Après les fêtes, vous avez du mal à vous remettre de tant de nourriture copieuse et délicieuse ? C’est normal : notre système digestif est saturé par tant d’opulence et va mettre un peu de temps à retrouver son équilibre ! Alors pour vous aider à retrouver une digestion normale, tout en profitant d’une détox efficace. Comment ? Grâce à une jolie tisane aux huiles essentielles, aux propriétés détox et digestives.
Allez hop, saisissez votre plus belle tasse et suivez-nous !
Sommaire
Digestion difficile et détox : recette de votre tisane naturelle
Pour préparer votre tisane aux huiles essentielles, vous aurez besoin de :
- 1 goutte d’huile essentielle de Menthe Poivrée
- 2 gouttes d’huile essentielle de Citron
- 1 goutte d’huile essentielle de Bergamote
- le tout dans 1 cuillère à café de sirop d’agave
Dans la cuillère de sirop, versez les gouttes d’huiles essentielles. Mettez la cuillère dans votre tasse et versez ensuite l’eau chaude, à peine frémissante, pour ne pas dégrader les huiles.
Mélangez et buvez tranquillement, en profitant du moment pour vous détendre !
Les huiles de votre tisane digestion maison
Pour réaliser votre tisane digestive, nous avons couplé 3 huiles essentielles. Laissez-nous maintenant vous expliquer pourquoi !
L’huile essentielle de Menthe Poivrée pour la digestion difficile
L’huile essentielle à la Menthe Poivrée (Mentha piperita) est une référence dans le traitement naturel des troubles digestifs. Qu’il s’agisse de nausées, de diarrhées ou même d’indigestion et de ballonnements, la menthe poivrée ne les laissera pas s’installer bien longtemps !
Grâce à son arôme piquant et mentholé, la Menthe poivrée apporte une vague de fraicheur à votre tisane et à votre système digestif. Voilà de quoi relancer la machine et débloquer la digestion qui devenait difficile !
L’huile essentielle de Citron pour détoxifier le foie
Afin de venir à bout d’une digestion difficile, il faut parfois donner un petit coup de pouce au niveau du foie. Responsable du tri des déchets dans notre organisme, si le foie ne remplit pas bien son rôle, il peut altérer la digestion.
Pour pallier les méfaits d’un foie saturé, une petite détox s’impose ! Pour cela, rien de mieux que l’huile essentielle de Citron (Citrus limon). Grâce à ses propriétés cholérétiques et cholagogues, le citron favorise la production de bile dans le foie. Elle est alors mieux évacuée, entraînant avec elle les déchets de l’organisme qui s’accumulent dans notre pauvre petit foie.
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L’huile essentielle de Bergamote pour rééquilibrer la digestion
L’huile essentielle de Bergamote (Citrus bergamia) est bien connue pour son action apaisante sur le système nerveux. Mais saviez-vous que la Bergamote lutte aussi contre la dyspepsie, la digestion difficile et le manque d’appétit ?
Ses propriétés antispasmodique, antiseptique, carminative et digestive permettent d’accélérer la digestion et de soulager nausées et crampes intestinales. Dans votre tisane, la bergamote va donc améliorer la digestion des graisses issues de l’alimentation, pour vous aider à tout évacuer. Même combat avec les gaz intestinaux qui peuvent causer crampes et malaises : l’huile essentielle de bergamote les élimine en moins de temps qu’il n’en faut pour le dire !
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Précautions d’emploi
Comme pour tout usage des huiles essentielles, il faut prendre quelques précautions avant de consommer votre tisane aux huiles essentielles. Evitez donc son usage si vous êtes enceinte ou allaitante, ou pour les enfants de moins de 6 ans. Ne dépassez pas les dosages que nous recommandons, et n’oubliez pas de diluer les huiles dans une matière grasse ou sucrée (ici le sirop d’agave). Cela permet ainsi de faciliter leur dilution dans la tisane, et donc leur absorption.
Prenez une tasse de thé !
Alors, cette tisane, vous la trouvez comment ?
Partagez avec nous vos recettes de tisanes et d’astuces pour faciliter la digestion ! Comment consommez-vous les huiles essentielles ? Quels sont vos flacons fétiches pour pallier les problèmes de digestion ?
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