Le blog pour mieux vivre au naturel
Sans doute avez-vous déjà entendu parler des bienfaits du 5-HTP sur le sommeil ? Ce précurseur de la sérotonine – hormone du bien-être – et de la mélatonine – hormone du sommeil – est indispensable à notre organisme !Comment nous aide-t-il à
Lire la suite
Qui ne s’est jamais senti épuisé, littéralement vidé de ses forces et de son énergie ? Quasiment personne ! Nous avons tous déjà été victime d’une période de fatigue intense au moins une fois dans notre vie. D’après le site de l’Assurance Maladie (amelie.fr), près d’une personne sur quatre qui consulte un médecin généraliste se plaint d’asthénie. Et 7% prennent même rendez-vous essentiellement pour ce motif.
Lire la suite
Qui dit fêtes de fin d’année dit succession de repas copieux et donc excès alimentaires.
Foie gras, saumon, dinde farcie, marrons, bûches glacée et champagne se succèdent parfois sur plusieurs jours mettant notre foie à rude épreuve.
Les Oméga-3 font parties des acides gras indispensables, nécessaires au développement et au bon fonctionnement du corps. Etant donné que notre corps ne sais pas les fabriquer, ils doivent être apportés par l’alimentation.
Lire la suite
Depuis un an et l’apparition de la COVID-19, plus d’une centaine d’articles scientifiques ont été publiés au sujet du Zinc dans le cadre de la lutte contre cette pandémie.
Lire la suite
Petit nouveau dans le paysage de la super-food, le moringa joue déjà dans la cour des grands ! Cet arbuste originaire d’Inde brille pour ses puissants pouvoir nutritifs et ses nombreux bienfaits.
Lire la suite
Les inflammations peuvent rapidement devenir handicapantes. Qu’elles touchent les articulations ou le système digestif, il est essentiel d’y remédier pour éviter les souffrances. Mais comment soulager l’inflammation, sans pour autant abuser des médicaments ?
Lire la suite
La levure de bière est bien connue de tous que ce soit dans la beauté ou dans l’alimentaire. Elle est capable de faire des merveilles sur nos cheveux, notre peau et nos ongles. Mais savez-vous réellement ce qu’est la levure de bière?
Lire la suite
Tout le monde prend soin de ses cheveux mais vous être vous déjà soucié de l’état de votre cuir chevelu ? il subit de nombreuses agressions dues à notre mode de vie et nécessité souvent une bonne détox.
Lire la suite