Dans un monde où la quête d’une peau parfaite ne cesse de s’intensifier, les gummies au collagène se présentent comme une révolution dans l’arsenal des produits de beauté. Mais quelle est leur efficacité sur la peau et le vieillissement cutané ? Nous vous expliquons tous les bienfaits des gummies au collagène, quelles formes choisir et comment agissent-elles pour améliorer l’éclat et la fermeté de la peau.
Sommaire
Les gummies au collagène : est-ce que ça marche ?
Le collagène est de plus en plus populaire mais est également fortement controversé. Une supplémentation en collagène est-elle vraiment efficace ? Est-il bien absorbé par le corps ?
Rappel sur le collagène
Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain : on la retrouve dans tous les tissus : la peau, les articulations, les cheveux, les muscles etc… Cette protéine est responsable de l’élasticité et de la fermeté de la peau. Dans les articulations, elle va jouer un rôle de protection en assurant la cohésion et l’élasticité des tissus.1
Avec l’âge et d’autres habitudes de vie, la qualité et la quantité de collagène produites par notre corps diminuent, ce qui laisse apparaître les signes de vieillissement cutané.2
L’efficacité d’une supplémentation en collagène
De nombreuses études ont étudié l’effet d’une supplémentation en collagène sur l’apparence de la peau.
Une publication de 2020 relate les résultats d’un essai clinique mené en Allemagne chez soixante femmes âgées en moyenne de 54 ans. Après 12 semaines de supplémentation, une nette amélioration de la structure du collagène de la peau du visage a été observée chez les femmes ayant reçu le collagène par rapport à celles ayant reçu un placebo. Cette étude démontre que le collagène ingéré est bien absorbé par le corps.3
Dans cette même étude, des auto-évaluations ont été réalisées et montrent une différence significative en faveur de la supplémentation en collagène en ce qui concerne l’hydratation, la souplesse et la douceur de la peau après les 3 mois de supplémentation.
Quelle forme choisir : gummies, poudre ou gélules ?
Les besoins et les préférences de chacun varient, c’est pourquoi nous proposons le collagène sous trois formes différentes : gélules, poudre, et gummies. Chacune de ces options a ses propres avantages et inconvénients, et choisir le bon produit dépend de vos objectifs personnels de santé, de votre style de vie et de vos goûts.
Collagène en Gélules
Nos gélules de collagène marin combinent des peptides de collagène hydrolysés de type I et II, avec un apport en vitamine E, en béta-carotène (vitamine A) et en vitamine C issue d’acérola, offrant ainsi une formule complète. Pour une meilleure qualité, nous avons sélectionné des matières premières brevetées Cartidyss® et Collyss®. Avec 900 mg de collagène par jour, ces gélules sont idéales pour ceux qui recherchent une solution sans odeur ni goût, facile à emporter et à consommer.
Avantages :
- Pratique et facile à emporter et à consommer.
- Dosage précis de collagène et formule riche en vitamines.
Inconvénients :
- Moins personnalisable en termes de dosage quotidien.
- Nécessite la consommation d’eau pour l’ingestion.
Collagène en Poudre
Notre poudre de collagène offre jusqu’à 10 g de collagène marin de type I par jour, associé à une forte quantité de vitamine C pour soutenir la production de collagène naturelle de votre corps. La matière première Peptan® rend ce produit efficace et de qualité, et son goût framboise rend l’expérience non seulement bénéfique pour votre santé mais également agréable en bouche.
Avantages :
- Dosage flexible adapté à vos besoins spécifiques.
- Facile à mélanger dans des boissons ou des plats pour une consommation agréable.
Inconvénients :
- Moins pratique à emporter que les gélules.
- Nécessite un peu de préparation.
Gummies au Collagène
Les gummies au collagène offrent une approche ludique et savoureuse de la supplémentation en collagène. Fabriquées en France, ces gummies sont enrichies en vitamine C, allégées en sucre et utilisent des arômes et colorants naturels. La matière première brevetée Verisol® est spécifiquement choisie pour ses bienfaits scientifiquement prouvés.
Avantages :
- Consommation agréable grâce à leur bon goût fruité.
- Forme ludique et appréciée par un large public.
Inconvénients :
- Dosage plus faible comparé aux gélules et à la poudre.
- Contient des excipients nécessaires à leur fabrication.
Le choix entre les gélules, la poudre et les gummies au collagène dépendra principalement de vos préférences personnelles et de votre style de vie.
- Si vous êtes souvent en déplacement et préférez la commodité, les gélules peuvent être votre meilleure option.
- Si vous recherchez une solution plus flexible et que vous appréciez personnaliser votre dosage, la poudre de collagène pourrait être idéale.
- Si vous désirez rendre votre routine de supplémentation plus agréable et avez une préférence pour les saveurs fruitées, les gummies au collagène sont une excellente alternative.
Quel que soit votre choix, Nutrimea s’engage à fournir des produits de haute qualité, conçus pour répondre à vos besoins.
Pour qui est-ce bon ?
Les études menées sur le collagène ont montré que le corps diminue sa production à partir de 25 ans. Pour garder une peau en bonne santé, il serait donc judicieux d’en consommer dès 30 ans.2
Toutes les études ayant testé l’effet d’une supplémentation en cette protéine incluent généralement des hommes et des femmes ayant entre 40 et 70 ans.
Les sportifs de tout âge peuvent également se supplémenter en collagène pour prendre soin de leurs articulations et les préserver d’une forte utilisation.
Les dangers avec les gummies au collagène
La consommation excessive de gummies peut provoquer des effets laxatifs à cause de la présence des polyols. Cependant, si vous respectez les dosages recommandés, il n’y a pas de risque de surdosage et donc aucun effet secondaire.
Dans les études, les patients ingèrent jusqu’à 10 grammes de collagène par jour, sans montrer d’effets indésirables donc la consommation de ces compléments alimentaires semble sûre. Par manque de connaissances sur ce sujet, nous déconseillons aux femmes enceintes et allaitantes d’en consommer sans avis d’un médecin.
Il n’y a aucune contre-indications à consommer des gummies au collagène, ni d’intéractions avec d’autres plantes.
Voir aussi :
- Le collagène provoque-t-il des chutes de cheveux ?
- Le collagène provoque-t-il des calculs rénaux ?
- Les aliments à choisir pour un apport en collagène
- Améliorer sa production de collagène
- Tout sur le collagène marin : le guide
- Comment bien prendre du collagène marin
- Commencer une cure de collagène pour la peau
- Durée optimale d’une cure de collagène
- Le meilleur choix de collagène marin
- Découvrir les bienfaits du collagène marin
- Le collagène le plus performant pour la peau
- Pourquoi envisager une cure de collagène marin
- Tout savoir sur les gummies au collagène : efficacité, choix et précautions
- Collagène marin collagène bovin : que choisir ?
- Comparatif des meilleurs collagènes marins
- Les bienfaits prouvés du collagène marin
- Choisir le collagène le plus efficace pour sa peau
- Raisons de faire une cure de collagène marin
Le collagène fait-il grossir ?
Bibliographie
- Ricard-Blum S, 2011. The collagen family. Cold Spring Harb Perspect Biol. Volume 3, n°1.
- Panwar P et al., 2018. Aging-associated modifications of collagen affect its degradation by matrix metalloproteinases. Matrix Biol. Volume 65, pages 30-44.
- Sabrina Laing et al., 2020. A Dermonutrient Containing Special Collagen Peptides Improves Skin Structure and Function:A Randomized, Placebo-Controlled, Triple-Blind Tria Using Confocal Laser Scanning Microscopy on the Cosmetic Effects and Tolerance of a Drinkable Collagen Supplement Journal of Medicinal Food. Volume 23, n°2, pages 147–152.
Fact-checké par Adèle Maaliki