Le blog pour mieux vivre au naturel
Quand l’hiver s’installe et que la lumière du jour se fait rare, de nombreuses personnes ressentent une baisse d’énergie, de moral et parfois des symptômes dépressifs. Ce phénomène, souvent appelé blues hivernal, est plus qu’un simple coup de fatigue :
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La météo peut-elle vraiment jouer sur notre moral ? Si l’idée peut sembler anodine, elle est pourtant largement ressentie. Une belle journée ensoleillée a ce don presque magique de nous insuffler de l’énergie et de la bonne humeur, tandis qu’un
Lire la suiteLa digestion difficile est un problème courant qui touche de nombreuses personnes. Les symptômes comme les ballonnements, les maux d’estomac ou encore les gaz peuvent altérer la qualité de vie au quotidien. Heureusement, certaines plantes médicinales ont prouvé leur efficacité
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Le glutathion est un type d’antioxydant qui est généré par les cellules. Il est principalement composé de trois acides aminés : la glutamine, la glycine et la cystéine.
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De nos jours, notre rythme de vie effréné et nos habitudes alimentaires malsaines (fast foods, sucres raffinés, friandises…) favorisent l’obésité et le syndrome métabolique. A ceux-ci s’ajoutent nos prédispositions génétiques et comorbidités faisant de la prévalence des maladies cardiovasculaires un problème de santé publique puisqu’elles représentent la première cause de mortalité dans le monde. Selon les dernières statistiques de l’OMS, on estime à 17,7 millions le nombre de décès imputables aux maladies cardiovasculaires soit 31% de la population mondiale.
Devant l’engouement des industries pharmaceutiques à développer de plus en plus de médicaments à visée curative ou préventive onéreux et non dénués d’effets secondaires, de nombreux chercheurs tentent de trouver des alternatives. Et c’est là qu’ils découvrent juste sous nos yeux, ou plus près encore, à une échelle microscopique dans nos cellules une substance prometteuse: « La coenzyme Q10. »
Il n’est pas rare de trouver sur le net des articles promettant monts et merveilles aux internautes, jusqu’à proposer de faire grossir sa poitrine en 30 secondes avec du citron. Spoiler : C’est évidemment un mythe ! Cependant, bien que
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Introduction Dans cet article, nous allons traiter ensemble de la perte de poids, et plus particulièrement du déficit calorique. La perte de poids est un sujet encore soumis à de nombreux débats. Pourtant, de nos jours, les connaissances liées à la
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Humeur changeante, facilement irritée, fatiguée, douleurs au dos, au ventre et à la tête… le syndrome prémenstruel concerne 20 à 40% des femmes en âge de procréer. Les symptômes psychiques et physiques se manifestent plusieurs jours ou plusieurs heures avant
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L’huile d’onagre est beaucoup utilisée dans l’industrie des compléments alimentaires pour femme pour ses nombreuses vertus. En plus de ses bienfaits sur la santé de la peau, elle agirait sur le confort féminin pendant les règles et la ménopause et
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Définition La médecine holistique est une approche des soins de santé plutôt qu’un ensemble spécifique de méthodes. Outre les aspects biologiques de la santé et de la maladie, elle aborde également les aspects psychologiques, familiaux, sociétaux, éthiques et spirituels. L’approche
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