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Die Ursprünge von Tribulus terrestris
Der Tribulus terrestris ist eine blühende Pflanze, die im Mittelmeerraum beheimatet ist und allgemein unter den Namen Malteserkreuz, Weinbergnagel, Escarbot, Erdtribulus, Landsaligot, Egge oder Ritterkreuz bekannt ist.
Entdeckt wurde Tribulus terrestris von der Sportwelt 1996 bei den Olympischen Spielen in Atlanta, da es bei dieser Gelegenheit von bulgarischen Athleten ausgiebig verwendet wurde, und stand lange Zeit im Verdacht, dopende Eigenschaften zu besitzen. Heute wissen wir, dass dies nicht der Fall ist.
Dagegen sind ihre Auswirkungen auf die Sexualität inzwischen gut durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt. Erstaunlicherweise können Frauen und Männer in diesem Bereich ganz unterschiedliche Nutzen beanspruchen.
Tribulus terrestris und seine Vorteile für die weibliche Sexualität
Die Ergebnisse mehrerer Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit Tribulus terrestris die Sexualität von Frauen mit vermindertem sexuellem Verlangen verbessern kann.
Eine erste klinische Studie(1) wurde an fruchtbaren, d.h. nicht postmenopausalen Frauen durchgeführt, die unter einer Störung des sexuellen Verlangens litten.
Diese randomisierte Studie wurde doppelblind durchgeführt, wobei eine Placebo-Behandlung (nicht aktive Verbindung) als Kontrolle diente.
Siebenundsechzig Frauen, die im Durchschnitt 36 Jahre alt waren und an einer Störung des sexuellen Verlangens litten, wurden nach dem Zufallsprinzip entweder einem Extrakt aus Tribulus terrestris oder der Placebo-Behandlung für vier Wochen zugeteilt.
Die Veränderungen ihrer Sexualität wurden bewertet, indem zu Beginn der Studie und 4 Wochen nach Abschluss der Behandlung ein Fragebogen, der “ Female Sexual Function Index “ (FSFI), verwendet wurde, der für jede Frau die Ebenen des Verlangens, der Erregung, der Lubrikation, des Orgasmus, der Befriedigung und der Schmerzen beurteilt.
Dreißig Frauen aus der Placebo-Gruppe und dreißig Frauen aus der Tribulus terrestris-Gruppe beendeten die Studie.
Vier Wochen nach Ende der Supplementierung profitierten die Frauen, die Tribulus terrestris erhielten, im Vergleich zu den Frauen, die eine Placebo-Behandlung erhielten, von einer signifikanten Verbesserung ihrer :
- Unlust
- Erregung
- Lubrifikation
- Orgasmus
- Zufriedenheit
- Schmerz
So waren alle Kriterien der FSFI-Fragebögen verbessert, was die Autoren zu dem Schluss kommen ließ, dass Tribulus terrestris sicher und effektiv das Verlangen bei fruchtbaren Frauen mit sexuellen Verlangensstörungen verbessern kann.
Eine zweite Studie(2) untersuchte hingegen die Auswirkungen von Tribulus terrestris auf die sexuelle Funktion bei Frauen in der Menopause.
So wurden 60 postmenopausale Frauen mit sexueller Dysfunktion in eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie eingeschlossen; jede Frau erhielt nach einer Auslosung entweder ein Nahrungsergänzungsmittel bestehend aus 750 mg Tribulus terrestris (1 Tablette à 250 mg morgens, mittags und abends) oder eine 90-tägige Placebo-Behandlung.
Die Bewertung der Entwicklung ihrer Sexualität wurde anhand von 2 Fragebögen, dem “ Sexual Quotient-female version „ (SQ-F) und dem “ Female Intervention Efficacy Index “ (FIEI), beurteilt.
Nach dreimonatiger Supplementierung hatten Frauen, die Tribulus terrestris erhielten, im Vergleich zu Frauen, die ein Placebo erhielten, eine signifikante Verbesserung ihrer Sexualität, bewertet mittels des SQ-F-Fragebogens, und insbesondere eine Verbesserung ihrer :
- Sehnsucht
- Sexuelles Interesse
- Vorspiel
- Erregung
- Harmonische Interaktion mit dem Partner
- Komfort beim Geschlechtsverkehr
Diese Verbesserungen werden durch die Ergebnisse der FIEI-Fragebögen ergänzt, da nach 90 Tagen Supplementation mit Tribulus terrestris eine signifikante Verbesserung im Vergleich zu Placebo von :
- Vaginale Lubrikation während des Koitus und/oder Vorspiels
- Gefühl in den Genitalien während des Geschlechtsverkehrs oder anderer Stimulation
- Gefühl im Genitalbereich
- Sexualverkehr und/oder andere sexuelle Stimulation
- Orgasmusfähigkeit
Die Ergebnisse dieser 2 Studien deuten darauf hin, dass die Supplementation mit Tribulus terrestris es ermöglichen kann, die Sexualität von Frauen zu verbessern, deren sexuelles Verlangen vermindert ist, unabhängig davon, ob sie jung und fruchtbar oder in den Wechseljahren sind.
Tribulus terrestris und seine Vorteile für die männliche Fruchtbarkeit
Die Vorteile für ihre Sexualität, die Männer von einer Supplementierung mit Tribulus terrestris erwarten können, betreffen einen ganz anderen Bereich, da es sich um eine Wirkung auf ihre Fruchtbarkeit handelt.
Zunächst waren es in vitro-Studien (im Labor), die die Wirkung eines Extrakts aus Tribulus terrestris auf die Spermienqualität nachwiesen.
In einer(3) wurde das Sperma von 60 Freiwilligen mit verschiedenen Konzentrationen von Tribulus terrestris-Extrakt inkubiert und diese Proben mit einer Kontrollprobe verglichen.
Die Inkubation mit den höchsten Dosen von Tribulus terrestris verbesserte signifikant :
- Die Gesamtmotilität (Bewegungsfähigkeit) der Spermien
- Die Anzahl der Spermien mit progressiver Motilität
- Die Geschwindigkeit der Spermien
- Die Lebensfähigkeit der Spermien
Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass die Zugabe in vitro eines Extrakts aus Tribulus terrestris zu menschlichen Spermien die männliche Fruchtbarkeit positiv beeinflussen könnte.
Dies musste noch durch klinische Studien belegt werden
Eine 2018 veröffentlichte systematische Übersicht der wissenschaftlichen Literatur(4) hat alle veröffentlichten Studien zu diesem Thema erfasst und analysiert.
Auf diese Weise wurde anhand der Ergebnisse von 6 klinischen Studien aufgezeigt, dass die Verwendung von Tribulus terrestris sich als wirksam erwiesen hat, um einige oder alle Parameter (je nach Studie) der Spermien zu verbessern, insbesondere ihre Zahl, Motilität und Morphologie.
Die Ergebnisse dieses systematischen Reviews zeigten, dass Männer, die eine Supplementierung mit Tribulus terrestris erhielten, von einer Verbesserung der Parameter ihrer Spermien profitierten, was zu einer Erhöhung ihrer Fruchtbarkeit führen kann.