La espirulina es un tipo de alga verde azulada que crece en lagos y estanques de agua dulce. Tiene características sorprendentes que ayudan a mejorar la belleza del cabello. También limpia y fortalece el cuero cabelludo.
Este superalimento combate la caspa gracias a su alta concentración de zinc y a sus propiedades antimicrobianas.
Una de las mejores maneras de mantener tu cabello sano es añadir espirulina a tu dieta.
Se ha demostrado que la espirulina puede ayudar a solucionar muchos problemas capilares como:
- Pérdida de cabello
- Cuero cabelludo seco
- Picazón
- Grasa en el pelo
- Etc.
Sommaire
¿Es beneficiosa la espirulina para el cabello?
Se utiliza comúnmente para promover el crecimiento del cabello y tratar problemas capilares como la calvicie y el debilitamiento del cabello. La espirulina es rica en aminoácidos, ácidos grasos esenciales, vitamina A y betacaroteno, todos los cuales son beneficiosos para el pelo.
¿La espirulina favorece el crecimiento del cabello?
Promueve el crecimiento del cabello. La espirulina contiene más de 2/3 de proteínas, ácidos grasos y hierro, proporcionando una sinergia de nutrientes necesarios para el desarrollo del cabello.
Y una de las formas más efectivas de aprovechar las propiedades de la espirulina para el crecimiento del cabello es consumirla en forma de cápsula.
Los beneficios de la espirulina en el cabello
La espirulina se utiliza ampliamente para promover el desarrollo del cabello y tratar problemas capilares como el debilitamiento del cabello y la calvicie. La espirulina es rica en aminoácidos, ácidos grasos esenciales, vitamina A y betacaroteno, todos ellos beneficiosos para el cabello. Estos son solo algunos de sus beneficios capilares:
Beneficio anticaspa: La espirulina es un antioxidante, y consumirla durante cuatro semanas dejará tu cabello libre de caspa, lustroso y más fuerte.
Beneficio para el crecimiento del cabello: Se ha demostrado que el uso externo de la espirulina acelera el crecimiento del cabello. Además de la ingestión, esta alga se utiliza en la composición de champús y acondicionadores. También favorece el recrecimiento del cabello.
Beneficio para el tratamiento de la alopecia: La alopecia es una enfermedad autoinmune caracterizada por una rápida caída del cabello. No se limita al cabello, sino que también provoca la pérdida de pelo en el cuerpo y la cara. Esto puede resultar en parches de calvicie, o incluso calvicie total en las mujeres. La espirulina funciona como tratamiento alternativo previniendo la futura caída del cabello y favoreciendo su regeneración.
Podrías necesitar
Espirulina BIO muy rica en proteínas, fuente de ficocianinas.
Ideal para deportistas, mantiene la energía, el tono y promueve la resistencia del cuerpo.
¿Cuál es la mejor forma de aplicar la espirulina en mi cabello?
Se recomienda incluir la espirulina en tu champú y acondicionador, así como en tu mascarilla capilar favorita. Al igual que con un tratamiento capilar clásico, deja que el acondicionador o la mascarilla penetren en el cabello durante unos minutos antes de aclarar con abundante agua.
¿La espirulina inhibe la producción de la hormona DHT?
La espirulina es rica en antioxidantes, que pueden ayudar a proteger tu cabello del estrés oxidativo y mantenerlo sano. Dado que el exceso de azúcar en la sangre puede conducir al desarrollo de DHT, una hormona asociada con la pérdida de cabello, aumentar su ingesta de espirulina es un gran enfoque para mantener tu cabello intacto y saludable.
¿Qué es una mascarilla capilar de espirulina?
La espirulina también es una fuente natural de hierro biodisponible, que estimula el crecimiento del cabello (la caída del cabello también es un síntoma común de deficiencia de hierro, por lo que la espirulina es un excelente suplemento para la salud capilar). El aceite de coco también es bien conocido por su capacidad para promover el crecimiento del cabello y acondicionarlo.
Cómo hacer una mascarilla capilar de espirulina
Tiempo de preparación: 10 minutos
Ingredientes
- Espirulina en polvo – evitar para cabellos rubios
- Varias cucharadas de yogur
- Aceite de coco
- Miel
- Mantequilla de karité
Instrucciones
- Para empezar, añade el yogur, la manteca de karité, el aceite de coco y la miel a un bol y bate con una batidora de inmersión
- Añade la espirulina en polvo y mezcla bien. Este paso es opcional
- Aplica uniformemente sobre tu cabello seco, concentrándote en las puntas, durante 20 minutos. Asegúrate de tener una toalla para preservar tu ropa
- Aclara bien con agua tibia y lava con un champú suave y natural (preferiblemente casero 😉 )
Para obtener mejores resultados, repite este proceso 1 vez por semana.
Esta receta debe prepararse fresca antes de su uso. Esta mascarilla casera de yogur para el pelo no tarda más de diez minutos en prepararse.
Cómo hacer un champú de espirulina
Necesitarás lo siguiente:
- Un recipiente mediano
- Una bolsa de malla fina
- Botellas de champú de plástico (de unos 400 ml)
- Una batidora
Ingredientes:
- Una docena de tazas de agua hirviendo
- 1 cucharada de hoja de aloe vera recién rellenada (o utilice un gel/bebida de aloe vera)
- Muchas cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico, sin pasteurizar
- Una docena de cucharaditas de aceite de argán (omitir si tu cabello es graso)
- Dieciséis gramos de cola de caballo seca
- Diecisiete gramos de ortiga seca
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- Dieciséis cucharaditas de goma xantana
- Una docena de cucharaditas de vitamina C en polvo
- 1 cápsula de vitamina E (para reventar y exprimir)
- Una docena de tazas de jabón
- Varias gotas de aceite esencial de menta
- Varias gotas de aceite esencial de árbol de té
- Una docena de gotas de aceite esencial de romero
Instrucciones
- Vierte el agua hirviendo sobre las hierbas secas en una jarra de cristal. Deja infusionar toda la noche en el banco de la cocina
- Por la mañana, vierte el contenido en una bolsa de malla fina, reservando la infusión. Aprieta la bolsa para asegurarte de que se elimina hasta la última gota. Haz compost con el material vegetal que se haya utilizado
- Toma unos 200 ml de infusión y ponlos en una licuadora. Si sobra, añádela a tu batido, pero no la desperdicies
- Añade todos los demás ingredientes a la licuadora y bate durante unos segundos. Deja reposar unos minutos antes de decantar en botellas de champú de plástico (no de cristal, para no correr el riesgo de romperlo en la ducha) y marca la fecha
El champú debe durar una o dos semanas debido al tamaño natural de este producto. Tendrás que producir porciones más pequeñas con más frecuencia.
Podrías necesitar
Espirulina BIO muy rica en proteínas, fuente de ficocianinas.
Ideal para deportistas, mantiene la energía, el tono y promueve la resistencia del cuerpo.
Cómo usar
- Agita bien antes de usar, aproximadamente una cucharada de champú cada vez
- Como no hace espuma, aplica frotando las manos y masajeando profundamente en el cuero cabelludo (con el cabello húmedo)
- Enjuaga normalmente
- Vuelve a enjabonar para una limpieza más profunda (no, no te saldrá el pelo verde 😉 )
El champú debe durar una semana o dos debido al tamaño natural de este producto. Tendrás que producir porciones más pequeñas a menudo.
Vea también: FAQ Espirulina