Qual è la differenza tra peptidi di collagene e collagene marino? Con così tanti integratori alimentari sul mercato, è difficile sapere quali assumere. Il collagene è uno degli integratori più popolari al momento nel settore della salute e del benessere. Il collagene è una proteina presente nel nostro corpo. Meno collagene si ha, meno il corpo può rafforzare i tessuti connettivi e contribuire alla luminosità della pelle.
Sommaire
Definizione di collagene
La proteina del collagene è composta da aminoacidi che fungono da mattoni nel corpo umano. Gli integratori di collagene stanno diventando sempre più popolari ora che conosciamo meglio il loro impatto sul nostro corpo. Esistono molte forme di collagene e molti benefici del collagene che praticamente tutti possono vedere (e sentire).
Il collagene serve a rafforzare il tessuto connettivo e le ossa. Aumenta l’elasticità della pelle, aiuta a combattere l’invecchiamento e migliora la salute e il disagio delle articolazioni. È stato dimostrato che in alcune persone aiuta la salute dell’intestino. Dopo i 20 anni, la produzione di collagene diminuisce dell’1% all’anno, rendendo gli integratori di collagene essenziali per la salute e la produzione naturale di collagene. Gli integratori di collagene non hanno effetti negativi noti, il che li rende sicuri e vantaggiosi praticamente per tutti. Continuate a leggere per conoscere i peptidi di collagene e il collagene marino, due delle forme più popolari di integratori di collagene.
Collagene marino
Il collagene marino è semplicemente il collagene ottenuto dalle squame e dalla pelle dei pesci. Questa fonte di collagene offre la più alta biodisponibilità di qualsiasi altra fonte convenzionale. Ciò significa che ha una dimensione delle particelle più piccola. Di conseguenza, viene assorbito più facilmente dall’organismo. Grazie alla sua biodisponibilità, viene assorbito 1,5 volte più velocemente rispetto ad altre fonti.
Questo è il motivo per cui le persone che desiderano ottenere ulteriori benefici cosmetici dagli integratori di collagene optano solitamente per il collagene marino. Più velocemente viene assorbito, più rapidi sono gli effetti. Il collagene marino ha gli stessi benefici per la salute degli altri integratori di collagene. Tuttavia, è una fonte di collagene più pura e di qualità superiore. È anche l’unico integratore di collagene alternativo adatto ai pescatariani.
Peptidi di collagene
I peptidi di collagene sono semplicemente diversi dagli integratori di collagene convenzionali per il modo in cui vengono scomposti. Le catene di aminoacidi utilizzate per formare le molecole sono più corte di quelle presenti in altri integratori di collagene. Sono più biodisponibili di altri tipi di collagene, come il collagene marino. In sostanza, le particelle vengono scomposte molto di più rispetto al collagene marino, consentendo ai nostri sistemi di assorbirlo molto più facilmente.
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Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro corpo, con una presenza molto importante nel derma della pelle e nelle articolazioni.
La vitamina C è un antiossidante molto potente; la vitamina A svolge un ruolo nel rivitalizzare la pelle e la vitamina E nel proteggere muscoli e articolazioni.
Tipi di integratori
Quindi, quale tipo di collagene si dovrebbe assumere? Ne esistono diversi tipi, ognuno con i propri benefici. Il collagene proviene da diverse fonti, tra cui il collagene bovino, il collagene suino, il collagene marino e il collagene di pollo. Non esiste una scelta vegana per gli integratori di collagene, poiché sono prodotti da animali.
Oltre alle numerose fonti di collagene, esistono anche altre forme di collagene, come il collagene idrolizzato, le proteine di collagene e i peptidi di collagene. Qualunque sia la varietà scelta, assicuratevi che sia di ottima qualità e che non contenga additivi o dolcificanti. Se si sceglie il bestiame come fonte di collagene, assicurarsi che sia nutrito con erba. Assicuratevi che il collagene marino che scegliete sia pescato in natura. In questo modo, potrete garantire che tutto ciò che consumate nel vostro corpo sia sano e benefico.
Vedi anche:
- Che dire degli integratori di collagene?
- Che cos’è l’idrolizzato di collagene?