Si vous vous sentez fatigué, de mauvaise humeur ou dans un bad mood récurrent, c’est peut-être que votre morning routine n’est pas optimisée. Avoir une routine matinale centrée sur vos besoins et vos attentes est essentiel pour gagner en efficacité
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10 Astuces pour améliorer sa digestion facilement
De plus en plus de personnes souffrent de ballonnements, de brûlures d’estomac ou de flatulences, principales conséquences d’une mauvaise digestion. Mais quelles sont les bonnes habitudes alimentaires à adopter pour améliorer sa digestion et ainsi éviter ces désagréments ?
Lire la suiteDouleurs articulaires, mal de dos, pensez à l’Harpagophytum !
Gilles Badot, expert scientifique, ancien Directeur de recherches cliniques sur l’arthrose répond à nos questions.
Lire la suiteTop 3 des meilleures détox pour maigrir
Comme son nom l’indique, la détox est une méthode d’amincissement qui permet de détoxifier le corps en quelques jours et d’aider au processus d’amincissement. Pour mettre en place cette pratique de santé, vous devrez manger un seul aliment ou l’ajouter
Lire la suiteMieux dormir : conseils pour une nuit réparatrice
Le sommeil est important pour la mémoire et renforce notre système immunitaire. Un sommeil de mauvaise qualité ou trop court peut donc avoir des conséquences négatives sur notre santé, surtout si les troubles du sommeil sont fréquents.
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Lire la suiteQuel magnésium choisir ? Citrate, Malate, Bisglycinate, Marin
Il existe beaucoup de sortes de magnésium différents, qui ne possèdent pas tous les mêmes propriétés. Nous vous expliquons dans cet articles lesquels sont bons pour vous.
Lire la suiteSoin bébé : 3 bonnes raisons d’utiliser un savon naturel
en, il est important de procéder au soin de bébé. Le nettoyer est un geste primordial pour le garder en bonne santé. Pour cela il est essentiel de le laver. Cliquez pour en savoir plus sur le choix d’un savon naturel pour votre bébé !
Lire la suitePeut-on boire du thé pendant la grossesse ?
La plupart du temps, de nombreuses boissons sont proscrites au cours de la grossesse. Néanmoins, il y a, à ce sujet, certaines rumeurs qui sont infondées comme sur le cas du thé. Retenez simplement qu’en tant qu’amatrice de cette boisson,
Lire la suiteComment favoriser la production naturelle de collagène de votre corps ?
Que pouvons-nous faire pour booster notre collagène et maintenir notre corps et notre peau en pleine forme ?
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Lire la suiteLe collagène peut-il provoquer la chute de cheveux ?
Le collagène est l’un des acides aminés nécessaires à la santé de la peau. Il s’agit de la protéine la plus répandue dans l’organisme.
Mais Collagène et chute de cheveux sont-ils liés ?
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