È possibile che il collagene marino presenti dei pericoli? Esiste il rischio di effetti collaterali? Leggete questo articolo per saperne di più sui potenziali effetti del collagene marino!
Sommaire
Effetti collaterali del collagene marino
Il collagene marino ha molti benefici e può essere utilizzato in modo sicuro dalla maggior parte degli individui. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali di cui essere consapevoli. Qui di seguito abbiamo descritto nel dettaglio alcuni degli effetti collaterali più comuni. [2], [3]
- Prurito
- Diarrea
- Costipazione
- Fatica
- Mal di testa
Se si verifica uno dei seguenti effetti collaterali dopo l’assunzione di collagene marino, interrompere l’assunzione dell’integratore e contattare immediatamente il medico.
Cosa c’è da sapere
Il collagene marino può essere utilizzato con sicurezza dalla maggior parte delle persone. Il collagene ha molteplici proprietà: potrebbe rendere la pelle più elastica, più sana e più giovane.[4],[5]
Il collagene marino può anche facilitare la digestione. Per esempio, uno studio del 2022 ha dimostrato che l’integrazione con 20 grammi di collagene al giorno è stata in grado di ridurre il gonfiore e migliorare i sintomi digestivi lievi in donne adulte sane. [1]
Il collagene marino è davvero pericoloso?
Anche se gli effetti collaterali del collagene marino esistono, sono molto rari.
Tuttavia, se si verificano effetti collaterali, interrompere immediatamente l’assunzione dell’integratore. Esistono molte alternative agli integratori di collagene marino.
È possibile acquistare il collagene anche da prodotti come pollo, pesce e altri animali. Se decidete di integrare il collagene marino, assicuratevi di ottenere un integratore sicuro ed efficace.
Integratori di collagene marino
Si consiglia di controllare le recensioni dei clienti e di ricercare gli ingredienti di un integratore alimentare prima di acquistarlo.
Oltre all’integrazione di collagene marino, è possibile assumere integratori di olio di pesce o mangiare alimenti ricchi di acidi grassi omega-3.
Avresti bisogno di Nutrimea ha formulato per te un integratore a base di Collagene Marino idrolizzato di Tipo I & II, arricchito con beta-caroteni, vitamina C ed E. 
Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro corpo, con una presenza molto importante nel derma della pelle e nelle articolazioni.
La vitamina C è un antiossidante molto potente; la vitamina A svolge un ruolo nel rivitalizzare la pelle e la vitamina E nel proteggere muscoli e articolazioni.
Perché è importante consumare una quantità sufficiente di collagene marino?
Il collagene marino è una delle proteine più abbondanti nell’organismo e anche uno dei componenti più abbondanti della pelle.
Aiuta a mantenere la resistenza, l’elasticità e la morbidezza della pelle nel tempo. [6]Tra i benefici del collagene marino, possiamo citare le sue proprietà anti-invecchiamento, la sua capacità di ridurre le rughe e le linee sottili e il suo potenziale di idratazione della pelle.[4],[5]
Per chi il collagene marino rappresenta un pericolo?
Se siete allergici ai frutti di mare, dovreste evitare di consumare il collagene marino.
Il collagene è associato all’aumento di peso?
Il collagene non è associato all’aumento di peso. L’aumento di peso è il risultato di uno squilibrio tra l’assunzione di energia sotto forma di calorie e l’attività fisica Il collagene stesso non contiene una quantità significativa di calorie.
Contiene mercurio?
Il mercurio è uno dei metalli pesanti a rischio nel pesce. Tuttavia, controlliamo il contenuto di metalli pesanti dei nostri ingredienti e garantiamo che le quantità di mercurio nel nostro collagene sono minime.
Quali sono i segni e i sintomi di un eccesso di collagene nel corpo?
La sclerodermia è una malattia in cui il corpo produce una quantità eccessiva di collagene. Il collagene si trova nei tessuti connettivi, come la pelle, e aiuta a tenerli insieme. Quando la pelle ha una quantità eccessiva di collagene, può allungarsi, ispessirsi e indurirsi. Inoltre, può potenzialmente danneggiare organi interni come cuore, polmoni e reni. [7]
Vedi anche:
- Collagene marino nei frutti di mare
- Collagene marino collagene bovino: quale scegliere?
- I benefici del collagene marino
Fonti:
[1] Abrahams, M., O’Grady, R. & Prawitt, J. (2022). Effetto di un integratore giornaliero di peptidi di collagene sui sintomi digestivi in donne sane: studio a due fasi con metodi misti. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://formative.jmir.org/2022/5/e36339
[2] Marrs, J. A. S. (2020). Integratori di collagene: Benefici, usi ed effetti collaterali. Online Journal of Complementary & Alternative Medicine, 5(2). https://doi.org/10.33552/ojcam.2020.05.000607
[3] Martini, N. (2019). Pozione o veleno? Gli integratori di collagene. Journal of Primary Health Care, 11(4), 385. https://www.publish.csiro.au/hc/HC15947
[4] Sangsuwan, W. & Asawanonda, P. (2020). L’assunzione giornaliera per quattro settimane di idrolizzato di collagene per via orale determina un miglioramento dell’elasticità della pelle, soprattutto nelle aree esposte al sole: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. Journal of Dermatological Treatment, 32(8), 991-996. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546634.2020.1725412
[5] Choi, S. Y., Ko, E. J., Lee, Y. H., Kim, B. G., Shin, H. J., Seo, D. B., Lee, S. J., Kim, B. J. & Kim, M. N. (2013). Effetti dell’integrazione di tripeptidi di collagene sulle proprietà della pelle: Uno studio prospettico, randomizzato e controllato. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 16(3), 132-137. https://doi.org/10.3109/14764172.2013.854119
[6] Eduardo Calonje MD, DipRCPath, in McKee’s Pathology of the Skin, 2020
[7] Sclerodermia – CRMR malattie autoimmuni di Strasburgo (RESO). (n.d.). Recuperato il 2 novembre 2022, da https://maladie-autoimmune.fr/sclerodermie/