Ancora oggi, alcuni argomenti rimangono tabù nella nostra società. Tuttavia, la disfunzione erettile colpisce più uomini di quanto si pensi ed è quindi naturale affrontare il problema. Esistono soluzioni semplici per affrontare queste situazioni frustranti.
Volete lasciarvi alle spalle le delusioni? Capire per agire: questo è il tema principale di questo articolo.
Sommaire
Che cos’è la disfunzione erettile?
La disfunzione erettile è definita come l’incapacità di produrre o mantenere un’erezione che permetta un rapporto sessuale soddisfacente.
Le difficoltà sessuali sono comuni negli uomini di tutte le età e in genere diventano più frequenti con l’avanzare dell’età. Possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita e fornire indicazioni sulla salute futura.
I dati francesi del 2006 riportano che tre milioni di uomini soffrono di disfunzione erettile più o meno regolare. È quindi comprensibile che la disfunzione erettile sia un problema significativo nella nostra società.
Tuttavia, niente panico! Non bisogna pensare a un problema di erezione al primo ostacolo che si incontra: un giorno senza erezione capita a tutti!
Per capire meglio come può sorgere questa difficoltà, dobbiamo prima fare un po’ di fisiologia. Il sesso maschile è composto da tre cavità: l’uretra e i due corpi cavernosi. Questi ultimi possono essere paragonati a spugne che si riempiono di sangue durante l’erezione, per poi espellerlo a riposo.
Cause di disfunzione erettile
“Perché?” – È una domanda lecita.
Le indagini hanno dimostrato che esistono molti fattori di rischio per la disfunzione erettile. È quindi difficile determinare una singola causa. Tuttavia, si possono distinguere tre categorie principali:
Un’origine fisica (o vascolare);
Problemi psicologici;
Anomalie ormonali.
Tra i principali fattori che portano alla disfunzione erettile ci sono :
Problemi di salute
La disfunzione erettile può essere causata da problemi di circolazione nell’area genitale. Ad esempio, le anomalie dei vasi sanguigni possono essere causate dall’ipertensione arteriosa, dal diabete o dal colesterolo alto.
Impoverimento delle ghiandole surrenali
Le ghiandole surrenali sono responsabili della produzione di neuro-ormoni (messaggeri chimici prodotti da un neurone che agiscono come un ormone), tra cui l’adrenalina. L’adrenalina è in grado di aumentare le contrazioni cardiache e la potenza esercitata dal cuore nel portare il sangue alle parti periferiche.
Così, in caso di particolare stress, le ghiandole surrenali producono adrenalina per compiere quel particolare sforzo.
Stress (o trauma)
Naturalmente l’ansia può peggiorare il problema. In effetti, nell’ansia cronica si verifica una diminuzione della libido e disfunzioni sessuali. L’aspetto psicologico di una persona è quindi essenziale e legato alla sua vita sessuale più o meno soddisfacente.
Quindi, prima di farsi prendere dal panico e di minare il morale: respirate, rilassatevi. Potreste già notare dei miglioramenti.
Anomalie ormonali
Il processo di erezione si basa su segnali elettrici e sui livelli ormonali. Le ghiandole surrenali (già citate) secernono anche testosterone: l’ormone sessuale maschile che provoca l’erezione. Se il suo livello è troppo basso, la capacità sessuale dell’uomo può essere compromessa.
Tabacco, alcol e cannabis
Il legame tra il consumo di tabacco a lungo termine e i disturbi dell’eccitazione (erezione, lubrificazione) è noto e provato. Il fumo è un fattore di rischio cardiovascolare riconosciuto: tra l’altro, aggrava l’ipertensione e la deposizione di placche ateromatose (accumulo di lipidi che causano la perdita di elasticità di un’arteria). Inoltre, favorisce la fuoriuscita venosa: cioè l’incapacità delle vene del pene di trattenere il sangue e quindi di raggiungere una vera erezione.
È comprensibile che il tabacco e la nicotina, che hanno un effetto deleterio sul flusso sanguigno, abbiano un impatto negativo sulla sessualità del fumatore.
L’alcol, se consumato in eccesso, è responsabile di un calo del testosterone. Lo stesso effetto si osserva per le droghe, in particolare per la cannabis.
Soluzioni per il trattamento della disfunzione erettile e della scarsa libido
Queste disfunzioni si manifestano generalmente in modo graduale nell’arco di diversi anni e non all’improvviso. Per questo motivo è necessario trattare il problema non appena compaiono i primi sintomi. Per rassicurarsi, è importante sapere che i problemi sessuali sono spesso reversibili e che bastano pochi semplici cambiamenti per porvi rimedio.
Vita sana
Come sempre, uno stile di vita sano è essenziale: una dieta equilibrata per un buon apporto di nutrienti, un’attività fisica regolare e l’interruzione del fumo sono talvolta sufficienti per rimediare alla disfunzione erettile.
Il ritmo della vita
Lo stile di vita moderno ci sottopone a uno stress estremo e a una tensione costante. Tuttavia, il corpo ha bisogno di riposo e di tempo per rigenerarsi. Per questo esistono rimedi naturali che ci aiutano a lasciarci andare e a rilassarci. Tra questi, le piante rilassanti e il tempo per il riposo e la riflessione, i cui effetti sono stati dimostrati.
Per calmare lo stress e l’ansia, che possono essere un ostacolo allo sviluppo sessuale, esistono diverse soluzioni.
Le piante per combattere la disfunzione erettile
- Il ginseng è utilizzato nei Paesi dell’Asia orientale da almeno duemila anni. I suoi effetti sul trattamento della disfunzione erettile sarebbero legati a molteplici fattori: rilascio di molecole che migliorano la circolazione sanguigna, riduzione dei rischi cardiovascolari. Inoltre, il ginseng è uno stimolante sessuale naturale e migliora l’energia fisica grazie al suo presunto effetto anti-fatica.
- Arginina: aminoacido e precursore dell’ossido nitrico (dilata i vasi sanguigni e favorisce quindi il flusso sanguigno necessario per l’erezione).
- Tribulis terretris, noto anche come “viagra vegetale”: aumenta la produzione di testosterone e quindi porta a migliori prestazioni sessuali.
- La radice di maca, nota anche come “ginseng peruviano” o “viagra peruviano”, stimola il desiderio ed è una fonte di energia e vitalità. Viene spesso consigliato alle donne che soffrono di scarsa libido.
Supporta le attività fisiche e mentali
Influenza positivamente l’attività sessuale
Regolazione della produzione ormonale
In caso di andropausa (carenza di ormoni sessuali che stimolano e controllano le caratteristiche sessuali negli uomini), è necessario poter ripristinare i livelli ormonali per migliorare la funzione erettile. Fisiologicamente, il testosterone stimola il desiderio sessuale. Pertanto, il livello di testosterone di una persona può essere integrato con degli integratori.
Sono tutti modi per aiutarvi a ritrovare la fiducia nelle vostre prestazioni.
E per le donne?
Una donna che si sente bene con se stessa, in genere non avrà problemi di desiderio. Il concetto di desiderio sessuale non è facile da definire e ancor meno da valutare a causa della sua importante dimensione soggettiva. Tuttavia, un numero significativo di donne soffre di un calo della libido, che è fonte di disagio per il partner.
