I modi comprovati per perdere peso sono mangiare cibi sani, ridurre le calorie ed essere attivi. Tuttavia, cambiare le proprie abitudini non è facile. Questi prodotti possono aiutarti a perdere peso bloccando l’assorbimento dei grassi o dei carboidrati, frenando il tuo appetito e/o accelerando il tuo metabolismo.
Sommaire
Come funzionano gli integratori per la perdita di peso?
Se state cercando degli integratori alimentari che vi aiutino a perdere peso, non sarete a corto di scelte. Gli ingredienti di questi integratori possono aiutarvi a raggiungere risultati come:
– Limitare le vostre voglie di cibo (polline d’api, finocchio)
– Farvi sentire sazi (gomma di guar, psyllium, rockweed)
– Accelerare il metabolismo (caffeina, cola, guaranà, zenzero, sinefrina, vitamine del gruppo B)
– Rallentare la produzione di grasso (tè verde, acido idrocitrico, semi di lino)
– Impedire al corpo di assorbire il grasso contenuto nel cibo (condritina).
Soppressione dell’appetito
Le pillole piu’ conosciute per la perdita di peso sopprimono l’appetito e riducono i morsi della fame. I riduttori dello stimolo dell’appetito favoriscono la perdita di peso perché il paziente evita di fare spuntini ed è portato a mangiare meno durante i pasti. La riduzione complessiva delle calorie si traduce in una perdita di peso. Anche se la maggior parte dei riduttori dello stimolo dell’appetito prescritti sono stati ritirati dal mercato a causa dei grandi rischi per la salute, esistono diverse alternative naturali.
Konjac è considerato come il riduttore naturale dello stimolo dell’appetito di riferimento. La sua alta concentrazione di fibre e vitamina B6 fanno di questa pianta un formidabile alleato delle diete!
Accelerazione del metabolismo
I complessi che aumentano il metabolismo permettono di bruciare più calorie, con conseguente perdita di peso. Quando bruciamo più calorie di quelle che consumiamo, il nostro corpo brucia grassi per compensare la differenza. La maggior parte degli ingredienti dimagranti nella categoria dei riduttori dello stimolo dell’appetito sono anche stimolatori del metabolismo.
Costoro stimolano temporaneamente l’attività fisica o mentale. Un esempio è la caffeina nel caffè. Quando se ne beve una grande quantità, ci si sente molto attenti, a volte anche nervosi. Il caffè accelera il metabolismo dei grassi, il che porta a bruciare più calorie.
Active Burner è una formula che contiene 5 erbe: guaranà, zenzero, fucus, kola e caffè verde. Aiuta a bruciare rapidamente i grassi accelerando il metabolismo. Una soluzione radicale per perdere quei chili in più.
Quali sono gli ingredienti degli integratori alimentari dimagranti?
Alcuni degli ingredienti più comuni negli integratori per la perdita di peso includono:
– Mango africano
– Beta-glucani
– Arancia amara
– Caffeina
– Calcio
– Capsaicina
– Carnitina
– Chitosano
– Cromo
– Coleus forskohlii
– Acido linoleico coniugato (CLA)
– Fucoxantina
– Garcinia Cambogia
– Glucomannano
– Estratto di chicchi di caffè verde
– Tè verde
– Gomma di guar
– Guaranà
– Hoodia
– Noce di cola
– Probiotici
– Piruvato
– Chetone del lampone
– Vitamina D
– Yohimbe
Gli integratori per la perdita di peso funzionano?
Gli integratori per la perdita di peso possono aiutare a perdere peso mentre si dorme? Potete mangiare i vostri cibi preferiti senza ingrassare di un grammo? Volete trasformare il vostro corpo in una macchina brucia grassi? Scopriamolo insieme.
I cambiamenti dello stile di vita sono alla base di qualsiasi programma di perdita di peso a lungo termine (mangiare meno e muoversi di più). Per molte persone a dieta questo può essere difficile in quanto richiede concentrazione e disciplina quotidiana. Non sorprende quindi che molte persone trovino la motivazione e il sostegno di cui hanno bisogno grazie agli integratori.
Gli integratori per la perdita di peso possono essere efficaci, ma richiedono determinate condizioni. Pillole o integratori possono essere efficaci solo se associati ad una dieta sana, ad un deficit calorico e ad un’attività fisica regolare. Fate esercizio regolarmente, con un misto di allenamento cardio e di allenamento di resistenza.
Anche la vostra attività quotidiana è importante. Cercate di camminare circa 10.000 passi al giorno e muovetevi il più possibile. Assicuratevi di mangiare sempre in modo sano, attenendovi ai vostri obiettivi di perdita di peso e nutrendo il vostro corpo. La parola chiave è coerenza. È necessario essere in deficit calorico per perdere peso. Quindi fate in modo di mangiare meno.
Come scegliere un integratore alimentare dimagrante?
Controllate la lista degli ingredienti per assicurarvi di non essere intolleranti a nessuno di essi. I prodotti per la perdita di grasso contengono aiuti termogenici e caffeina. Quindi, se sapete già che uno qualsiasi di questi ingredienti influenza la vostra digestione, l’umore o il sonno, dovete trovare un prodotto più appropriato.
Assicuratevi di utilizzare la giusta dose giornaliera e di assumere il prodotto con cibo e acqua come indicato. Scegliete un sito web, un negozio e una marca di cui vi fidate.
Avete trovato il giusto integratore per la perdita di peso quando:
– Ha una lista chiara di ingredienti;
– Si capisce tutto quello che c’è scritto sull’etichetta;
– Nessuno degli ingredienti causa effetti collaterali come insonnia o disturbi allo stomaco;
– Da’ una leggera spinta in più al vostro training;
– Notate che avete meno fame.
Grazie per aver letto questo articolo fino in fondo, sentitevi liberi di darci un feedback!
