Le blog pour mieux vivre au naturel
L’uso di integratori alimentari è diventato sempre più popolare, con combinazioni multivitaminiche e multiminerali che sono le più usate. In effetti, un’adeguata assunzione di vitamine e minerali è spesso necessaria per il mantenimento di una buona salute, visto il crescente
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Le origini del Tribulus Terrestris Tribulus terrestris è una pianta da fiore originaria della regione mediterranea e comunemente conosciuta con i nomi di Croce di Malta, Chiodo di Vite, Escarbot, Tributo Terrestre, Saligot Terrestre, Erpice o Croce di Cavaliere. Scoperto
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Le malattie infiammatorie croniche intestinali (MICI) si presentano principalmente in due forme. Malattie di Crohn e Colite ulcerosa, entrambe sono causate da un’infiammazione del rivestimento di una parte dell’apparato digerente. Le malattie sono croniche e sono caratterizzate da ricadute e
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Stanchezza, irritabilità, ansia di vari gradi, mal di testa, tensione muscolare o crampi… Siamo tutti soggetti, nel corso della nostra vita, a questi fenomeni che a volte si inseriscono nel nostro quotidiano. E questi segni possono essere sia quelli di
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Il desiderio di perdere peso può essere molto intenso e spesso ci rende facili bersagli per persone senza scrupoli che vantano soluzioni miracolose di “dimagrimento”. Al giorno d’oggi, oltre a una dieta equilibrata e sana ed a un regolare esercizio
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La maca, il cui nome scientifico è Lepidium meyenii, è una pianta della famiglia delle Brassicaceae alla quale appartiene anche la senape. Questa pianta cresce naturalmente sugli altipiani delle Ande, in particolare in Perù, a un’altitudine compresa tra i 4000
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Questo cianobatterio, spesso scambiato per un’alga, ha il vento in poppa da una decina d’anni. Per questo motivo, il suo elevato valore nutritivo è ufficialmente riconosciuto come efficace nella lotta contro la malnutrizione. Ma secondo recenti studi, la spirulina sarebbe
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Prendere vitamine, integrare con minerali, mangiare proteine … Al momento, la nostra mente vaga tra consigli e trucchi per rafforzare il nostro sistema immunitario e prenderci cura di noi stessi. Alcuni di essi sono stravaganti, altri sono restrittivi e altre
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Nella ricerca del corpo perfetto e di una muscolatura degna di Ercole, l’alimentazione gioca un ruolo importante. Infatti, praticare un’attività fisica intensa e regolare non basterà per sviluppare i propri muscoli! Seguire una dieta varia ed equilibrata è fondamentale. E
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I modi comprovati per perdere peso sono mangiare cibi sani, ridurre le calorie ed essere attivi. Tuttavia, cambiare le proprie abitudini non è facile. Questi prodotti possono aiutarti a perdere peso bloccando l’assorbimento dei grassi o dei carboidrati, frenando il
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