El aceite de onagra es muy utilizado en la industria de los complementos alimenticios por sus numerosas virtudes. Además de sus beneficios para la salud de la piel, se dice que actúa sobre el bienestar femenino durante la menstruación y la menopausia y también tiene propiedades antiinflamatorias.
Sommaire
Enfoque en la onagra
La onagra (Oenothera biennis) es una planta herbácea de la familia de las Onagraceae. También se la conoce como «belleza nocturna», «hierba del asno» u «onagra». Su nombre oenothera procede del griego oinos (vino) y thêr (animales salvajes), ya que se decía que tenía el poder de domar a los animales salvajes en cuanto se empapaba su raíz en vino. Originaria de América, la onagra está hoy muy extendida en Europa y en algunos países asiáticos.
La onagra se reconoce por su tallo erecto, de 1 a 1,20 m de longitud, que lleva grandes flores de color amarillo azufre. Recibe el apodo de «belleza nocturna» porque se abre en pocos minutos al anochecer y se marchita al amanecer. Cada noche se abren nuevos capullos.
La composición de la onagra
Las hojas de onagra pueden utilizarse como verdura en sopas o guisos. Las raíces también tienen cualidades nutritivas y se comen crudas o cocidas.
Sin embargo, la parte de la planta que contiene los compuestos biológicamente activos más interesantes son las semillas, de las que se extrae el aceite de onagra. Contienen numerosas proteínas, minerales y vitaminas. El aceite de onagra es especialmente rico en ácidos grasos esenciales omega-6, como el ácido linoleico (65 a 80%) y el ácido gamma-linolénico (GLA) (7 a 14%). Estos omega-6 son los principales principios activos de esta planta, lo que le confiere propiedades excepcionales.
¿Cuáles son las propiedades del aceite de onagra?
Salud de la piel
Una de las principales propiedades del aceite de onagra es su acción en el mantenimiento de una piel sana y sin problemas. A menudo se recomienda para tratar trastornos cutáneos como el eccema, la psoriasis o el acné. En particular, se cree que ayuda a reducir la inflamación de la piel y las lesiones cutáneas.
Además, la Agencia Europea del Medicamento (EMA) reconoce el uso del aceite de onagra para calmar el picor y aliviar la piel seca. Gracias a su alto contenido en ácidos grasos insaturados, se dice que el aceite de onagra hidrata y mejora la salud general de la piel.
Síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas físicos y emocionales que se producen entre 2 y 7 días antes del inicio de la menstruación. Se caracteriza por cambios en el estado de ánimo, como sentimientos de depresión o desesperanza, ansiedad y tensión mental. También hay alteraciones físicas, como dolor mamario y muscular, cefaleas y aumento de peso. Alrededor del 30-80% de las mujeres lo experimentan con fatiga, pérdida de energía y apetito, y trastornos del sueño.
Los resultados de varios estudios clínicos destacan el efecto beneficioso del aceite de onagra en el síndrome premenstrual. El ácido linoleico y el ácido gamma-linolénico contenidos en la onagra podrían contribuir a reducir o apaciguar los síntomas del síndrome premenstrual. Estos dos ácidos grasos facilitan la síntesis de prostaglandina E1, que favorece el equilibrio hormonal y podría reducir los síntomas del síndrome premenstrual.
Menopausia
Para las mujeres menopáusicas, se dice que la onagra tiene efectos positivos sobre los sofocos, la irritabilidad y el dolor abdominal. También podría hidratar y suavizar la piel de las mujeres, que se ve muy afectada por la menopausia.
Nuestras cápsulas de aceite de onagra no contienen soja para no aportar fitohormonas. Muchos complementos alimenticios que contienen soja tienen efectos sobre la menopausia y la salud de la mujer. Sin embargo, las fitohormonas como los fitoestrógenos contenidos en la soja deben evitarse en mujeres mayores de 50 años o con antecedentes familiares de cáncer de mama, ovarios, útero o tiroides. Esto se debe a que las fitohormonas pueden comportarse como hormonas femeninas y, por tanto, desempeñar un papel en la proliferación de cánceres hormonodependientes.
Acción antiinflamatoria
El ácido gamma-linolénico contenido en el aceite de onagra es un precursor de las prostaglandinas E1. Estas moléculas tienen una acción antiinflamatoria y regulan la inmunidad. Por lo tanto, el aceite de onagra reduciría la inflamación en ciertos casos.
Aceite de onagra Nutrimea
Las cápsulas de calidad superior formuladas por Nutrimea se basan en aceite de onagra de cultivo ecológico. Nuestro aceite de onagra se obtiene mediante un mecanismo de extracción por prensado en frío, un proceso que preserva las virtudes de las semillas. Como nuestras cápsulas están altamente dosificadas, sólo 3 cápsulas al día aportan:
- 1500 mg de aceite de onagra
- incluidos 135 mg de ácido gamma linolénico (GLA)
Para ofrecerle productos de calidad y buenos para su salud, hemos diseñado nuestras cápsulas en Francia y seleccionado ingredientes 100% orgánicos y naturales. Además, nuestras cápsulas son de pequeño tamaño para que te resulten más fáciles de tomar.
No existe gelatina vegetal BIO, por eso hemos elegido gelatina porcina para ofrecerle un producto 100% ecológico. Para este producto, hemos dado prioridad a los ingredientes de calidad y de producción ecológica frente a los ingredientes vegetales.
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Posología
El aceite de onagra tiene muchos beneficios, pero es necesario consumirlo durante un largo periodo de tiempo para notar sus efectos. De hecho, para el tratamiento del síndrome premenstrual se recomienda el consumo de 2 gramos al día durante 3 a 6 meses. Esto corresponde a tomar 4 cápsulas de aceite de onagra Nutrimea al día.
Para la belleza de la piel, se recomiendan de 3 a 6 g de aceite de onagra al día, lo que corresponde al consumo de 6 cápsulas Nutrimea al día.
Combinación recomendada
Las mujeres afectadas por el síndrome premenstrual sufren trastornos emocionales, psicológicos y físicos. El consumo de aceite de onagra combinado con magnesio puede resultar beneficioso para limitar el estrés y la ansiedad.
Fuentes
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