Inyecciones, cremas, mascarillas, geles…
El ácido hialurónico y sus beneficios para la calidad e hidratación de la piel son bien conocidos por todos. Pero aparte de su nombre, ¿qué sabemos de él? ¿Dónde se encuentra? ¿Cuáles son sus propiedades sobre la piel? Y, ¿podemos transmitir sus beneficios a nuestra piel a través de la suplementación oral?
Las respuestas a tus preguntas a continuación…
Sommaire
Ácido hialurónico, una molécula presente en la piel. Pero no sólo!
Ácido hialurónico, o hialuronato, es una macromolécula, es decir, una molécula muy grande, formada por derivados de los hidratos de carbono (azúcares), es decir, un polisacárido.
Ácido hialurónico.
Es una molécula omnipresente en todos los vertebrados y que ha cambiado muy poco a lo largo de la evolución de las especies.
El ácido hialurónico es particularmente abundante en la matriz extracelular de los tejidos conectivos blandos como piel, líquido sinovial, vasos sanguíneos, suero, cerebro, cartílago, válvulas cardíacas y cordón umbilical.
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, y también contiene la mayor cantidad de ácido hialurónico del organismo, con 50% del ácido hialurónico total del cuerpo.
Su presencia es fundamental porque el ácido hialurónico es el responsable de las propiedades reológicas (capacidad de la piel para resistir y deformarse bajo presión), higroscópicas (capacidad para retener agua) y viscoelásticas de la piel(1). El ácido hialurónico es, por tanto, un valioso aliado para cuidar tu piel, combatir el envejecimiento y las arrugas faciales.
Ácido hialurónico y arrugas
Además, se ha demostrado que la descomposición del ácido hialurónico bajo la luz ultravioleta causa la aparición de arrugas.
Las arrugas se forman así bajo la influencia de diversos factores, como el envejecimiento y los rayos ultravioleta (UV), que también son responsables de la reducción del contenido de ácido hialurónico de la piel. Esta molécula es, por tanto, esencial paracuidar la piel (hidratación, elasticidad, lucha contra las arrugas y el envejecimiento).
Para atenuar las arrugas de la piel, existen técnicas de inyección. En ellas se utilizan rellenos a base de ácido hialurónico como tratamiento sintomático.
Estos tratamientos actúan rápidamente pero su efecto se irá atenuando poco a poco. Además su coste es elevado y no están exentos de riesgos de dolor e inflamación.
En consecuencia, asistimos a un aumento de la demanda de complementos dietéticos para luchar contra las arrugas. En efecto, los suplementos son fáciles de tomar y su efecto se mantiene cuando se toman de forma continuada.
En consecuencia, varios estudios destacan los efectos de los suplementos dietéticos ricos en ácido hialurónico sobre el mantenimiento de una piel sana. Pero también sobre la mejora de la piel seca mediante la ingestión oral de ácido hialurónico. Por lo tanto, estos productos contribuyen a la hidratación epidérmica profunda para garantizar los beneficios de la piel a largo plazo.
Los efectos antiarrugas de la suplementación avalados por estudios científicos
De hecho, los científicos han estudiado el impacto de la suplementación con un extracto de la membrana de la cáscara de huevo en el cabello, la piel y las uñas !
Resulta que la membrana de la cáscara de huevo es una estructura extremadamente rica en polisacáridos, de los cuales el más abundante es el ácido hialurónico.
En este estudio, 88 sujetos, con una edad media de 53 años, recibieron durante 12 semanas:
> el suplemento dietético rico en ácido hialurónico (hidrolizado de membrana de cáscara de huevo)
> o un placebo (producto inactivo)
En la 4ª semana de suplementación, se observó una mejora significativa en el aspecto de la piel facial.
Particularmente en las arrugas de las patas de gallo (en los sujetos que recibieron el suplemento dietético)
Tras las 12 semanas de tratamiento, el número de arrugas de patas de gallo disminuyó significativamente en los sujetos que recibieron el suplemento rico en ácido hialurónico en comparación con los que recibieron el placebo.
Más clásicamente, un ensayo clínico realizado en Japón estudió el efecto de la suplementación oral con ácido hialurónico sobre las arrugas de las patas de gallo. A razón de 120 mg al día comparando este efecto con el de un placebo(3).
Se llevó a cabo de forma aleatoria y a doble ciego, en la que ni el médico ni el paciente conocían la naturaleza del producto que estaban recibiendo. Ya fuera ácido hialurónico o placebo y durante 12 semanas. En el estudio participaron 60 pacientes, hombres y mujeres, con edades comprendidas entre los 22 y los 59 años. Presentaban piel con arrugas(arrugas de patas de gallo).
Al final del estudio, en el grupo de pacientes suplementados con ácido hialurónico, el volumen del surco, el área de superficie y el volumen de las arrugas faciales se redujeron significativamente en comparación con sus valores basales.
En cambio, estas disminuciones no se observaron en los pacientes que recibieron placebo.Su piel seguía igual de marcada por las arrugas.
Los autores del estudio concluyeron, por tanto, que sus resultados indicaban que la suplementación diaria, durante 12 semanas, con 120 mg de ácido hialurónico reduciría las arrugas de la piel y mejoraría su estado.
Por último, se ha demostrado en sujetos que consumieron 200 mg al día de ácido hialurónico durante 12 meses que la ingestión a largo plazo de ácido hialurónico es segura para los seres humanos(4).
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El ácido hialurónico es el suplemento esencial para las rutinas de belleza.
Ver también:
- Mantenerse joven con ácido hialurónico
- ¿Qué es el ácido hialurónico?
(1) Ácido hialurónico: Redefiniendo su papel G. Abatangelo, V. Vindigni, G. Avruscio, L. Pandis y P. Brun Células 2020,9, 1743
(2) El efecto de la membrana hidrolizada de cáscara de huevo oral sobre el aspecto del cabello, la piel y las uñas en adultos sanos de mediana edad: Un ensayo clínico aleatorizado doble ciego controlado con placeboDouglas S. Kalman, Susan Hewlings Journal of Cosmetic Dermatology 2020;19:1463-1472
(3) El hialurónico oral alivia las arrugas: un estudio doble ciego controlado con placebo durante un periodo de 12 semanasMariko Oe, Seigo Sakai, Hideto Yoshida, Nao Okado, Haruna Kaneda, Yasunobu Masuda, Osamu Urushibata Dermatología clínica, cosmética y de investigación. 2017;10:267-273
(4)La administración oral de ácido hialurónico polimérico alivia los síntomas de la osteoartritis de rodilla: un estudio doble ciego controlado con placebo durante un periodo de 12 meses. Tashiro T, Seino S, Sato T, Matsuoka R, Masuda Y, Fukui N ScientificWorldJournal. 2012;2012:167928