Les moyens éprouvés pour perdre du poids consistent à manger des aliments sains, à réduire le nombre de calories consommés et à être actif. Toutefois, modifier ses habitudes n’est pas chose facile. C’est pourquoi certaines personnes ont recours aux compléments alimentaires minceur pour booster leur perte de poids.Ces produits peuvent vous aider à perdre du poids en bloquant l’absorption des graisses ou des glucides, en bridant votre appétit et/ou en accélérant votre métabolisme.
Sommaire
Comment fonctionnent les suppléments de perte de poids ?
Si vous recherchez des compléments alimentaires qui vous aideront à perdre du poids, vous ne manquerez pas de choix. Les ingrédients de ces suppléments peuvent vous aider à obtenir des résultats tels que :
- Limiter vos fringales de nourriture (pollen d’abeille, fenouil)
- Vous donner l’impression d’être rassasié (gomme de guar, psyllium, fucus)
- Accélérer votre métabolisme (caféine, cola, guarana, gingembre, synéphrine, vitamines du groupe B) ;
- Ralentir la production de graisse (thé vert, acide hydrocitrique, graine de lin)
- Empêcher le corps d’absorber les graisses contenues dans les aliments que vous mangez (chondritine).
Suppression de l’appétit
Les pilules de perte de poids les plus courantes suppriment l’appétit et réduisent les sensations de faim. Les coupe-faim favorisent la perte de poids car le patient évite de grignoter et est enclin à manger moins durant ses repas. La réduction globale des calories entraîne une perte de poids. Bien que la plupart des coupe-faim prescrits sur ordonnance aient été retirés du marché en raison du risque accru pour la santé, plusieurs solutions de remplacement naturelles existent.
Le Konjac disponible en gélule est considéré comme le coupe-faim naturel de référence. Sa haute concentration en fibres et en vitamine B6 font de cette plante un allié minceur redoutable!
Accélération du métabolisme
Les composés qui augmentent le métabolisme permettent de brûler plus de calories, entraînant ainsi une perte de poids. Lorsque nous brûlons plus de calories que nous en consommons, notre corps brûle les graisses pour faire la différence. La plupart des ingrédients minceur de la catégorie des coupe-faim sont aussi des stimulants du métabolisme.
Ces derniers stimulent temporairement l’activité physique ou mentale. Un exemple est la caféine contenue dans le café. Lorsque vous buvez un volume énorme, vous vous sentez très alerte, parfois même nerveux. Le café accélère le métabolisme des graisses, ce qui entraîne le brûlage de plus de calories.
Le brûle-graisse Active Burner est une formule contenant 5 plantes : guarana, gingembre, fucus, kola et café vert. Il contribue à bruler les graisses rapidement en accélérant le métabolisme. Une solution radicale pour perdre ses kilos en trop.
Quels sont les ingrédients des compléments alimentaires minceur ?
Au nombre des ingrédients les plus courants des compléments alimentaires pour maigrir, on compte :
- la mangue africaine,
- les bêta-glucanes,
- l’orange amère,
- la caféine,
- le calcium,
- la capsaïcine,
- la carnitine,
- le chitosane,
- le chrome,
- Coleus forskohlii, ou Forskoline
- l’acide linoléique conjugué (CLA),
- la fucoxanthine,
- le Garcinia Cambogia,
- Le glucomannane,
- l’extrait de grain de café vert,
- le thé vert,
- la gomme de guar,
- le guarana,
- le hoodia,
- la noix de cola,
- le maté,
- les probiotiques et ferments lactiques,
- le pyruvate,
- la cétone de Framboise,
- la vitamine D et K2,
- le yohimbe.
Les suppléments de perte de poids sont-ils efficaces ?
Les suppléments de perte de poids peuvent-ils vous aider à perdre du poids pendant votre sommeil ? Pouvez-vous manger vos aliments préférés sans gagner un gramme ? Voulez-vous transformer votre corps en une machine à brûler des graisses ?
Les modifications du mode de vie sont à la base de tout plan de perte de poids à long terme(manger moins et bouger plus). Pour de nombreuses personnes à la diète, cela peut être difficile, car cela nécessite une concentration et une discipline quotidiennes. Il n’est donc pas surprenant que de nombreuses personnes trouvent la motivation et le soutien dont ils ont besoin à travers les compléments alimentaires.
Les compléments de perte de poids peuvent être efficaces, mais cela requiert certaines conditions. Les pilules ou les suppléments ne peuvent être efficaces que lorsqu’ils sont combinés à une alimentation saine, à un déficit calorique et à une activité physique régulière. Faites de l’exercice régulièrement, avec un mélange de cardio et d’entraînement en résistance.
Votre activité quotidienne est également importante. Assurez-vous de marcher près de 10.000 pas par jour et de bouger le plus possible. Assurez-vous de toujours suivre un régime alimentaire sain, en respectant vos objectifs de perte de poids et en nourrissant votre corps. Le mot clé est la cohérence. Vous devez avoir un déficit calorique pour perdre du poids. Assurez-vous donc de moins manger.
Comment choisir un complément alimentaire minceur ?
Consultez la liste des ingrédients afin de vous assurer que vous n’êtes pas intolérant à l’un d’eux. Les produits de perte de graisse contiennent des aides thermogéniques et de la caféine. Donc, si vous savez que l’un de ces ingrédients affecte votre digestion, votre humeur ou votre sommeil, vous devez trouver un produit plus approprié.
Prenez bien soin d’utiliser la bonne dose par jour et prenez le produit avec de la nourriture et de l’eau comme indiqué. Choisissez un site marchand, un magasin et une marque en laquelle vous avez confiance.
Vous avez trouvé le bon supplément de perte de poids quand :
- Il a une liste d’ingrédients claire ;
- Vous comprenez tout sur l’étiquette ;
- Aucun des ingrédients ne vous cause d’effets secondaires comme de l’insomnie ou des maux d’estomac ;
- Il vous donne un léger coup de pouce pour votre entraînement ;
- Vous remarquez que vous avez moins faim.
De façon globale, vous pouvez soutenir votre organisme avec nos compléments alimentaires santé de qualité. De même, pour garder une bonne forme, vous pouvez explorer nos vitamines et minéraux, parmi lesquels l’un de ceux qui rencontrent l’un des plus francs succès : Le citrate de zinc !
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