Ya sea un nuevo polvo de colágeno marino o un producto de colágeno marino para el cuidado de la piel, hay beneficios que los seguidores compran más que nunca.
En realidad, no todos los productos de colágeno son iguales, especialmente cuando se trata de la fuente de colágeno. Hay fuentes de colágeno bovino, porcino y de pollo. Pero por su amplia variedad de beneficios, el colágeno marino es más popular que otras fuentes animales.
Sommaire
Las cuatro fuentes principales de péptidos de colágeno
No se puede negar: el colágeno es esencial para nuestra supervivencia. Lo necesitamos para mantener nuestros músculos, nuestras articulaciones, nuestros huesos y, por supuesto, nuestro atractivo. ¿Por qué? Porque constituye entre el 25 y el 35% de las proteínas de nuestros tejidos, es la proteína más abundante del cuerpo humano.
Además, a medida que envejecemos, los niveles naturales de colágeno de nuestro cuerpo disminuyen drásticamente. Esto supone alrededor de un 1% cada año a partir de los 30 años.
Por eso es esencial elegir un suplemento de colágeno eficaz y de alta calidad. Debe apoyar realmente nuestros niveles naturales de colágeno y la salud en general.
Al buscar colágeno, una de las cosas más cruciales que hay que comprobar es su procedencia.
Los suplementos de colágeno y los tratamientos para la piel contienen colágeno de cuatro fuentes principales:
- colágeno bovino (de vaca)
- colágeno porcino (de cerdo)
- y colágeno de pescado (marino)
El colágeno de vaca, cerdo y pollo proviene de su piel, tendones y cartílagos. Las tres fuentes están compuestas en gran parte por colágeno de tipo 2 y poco colágeno de tipo I. El colágeno de vaca, cerdo y pollo suele ser más barato de producir. Esto hace que esté más disponible que el colágeno marino.
¿Qué es el colágeno marino y cuáles son sus beneficios para la salud y belleza de la piel?
El colágeno de pescado, también conocido como «colágeno marino», está compuesto principalmente por colágeno de tipo I y III. Procede de la carne o las escamas de peces de mar frío. Uno de los beneficios del colágeno marino es su «biodisponibilidad». Se ha demostrado que tiene una biodisponibilidad más alta que otras fuentes animales.
¿Cuál es la importancia de la biodisponibilidad? La velocidad a la que los alimentos se absorben en la circulación a través de nuestra pared intestinal se denomina biodisponibilidad. Los péptidos de colágeno marino llegan a la circulación más rápidamente que otras formas de colágeno. Esto los hace ideales para reponer las reservas naturales de colágeno de su cuerpo.
Además de su biodisponibilidad, el colágeno marino en polvo puede ayudar a mejorar la salud de la piel. Lo hace a través de su alta concentración de colágeno de tipo I. El tipo I es necesario para que el tejido conectivo, los huesos y la dermis sean fuertes, flexibles y duraderos. Cuanto más colágeno de tipo I tenga, más colágeno producirá su cuerpo en la piel. Esto puede ayudar a reducir la pérdida de elasticidad de la piel. También puede mejorar la dermis haciéndola más suave, hidratada y flexible.
¿Por qué el colágeno marino es beneficioso para nuestra piel y salud?
Comparado con otras fuentes animales, el colágeno marino es el mejor para la piel humana.
El tipo de colágeno que se encuentra en las fuentes marinas las distingue de las demás. El colágeno de tipo I se encuentra en las fuentes marinas y representa el 85% del colágeno de nuestra piel; es esencialmente la base de la estructura de nuestra piel. Las demás fuentes de colágeno sólo incluyen colágeno de tipo II. Este último es bueno para las articulaciones pero no hace nada por tu dermis.
Con su óptimo (bajo) peso molecular, el colágeno marino es hasta 1,5 veces más absorbente que otros colágenos. Inmediatamente comienza a trabajar en tu dermis y en todo tu cuerpo cuando lo tomas.
El colágeno marino puede ser potencialmente una excelente fuente de proteínas. De hecho, el único aminoácido necesario del que carece el colágeno marino es el triptófano. En cambio, este colágeno de la piel tiene una alta concentración de los aminoácidos glicina y prolina. Estos aminoácidos son necesarios para que funcionemos a lo largo del día y durante toda la vida. 1
¿Quieres saber por qué? Aquí tienes más información sobre los beneficios de la glicina y la prolina:
Glicina
Este aminoácido tiene un impacto significativo en la salud y el bienestar de nuestro cuerpo. Casi todos nuestros sistemas internos dependen de la glicina para la síntesis de proteínas. Permite a nuestro cuerpo crear colágeno en nuestros músculos, dermis y tejidos. Los estudios han demostrado que la glicina favorece el sueño y la memoria. Estudios en humanos y animales han demostrado que puede ayudar a aliviar ciertas enfermedades metabólicas. Típicamente, la diabetes tipo 2, mediante su capacidad para reducir los niveles de azúcar en sangre.
Prolina
La prolina es otro aminoácido que contribuye a la síntesis de proteínas en todo el organismo. Mantiene la salud de nuestro sistema digestivo y ayuda a nuestro sistema cardiovascular. Desempeña un papel importante en la forma en que nuestra piel se recupera de lesiones y daños celulares. La prolina regula nuestra respuesta inmunológica. También estimula las reacciones antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en la dermis y el organismo. También puede afectar a la formación de colágeno y a la cicatrización del tejido conectivo.
Dado que el colágeno marino se extrae puramente del pescado, está libre de sustancias nocivas e infecciones que producen efectos secundarios. No se puede decir lo mismo de los tipos de colágeno derivados de otros animales. Se pueden encontrar varias enfermedades en los productos de colágeno bovino, porcino y de pollo. Entre ellas se incluyen la encefalopatía espongiforme bovina (EEB), a veces denominada «enfermedad de las vacas locas», la enfermedad de las pezuñas y la boca y los virus aviares.
El colágeno marino tiene 7 beneficios
Los suplementos de colágeno marino no sólo ayudan a la dermis. La verdad es que todo tu cuerpo puede beneficiarse de los péptidos de colágeno marino.
Aunque la investigación sobre los beneficios de los péptidos de colágeno marino está todavía en curso, hemos compilado una lista de 7 de los principales beneficios para la salud que puedes anticipar al tomar colágeno marino.
Promueve la hidratación, firmeza y elasticidad de la piel.
Como decíamos antes, el colágeno marino nutre directamente nuestra dermis. De hecho, constituye la base estructural de una piel sana y joven y de unos labios suaves y carnosos. Los suplementos de colágeno, como las bebidas o polvos de colágeno marino, son esenciales para restaurar y mantener el almacenamiento natural de colágeno del cuerpo. Tomar un suplemento de colágeno marino puede ayudar a la dermis a mantener su integridad estructural.
Reduce las arrugas y líneas de expresión (incluyendo la formación de nuevas)
Uno de los muchos beneficios cosméticos del colágeno marino es su capacidad para reducir las líneas finas y las arrugas. Nuestra capacidad para reemplazar el colágeno y mantener un colágeno sano disminuye con la edad.
La suplementación con péptidos de colágeno marino ayuda a rejuvenecer la capacidad de la piel para retener la humedad y la flexibilidad, al tiempo que la protege de daños mayores. Este último puede conducir a la pérdida de elasticidad, firmeza y otros tipos de daños, incluidas las estrías. ¿Se pueden eliminar las estrías? RenewSkin Inc. te lo explica.
Algunas moléculas, como el ácido hialurónico (un componente popular de los rellenos dérmicos), pueden ayudar a potenciar los beneficios de los suplementos de colágeno a la vez que aumentan los niveles de hidratación natural de la piel. Nuestro suplemento diario vegano Taut Hydrate está diseñado para proporcionar a su dermis ácido hialurónico vegetal de alta potencia y extracto de semilla de uva para rellenar y superhidratar las capas más profundas de su dermis para mejorar la firmeza, la suavidad y eliminar los síntomas del envejecimiento, así como las manchas.
El ácido hialurónico es una sustancia química necesaria en el organismo que se encuentra en las articulaciones, los ojos y la dermis. Piense en el ácido hialurónico como un «imán de humedad», que atrae agua a la dermis y a todo el cuerpo (no sólo a la cara) para ayudarle a mantener un brillo juvenil.
Nuestros niveles de ácido hialurónico, al igual que los de colágeno, disminuyen con el tiempo a medida que envejecemos, haciéndonos parecer más viejos y secos. Por lo tanto, es esencial restaurar el almacenamiento natural de ácido hialurónico de nuestro cuerpo. El ácido hialurónico y el colágeno son una pareja perfecta, ya que el ácido hialurónico es lo que mantiene nuestro colágeno flexible y maleable.
Taut Hydrate, combinado con colágeno marino, puede hacer que tu dermis parezca más rellena, hidratada, joven y totalmente radiante.
Promueve la salud (los péptidos de colágeno marino son antimicrobianos).
Podrías necesitar Complemento alimenticio a base de colágeno marino hidrolizado tipo I y II, rico en vitaminas C y E naturales y betacarotenos
Protección de las células frente al estrés oxidativo
Un nuevo estudio ha descubierto que el colágeno puede ayudar a combatir ciertas infecciones bacterianas, lo que podría ser extremadamente útil para su salud. Se ha demostrado que el colágeno es el más eficaz contra el Staphylococcus aureus de todas las cepas bacterianas analizadas. Esta cepa es la más mortífera de todas las bacterias estafilocócicas, ya que es la principal causa de infecciones de las válvulas del corazón, neumonía, infecciones óseas e infecciones de la piel.
Mejora la composición corporal y el azúcar en sangre (proteínas y aminoácidos)
¿Cómo pueden los beneficios para la salud de los suplementos de colágeno marino ayudarte a conseguir la composición corporal deseada? La respuesta es una proteína.
La proteína es esencial para construir masa muscular y mantenerla. Las proteínas se componen de aminoácidos. Dado que los péptidos de colágeno marino incluyen una alta proporción de aminoácidos, tomar colágeno antes o después del ejercicio puede ayudarte a ganar masa muscular.
Cuando se trata de perder peso, un estudio descubrió que los suplementos de colágeno pueden ayudar a mantener la regulación del azúcar en sangre. Los niveles equilibrados de azúcar en sangre pueden ayudar a las mujeres y a los hombres a perder peso y a controlarlo a largo plazo.
Ayuda a aliviar el dolor articular al apoyar el cartílago existente.
Cuando el cartílago entre las articulaciones comienza a deteriorarse, los huesos empiezan a rozarse entre sí al moverse. Esto puede provocar molestias e inflamación articular con el tiempo, lo que se conoce como artrosis.
Se ha demostrado que los suplementos de colágeno reducen los síntomas de la artrosis. ¿Por qué? Cuando el colágeno se digiere, puede crear los componentes que forman el cartílago. En un estudio, las mujeres y los hombres con osteoartritis que tomaron suplementos de hidrolizado de colágeno pudieron reducir el dolor y mejorar la función articular. Por lo tanto, tomar suplementos de colágeno marino puede ayudar a reducir las molestias y aumentar la movilidad articular.
Mejora la cicatrización de la dermis reponiendo y creando nuevo tejido.
El colágeno en polvo y los suplementos son excelentes para estimular el desarrollo de nuevos tejidos. Esta es la razón por la que a veces se utiliza en vendajes externos para ayudar a la cicatrización de heridas después de lesiones en la piel. Reponer las reservas inherentes de colágeno de su cuerpo puede ayudarle a reparar y recuperarse más rápidamente.
Esto demuestra que el colágeno marino no necesita ser ingerido para tener un efecto en su dermis. Cuando se utiliza de forma regular o como una terapia rigurosa poco frecuente, las formas adecuadas de estos péptidos pueden mejorar la salud de nuestra dermis.
Aunque algunos tratamientos con colágeno son más beneficiosos para nuestros tejidos dérmicos que otros, el tipo adecuado de péptidos de colágeno puede curar lesiones faciales y transformar su cutis de apagado a atractivo.
Nuestra Mascarilla Colágeno Tenso ofrece unamezcla especial que incluye péptidos de colágeno hidrolizados de tamaño nanométrico. Estas diminutas moléculas son lo suficientemente pequeñas como para penetrar en la capa superior de la piel y hundirse profundamente en las capas de la dermis, dando a su cutis un impulso inmediato.
Para mejorar la hidratación, el resplandor y la luminosidad de la piel, la Mascarilla Facial de Colágeno también contiene colágeno adicional y nutrientes vegetales que estimulan la piel, como el ácido hialurónico, el escualeno botánico y la vitamina C. Cada mascarilla es refrescante y calmante, y es adecuada para mujeres que se han sometido a procedimientos como microagujas y microdermoabrasión.
¿Puede la incorporación de colágeno marino en su dieta actual beneficiar su salud en general?
Con tantos beneficios del péptido de colágeno marino, no hay excusa para no empezar a suplementarse con esta fantástica sustancia. Usted puede tener una piel de aspecto más joven, reducir las molestias en las articulaciones, mayor resistencia ósea, una composición corporal más saludable y reducción de peso, reducir el azúcar en la sangre, y muchos otros beneficios para la salud.
Como el colágeno marino hidrolizado trabaja tanto en nuestra dermis como en nuestro cuerpo, es probable que veas cambios por dentro y por fuera en más formas de las que puedas imaginar. Y, a menos que tenga alergias alimentarias graves, es poco probable que experimente efectos secundarios negativos al incorporar más de estos péptidos vitales en su vida. Añadir colágeno marino en polvo o suplementos a su régimen de belleza puede ayudarle a parecer y sentirse más joven. Es mediante la sustitución del colágeno que su cuerpo necesita para funcionar de manera óptima.
Vea también:
- Las diferencias entre el colágeno marino y el bovino
- Los peligros del colágeno marino
- El marisco y su contenido en colágeno marino