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Gli acidi grassi omega-3, presenti in una varietà di alimenti, sono essenziali per la salute del cuore e del cervello. I due tipi di omega-3 – l’acido eicosapentaenoico (EPA) e l’acido docosaesaenoico (DHA) – sono stati collegati a un minor
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Gli acidi grassi omega-3 appartengono a una famiglia di acidi grassi polinsaturi. Svolgono un ruolo importante in varie funzioni corporee. Gli acidi grassi Omega 3 EPA e DHA si trovano nei pesci grassi (salmone, tonno, trota…). Si trovano anche nei
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Gli acidi grassi polinsaturi sono essenziali per la vita. L’organismo non è in grado di produrli da solo, per questo è necessario reperirli nella nostra dieta. Che cos’è un grasso polinsaturo? Le due principali famiglie di acidi grassi polinsaturi sono
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I benefici degli Omega-3 sono numerosi. In questo articolo scoprirete i benefici inaspettati dell’assunzione di Omega-3 nel vostro organismo. I benefici degli acidi grassi omega-3 contro la depressione e l’ansia La depressione è una delle malattie mentali più comuni al
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L’olio di pesce è un integratore di Omega 3 ben noto per i suoi effetti sul cervello e disponibile al banco. Si ricava da pesci grassi come sardine, alici, sgombri e salmoni. L’olio di pesce è composto in gran parte
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La maggior parte delle persone associa gli acidi grassi omega-3 alla salute del cuore e del cervello. Ma sapevate che possono essere utili anche agli atleti e a chi ha uno stile di vita attivo? Gli omega-3 possono svolgere una
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Ecco le distinzioni tra olio di krill e olio di pesce: – L’olio di krill è più stabile di quello di pesce e non ha sapore o odore di pesce. – L’olio di krill sembra essere più facilmente assorbito rispetto
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Il collagene potrebbe presentare rischi per i reni di chi lo consuma? Il collagene è una proteina presente nel tessuto connettivo di tutto il corpo. Questo include ossa, pelle, articolazioni e legamenti. Può essere presente anche in una serie di
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Il collagene idrolizzato (HC) è noto come peptide di collagene o idrolizzato di collagene. È un tipo di collagene facilmente assorbito nel flusso sanguigno. Negli ultimi anni, gli integratori di HC sono diventati sempre più popolari tra i consumatori che
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L’integratore alimentare di collagene è di gran moda, ma che dire della sua efficacia? Oggi tutti sembrano voler consumare collagene in tutte le sue forme o informarsi sul consumo di collagene. Persino le ricerche di collagene su Google sono aumentate
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