche man nehmen soll. Kollagen ist derzeit eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel in der Gesundheits- und Wellnessbranche. Kollagen ist ein Protein, das in unserem Körper vorkommt. Je weniger Kollagen Sie haben, desto weniger kann Ihr Körper Ihr Bindegewebe stärken und zu einem strahlenden Hautbild beitragen.
Sommaire
Definition von Kollagen
Das Protein Kollagen besteht aus Aminosäuren, die im menschlichen Körper als Bausteine dienen. Kollagenergänzungen werden immer beliebter, da wir nun besser verstehen, wie sie sich auf unseren Körper auswirken. Es gibt verschiedene Formen von Kollagen und viele Vorteile von Kollagen, die praktisch jeder sehen (und fühlen) kann.
Kollagen dient der Stärkung unseres Bindegewebes und unserer Knochen. Es erhöht die Elastizität der Haut, trägt zum Kampf gegen das Altern bei und verbessert die Gesundheit und Unbequemlichkeit der Gelenke. Es hat sich gezeigt, dass es bei manchen Menschen die Darmgesundheit unterstützt. Nach dem 20. Lebensjahr nimmt die Kollagenproduktion um 1 % pro Jahr ab, weshalb Kollagenpräparate für Ihre Gesundheit und die natürliche Kollagenproduktion unerlässlich sind. Kollagenpräparate haben keine bekannten negativen Auswirkungen, was sie für praktisch jeden sicher und vorteilhaft macht. Lesen Sie weiter, um mehr über Kollagenpeptide und marines Kollagen, zwei der beliebtesten Formen von Kollagenergänzungsmitteln, zu erfahren.
Marines Kollagen
Marines Kollagen ist einfach Kollagen, das aus den Schuppen und der Haut von Fischen gewonnen wird. Diese Kollagenquelle bietet die höchste Bioverfügbarkeit aller herkömmlichen Quellen. Dies bedeutet, dass es eine geringere Partikelgröße besitzt. Dadurch wird es vom Körper leichter aufgenommen. Dank seiner Bioverfügbarkeit wird es 1,5-mal schneller absorbiert als andere Quellen.
Deshalb entscheiden sich Menschen, die mit Kollagenergänzungsmitteln zusätzliche kosmetische Vorteile erzielen wollen, in der Regel für marines Kollagen. Je schneller es absorbiert wird, desto schneller sind die Effekte. Marine Collagen hat die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie andere Kollagenergänzungen. Es handelt sich jedoch um eine reinere und hochwertigere Kollagenquelle. Es ist außerdem die einzige Kollagenergänzungsalternative, die für Pescatarier geeignet ist.
Kollagen-Peptide
Kollagenpeptide unterscheiden sich von herkömmlichen Kollagenergänzungsmitteln lediglich in der Art und Weise, wie sie abgebaut werden. Die Aminosäureketten, die zur Bildung der Moleküle verwendet werden, sind kürzer als die in anderen Kollagenergänzungen beobachteten. Sie sind besser bioverfügbar als andere Arten von Kollagen, wie etwa marines Kollagen. Im Wesentlichen werden die Partikel viel stärker zerlegt als bei Meereskollagen, sodass unsere Systeme es viel leichter aufnehmen können.
Dafür benötigen Sie
Typen von Nahrungsergänzungsmitteln
Welche Art von Kollagen sollten Sie also einnehmen? Es gibt verschiedene Arten, von denen jede ihre eigenen Vorteile hat. Kollagen stammt aus einer Vielzahl von Quellen, darunter Rinderkollagen, Schweinekollagen, Meereskollagen und Hühnerkollagen. Es gibt keine vegane Auswahl an Kollagenergänzungsmitteln, da sie aus Tieren hergestellt werden.
Neben den zahlreichen Kollagenquellen gibt es auch andere Formen von Kollagen, wie hydrolysiertes Kollagen, Kollagenproteine und Kollagenpeptide. Egal, für welche Sorte Sie sich entscheiden, achten Sie darauf, dass sie von hervorragender Qualität ist und keine Zusatzstoffe oder Süßigkeiten enthält. Wenn Sie sich für Rinder als Kollagenquelle entscheiden, achten Sie darauf, dass sie mit Gras gefüttert werden. Achten Sie darauf, dass das Meereskollagen, das Sie wählen, aus Wildfang stammt. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass alles, was Sie Ihrem Körper zuführen, gesund und vorteilhaft ist.
Siehe auch:
- Was ist von Kollagen-Nahrungsergänzungsmitteln zu halten?
- Was ist Kollagen-Hydrolysat?