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Qu’est-ce que le magnésium marin ?
Le magnésium marin est un minéral issu de l’eau de mer. Il est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme et sa formule d’origine naturelle le rend facilement assimilable.
Rappel sur l’hypertension
Le sang est acheminé du cœur vers les organes par les artères. La pression artérielle ou tension artérielle mesure la pression exercée par le sang sur la paroi des artères. L’hypertension correspond donc à une pression artérielle trop élevée. L’hypertension est à surveiller car elle pourrait provoquer des risques de maladies cardiovasculaires, de l’insuffisance rénale ou encore des accidents vasculaires cérébraux (AVC).
Il existe des traitements médicamenteux permettant de faire baisser la tension artérielle. Aussi, certains compléments alimentaires pourraient permettre de prévenir les maladies cardiovasculaires. On vous explique tous les bienfaits du magnésium marin sur l’hypertension.
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Magnésium marin et hypertension
Le magnésium joue un rôle dans la régulation de l’hypertension. Une étude scientifique menée en 2021 a permis de montrer qu’une supplémentation en magnésium contribue à l’atténuation de l’hypertension pulmonaire grâce à son action régulatrice.(1)
Il existe plusieurs mécanismes pouvant expliquer la relation entre le magnésium et la pression artérielle élevée. Tout d’abord, le magnésium est un vasodilatateur, c’est-à-dire qu’il régule la résistance vasculaire : il est capable de relaxer les muscles et de dilater les vaisseaux sanguins.
Le magnésium intervient également dans le contrôle des concentrations et de la biodisponibilité du calcium responsable de la modulation du tonus et de la contraction musculaire. Toutes modifications en concentration de magnésium entraînerait des changements du tonus musculaire et, par conséquent, des variations de la pression artérielle.(3)
Magnésium marin et traitement de l’hypertension
Avoir un mode de vie sain, c’est-à-dire, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, est important pour garder une tension artérielle normale. Réduire les sources de stress permet également de limiter l’hypertension. Des études cliniques ont montré que les patients tendus, sous pression, avaient une concentration sanguine en magnésium plus faible que les personnes moins stressés contribuant à une tension artérielle plus élevée.(2) Nous vous invitons à retrouver dans notre magasin en ligne le complément alimentaire pour l’anxiété qui vous conviendra le mieux.
Les preuves démontrant l’effet du magnésium sur la diminution du risque d’hypertension soulignent l’importance de consommer des aliments riches en magnésium. Cependant, dans certains cas, le régime alimentaire n’est pas suffisant pour combler les carences en magnésium. Ainsi, au vu des nombreuses études révélant une relation entre un déficit en magnésium et une pression artérielle élevée, les compléments alimentaires au magnésium marin peuvent être envisagés afin de limiter le risque de maladies liées à l’hypertension artérielle.(3)
Vous aurez besoin de Magnésium Marin - Complément Alimentaire Le magnésium marin est une des formes les plus courantes de magnésium au sein des compléments alimentaires.
Il possède énormément de bienfaits tels que le bon fonctionnement du système nerveux et du système musculaire.Le magnésium est aussi réputé comme étant un booster d'énergie car il contribue à réduire la fatigue.
Fabrication Française.
Magnésium marin et posologie pour l’hypertension
Les effets du magnésium marin sur la régulation de l’hypertension artérielle peuvent être visibles après la consommation de 500 mg à 1000 mg par jour.(4)
A trop forte dose, le magnésium marin peut présenter des effets secondaires comme un effet laxatif. Il est important de consulter un médecin avant de prendre une cure en magnésium marin.
Nutrimea a formulé pour vous un complément alimentaire composé de magnésium marin, appelé oxyde de magnésium. Une gélule satisfait 40% des besoins journaliers en magnésium, ceci permettant de compléter votre alimentation quotidienne.
En plus, notre formule associant le magnésium marin à la vitamine B6 permet une meilleure assimilation, limitant ainsi les effets possibles secondaires.
(1)Wang D, Zhu ZL, Lin DC, Zheng SY, Chuang KH, Gui LX, Yao RH, Zhu WJ, Sham JSK, Lin MJ, 2021. Magnesium Supplementation Attenuates Pulmonary Hypertension via Regulation of Magnesium Transporters. Hypertension. Volume 77, n°2, pages 617-631.
(2)Samadian F, Dalili N, Jamalian A, 2016. Lifestyle Modifications to Prevent and Control Hypertension. Iran J Kidney Dis. Volume 10, n°5, pages 237-263.
(3)Dominguez L, Veronese N, Barbagallo M, 2020. Magnesium and Hypertension in Old Age. Nutrients. Volume 13, n°1, page 139.
(4)Houston M, 2011. The role of magnesium in hypertension and cardiovascular disease. J Clin Hypertens (Greenwich). Volume 13, n°11, pages 843-7.
Voir aussi :
- Le rapport entre magnesium marin et thyroïde
- Que penser du magnesium marin pour enfant
- Prendre du magnésium marin pendant la grossesse, est-ce recommandé ?
- Quel magnésium est le plus efficace ?
Fact-checké par Adèle Maaliki