Schaffen Sie aromatische Atmosphären mit ätherischen Ölen

Eine der von uns bevorzugten Möglichkeiten, unsere ätherischen Öle zu verwenden, ist die Diffusion. Wir haben Ihnen bereits über die verschiedenen Arten der Diffusion, aber heute ist es an der Zeit, die ausgetretenen Pfade zu verlassen und die Mischungen zu entdecken, die man bei der Diffusion herstellen kann, je nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen!

Das Prinzip der Synergie

In der Aromatherapie bezeichnet man die Kombination von einem oder mehreren ätherischen Ölen als „Synergien ätherischer Öle“. Diese Übung hat viele Vorteile.

Der erste besteht darin, dass Sie die Vorteile mehrerer ätherischer Öle kombinieren können, um die gewünschte Wirkung zu maximieren. Denn Synergien herzustellen, wird es Ihnen ermöglichen, auf eine bestimmte Nachfrage zu reagieren, die ein einzelnes Öl nicht zu erfüllen vermag.

Zweitens: Ein wenig Originalität in die Luft von Ihre Räume. Sie haben schon viel genossen von Ihren ätherischen Ölen, Sie kennen sie, wissen, welche Sie bevorzugen. Aber seit einiger Zeit sind Sie nicht mehr von ihren Düften überrascht, berauschend.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie zu einem echten Alchemisten werden können, kleinen Alchemisten mit Ihren ätherischen Ölen! Alle Synergien sind für einen 235-mL-Diffusor und einen Raum von 20 bis 30 Quadratmetern ausgelegt. Denken Sie also daran, die Menge der ätherischen Öle entsprechend anzupassen, Ihres Diffusors und Ihres Raumes anzupassen.

Unsere Vorschläge für Synergien

Eine reinigende Atmosphäre

Wussten Sie, dass die Luft in Innenräumen achtmal stärker verschmutzt ist als die Außenluft? Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du dein Haus so oft wie möglich lüftest. Da das aber nicht immer ausreicht, können wir uns auf ätherische Öle verlassen, um die Luft zu reinigen, die wir einatmen.

Hier sind 2 Mischungen mit einer reinigenden Wirkung für deinen Raum:

Unser Favorit

• 5 Tropfen Süßorange. Die Königin in Sachen Luftreinigung
• 3 Tropfen Zitrone. Dieses Öl hat viele Eigenschaften, unter anderem die, dass es ein sehr wirksames antibakterielles und antiseptisches Mittel ist.
• 2 Tropfen Waldkiefer. Die Waldkiefer ist ein ausgezeichneter Trumpf, um Hals-Nasen-Ohren-Infektionen abzuwehren und wirkt zudem belebend.

Das kleine Extra

Sie können auch Bergamotte der Kiefer vorziehen. Diese besteht aus Linalool, einer Verbindung, die eine Bakterizid und antimykotisch anerkannt ist. Verwenden Sie dazu:

• 3 Tropfen Bergamotte
• 3 Tropfen Süßorange
• 3 Tropfen Zitrone

Die Lunge ist frei

Im Winter ist unser Immunsystem fragiler und Viren gelingt es daher viel leichter, sich einzuschleichen. Also, um diesen Übeln vorzubeugen und die Bronchien gut zu befreien, wenn sie da sind, denken Sie an diese beiden Formeln zu verwenden:

Unser Favorit

• 5 Tropfen Ravintsara. Dieses ätherische Öl ist die Königin, wenn es darum geht, Infektionen zu bekämpfen und Ihr Immunsystem zu stärken.
• 3 Tropfen Rosenholz. Das ätherische Rosenholzöl hat schleimlösende und schleimlösende Eigenschaften und erleichtert so die Atmung und das Abhusten des Schleims.
• 2 Tropfen Niaouli. Niaouli hat wie seine beiden Kollegen eine antiinfektiöse, schleimlösende und immunstimulierende Wirkung: Eine verstopfte Nase und ein gereizter Hals können ihm nicht widerstehen.

Der Hauch des noch nie Gesehenen

• 3 Tropfen Eucalyptus radiata. Es ist eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel zur Bekämpfung von Atemwegsinfektionen, dank seiner Hauptverbindung: Eukalyptol.
• 2 Tropfen Waldkiefer.
• 2 Tropfen Rosmarin Cineol.
• 3 Tropfen Lavendel

Eine energetisierende Atmosphäre

Sie wollen Energie zum Atmen? Im Winter können Kälte und wenig Sonnenlicht zu einem Energiemangel führen. Im Sommer sind Hitze und Überanstrengung häufige Gründe für eine schlechte Stimmung. Hier finden Sie Rezepte mit dynamisierenden Eigenschaften und stimulierend:

Unser Favorit

• 3 Tropfen Grapefruit. Dieses ätherische Öl, das empfohlen wird, um „Pep“ zu geben, aktiviert das sympathische Nervensystem, das für die Verwaltung unserer Energie wesentlich ist.
• 3 Tropfen Pfefferminze. Pfefferminze ist ideal, wenn es darum geht, unseren Körper in Schwung zu bringen.
• 3 Tropfen Zitrone. Zitronen wirken nicht nur antibakteriell, sondern sind mit ihrem frischen, angenehmen Geruch auch ein toller Vitalitätsbooster.

Ein bisschen Originalität

• 3 Tropfen Bergamotte
• 3 Tropfen Orange süß
• 2 Tropfen Pfefferminze
• 1 Tropfen Nelke
• 1 Tropfen Bohnenkraut

In dieser Synergie spielt die Gewürznelke eine Rolle bei der Verringerung von Müdigkeit und das Bohnenkraut als allgemeines Tonikum dank seines Reichtums an Monoterpenen und Phenolen, zwei stimulierende Komponenten für unseren Organismus.

Eine entspannende Atmosphäre

Da zu einem guten Körper auch ein guter Geist gehört, verraten wir dir ein paar Formeln, mit denen du Körper und Geist zu einer Einheit machen kannst!

Unser Favorit

• 3 Tropfen Bergamotte. Mit seinem zarten Duft hat dieses ätherische Öl eine beruhigende und entspannende Wirkung.
• 3 Tropfen Patchouli. Das ätherische Patchouliöl besitzt Verbindungen, die auf das zentrale Nervensystem wirken: schmerzstillende, entspannende und beruhigende Eigenschaften.
• 3 Tropfen Ylang Ylang. Dieses ätherische Öl ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften bei Unruhezuständen und ist ein perfekter Trumpf, um die Herzen zu beruhigen.

Der sichere Wert

• 3 Tropfen Lavendel. Dieses ätherische Öl ist mit seinen entspannenden und beruhigenden Eigenschaften das Juwel unter den beruhigenden ätherischen Ölen.
• 3 Tropfen Kamille. Mit seiner Wirkung auf psycho-emotionaler Ebene wird dieses ätherische Öl zur Beruhigung von Nervosität und Unruhe empfohlen.
• 3 Tropfen Vetiver. Der Duft dieses Öls ist bekannt dafür, Stress zu bekämpfen und die Entspannung zu fördern.

Eine Mischung für jeden von uns!

Nun haben Sie einige Schlüssel in der Hand, um mit Ihren Mischungen für Diffusoren zu beginnen. Es liegt auch an Ihnen, Ihre Rezepte vorzuschlagen, denn der Diffusor ermöglicht es jedem, seine Wünsche nach Belieben zu erfüllen. Achten Sie jedoch darauf, dass Ihre ätherischen Öle für die Diffusion geeignet sind und dass sie rein und natürlich sind.

Referenzen

Florel, Lavaux. 2006. Ätherische Öle – Synergietabelle

Nelly Gorsjean, Doktor der Naturheilkunde. Die Aromatherapie

Jean-Michel Lardry. 2007. Die wichtigsten ätherischen Öle, die zur Diffusion verwendet werden