Die bewährten Methoden zur Gewichtsabnahme bestehen darin, gesunde Lebensmittel zu essen, die Kalorienzufuhr zu reduzieren und aktiv zu bleiben. Dennoch ist es nicht einfach, Gewohnheiten zu ändern. Diese Produkte können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem sie die Aufnahme von Fett oder Kohlenhydraten blockieren, Ihren Appetit reduzieren und/oder Ihren Stoffwechsel beschleunigen.
Sommaire
Wie funktionieren Abnehm-Supplemente?
Wenn Sie nach Abnehm-Supplementen suchen, werden Sie keine Mangel an Optionen haben. Die Inhaltsstoffe dieser Supplemente können Ihnen helfen, folgende Ergebnisse zu erzielen:
- Unterdrücken Sie Ihren Appetit (Bienenpollen, Fenchel)
- Geben Ihnen ein Sättigungsgefühl (Guarkernmehl, Flohsamen, Fucus)
- Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel (Koffein, Cola, Guarana, Ingwer, Synephrin, B-Vitamine)
- Hemmen die Fettproduktion (Grüner Tee, Zitronensäure, Leinsamen)
- Verhindern Sie, dass Ihr Körper Fett aus der Nahrung absorbiert, die Sie essen (Chondroitin)
Appetitzügler
Die gängigsten Gewichtsverlustpillen unterdrücken den Appetit und reduzieren das Hungergefühl. Appetitzügler fördern die Gewichtsabnahme, indem sie dazu führen, dass der Patient weniger nascht und während der Mahlzeiten weniger isst. Die allgemeine Verringerung der Kalorienzufuhr führt zu Gewichtsverlust. Obwohl die meisten verschreibungspflichtigen Appetitzügler aufgrund erhöhter Gesundheitsrisiken vom Markt genommen wurden, gibt es natürliche Alternativen.
Konjak wird als natürlicher Appetitzügler empfohlen. Sein hoher Ballaststoff- und Vitamin-B6-Gehalt macht diese Pflanze zu einem wirksamen Verbündeten beim Abnehmen.
Beschleunigung des Stoffwechsels
Inhaltsstoffe, die den Stoffwechsel ankurbeln, helfen dabei, mehr Kalorien zu verbrennen, was zu Gewichtsverlust führt. Wenn wir mehr Kalorien verbrennen, als wir aufnehmen, verbrennt unser Körper Fett, um den Unterschied auszugleichen. Viele Inhaltsstoffe von Appetitzüglern wirken auch als Stoffwechsel-Booster.
Sie regen vorübergehend die körperliche oder geistige Aktivität an. Ein Beispiel dafür ist Koffein, das in Kaffee enthalten ist. Wenn Sie eine große Menge davon trinken, fühlen Sie sich sehr wach und manchmal sogar nervös. Kaffee beschleunigt die Fettverbrennung und lässt mehr Kalorien verbrennen.
Active Burner ist eine Formel, die fünf Pflanzen enthält: Guarana, Ingwer, Fucus, Kola und grüner Kaffee. Es trägt zur schnellen Fettverbrennung bei, indem es den Stoffwechsel beschleunigt. Eine radikale Lösung, um überschüssige Pfunde zu verlieren.
Welche Inhaltsstoffe sind in Abnehm-Supplementen enthalten?
Zu den häufigsten Inhaltsstoffen von Abnehm-Supplementen gehören:
- Afrikanische Mango
- Beta-Glucane
- Bitterorange
- Koffein
- Kalzium
- Capsaicin
- Carnitin
- Chitosan
- Chrom
- Coleus forskohlii
- Konjugierte Linolsäure (CLA)
- Fucoxanthin
- Garcinia Cambogia
- Glucomannan
- Grüner Kaffee-Extrakt
- Grüner Tee
- Guarkernmehl
- Guarana
- Hoodia
- Kolanuss
- Mate
- Probiotika
- Pyruvat
- Himbeer-Keton
- Vitamin D
- Yohimbe
Sind Gewichtsverlust Ergänzungen wirksam?
Können Gewichtsabnahmepräparate Ihnen helfen, im Schlaf Gewicht zu verlieren? Können Sie Ihre Lieblingsspeisen essen, ohne ein Gramm zuzunehmen? Möchten Sie Ihren Körper in eine Fettverbrennungsmaschine verwandeln?
Die Änderung des Lebensstils ist die Grundlage für jeden langfristigen Abnehmplan(weniger essen und mehr bewegen). Für viele Menschen, die sich auf Diät befinden, kann dies schwierig sein, da es tägliche Konzentration und Disziplin erfordert. Es ist daher nicht überraschend, dass viele Menschen die Motivation und Unterstützung, die sie benötigen, durch Nahrungsergänzungsmittel finden.
Ergänzungspräparate zur Gewichtsabnahme können wirksam sein, aber dafür sind bestimmte Voraussetzungen erforderlich. Pillen oder Nahrungsergänzungsmittel können nur dann wirksam sein, wenn sie mit einer gesunden Ernährung, einem Kaloriendefizit und regelmäßiger körperlicher Betätigung kombiniert werden. Trainieren Sie regelmäßig, mit einer Mischung aus Cardio- und Widerstandstraining.
Ihre täglichen Aktivitäten sind ebenfalls wichtig. Achten Sie darauf, dass Sie täglich fast 10.000 Schritte gehen und sich so viel wie möglich bewegen. Achten Sie darauf, dass Sie sich immer gesund ernähren, Ihre Abnehmziele einhalten und Ihren Körper mit Nährstoffen versorgen. Das Schlüsselwort ist Konsequenz. Sie müssen ein Kaloriendefizit haben, um Gewicht zu verlieren. Achten Sie also darauf, dass Sie weniger essen.
Wie wählt man ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ?
Sehen Sie sich die Liste der Inhaltsstoffe an, um sicherzustellen, dass Sie keine Unverträglichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe haben. Fettabbauprodukte enthalten thermogene Hilfen und Koffein. Wenn Sie also wissen, dass einer dieser Inhaltsstoffe Ihre Verdauung, Ihre Stimmung oder Ihren Schlaf beeinträchtigt, sollten Sie ein geeigneteres Produkt finden.
Achten Sie darauf, die richtige Dosis pro Tag zu verwenden, und nehmen Sie das Produkt wie angegeben mit Nahrung und Wasser ein. Wählen Sie einen Online-Shop, ein Geschäft und eine Marke, der Sie vertrauen.
Sie haben es gefunden. die richtige Gewichtsverlustergänzung, wenn:
- Es hat eine klare Zutatenliste ;
- Sie verstehen alles auf dem Etikett ;
- Keiner der Inhaltsstoffe verursacht Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit oder Magenbeschwerden ;
- Es gibt Ihnen einen leichten Schub für Ihr Training ;
- Sie merken, dass Sie weniger Hunger haben.
Danke, dass Sie diesen Artikel bis zum Ende gelesen haben, zögern Sie nicht, uns ein Feedback zu geben!
