Avresti bisogno di Acido Ialuronico arricchito con collagene per il benessere della pelle e delle articolazioni 
Arricchito con vitamina A e C, è pensato per: nutrire e reidratare la pelle rendendola più luminosa ed elastica; donare turgore e tono; un'azione anti-age.
L'acido ialuronico è anche capace di facilitare la sintesi del collagene negli strati profondi della pelle.
L’acido ialuronico come integratore alimentare viene creato sintetizzando questa molecola presente naturalmente nell’organismo. L’acido ialuronico è un polisaccaride (un tipo di carboidrato) che si trova in grandi quantità nella pelle, nelle articolazioni e negli occhi, dove fornisce lubrificazione e idratazione dei tessuti.
Con l’invecchiamento, i livelli di acido ialuronico diminuiscono. Pertanto, con l’avanzare dell’età, gli integratori di acido ialuronico possono aiutare a trattare o prevenire i problemi di salute legati all’invecchiamento.
Questo articolo tratta dell’uso dell’acido ialuronico come integratore alimentare. Parleremo anche degli effetti collaterali e del dosaggio.
Sommaire
Integratori di acido ialuronico: a cosa servono?
Una delle più importanti applicazioni dell’acido ialuronico è il trattamento e la gestione dell’osteoartrite.
Alcuni medici alternativi ritengono che gli integratori di acido ialuronico possano anche aiutare a prevenire o trattare una serie di altri problemi di salute, come:
- Sindrome da stanchezza cronica
- Malessere cronico
- ED (disfunzione erettile)
- Fibromialgia
- Insonnia
- Osteoporosi
- Rughe della pelle
- Infezioni del tratto urinario
L’acido ialuronico è disponibile in varie forme. Ecco alcuni esempi:
- Iniezioni di acido ialuronico nel ginocchio (per l’osteoartrite del ginocchio).
- Sieri per il viso contenenti acido ialuronico (per l’aspetto della pelle)
Alcuni ritengono che l’assunzione per via orale offra gli stessi benefici degli altri tipi. La ricerca supporta alcune di queste affermazioni meglio di altre.
Perché usare l’acido ialuronico come integratore alimentare?
L’acido ialuronico è un fluido che, tra le altre cose, serve a mantenere umide le articolazioni. Nelle persone con grave osteoartrite del ginocchio, un tipo di acido ialuronico iniettabile chiamato ialuronano può fornire un sollievo a breve termine dal dolore e dalla rigidità.
L’acido ialuronico iniettabile non è raccomandato come trattamento di prima linea per l’osteoartrite del ginocchio. Tuttavia, il suo utilizzo talvolta allevia i sintomi.
Inoltre, le iniezioni di acido ialuronico per l’osteoartrite del ginocchio non sono raccomandate dall’American College of Rheumatology, dalla Arthritis Foundation o dall’American Academy of Orthopedic Surgeons.
Ci sono poche conoscenze sui benefici dell’assunzione di acido ialuronico. Tuttavia, diversi studi su piccola scala hanno dimostrato di essere promettenti.
Inoltre, una ricerca del 2017 pubblicata sul Journal of Medical Food ha rilevato che una formulazione orale di ialuronano ha avuto benefici comparabili. Tra le 72 persone con artrite al ginocchio che hanno completato lo studio, coloro che l’hanno ricevuto per via orale hanno ottenuto i seguenti risultati:
- Riduzione della sensazione di dolore
- Migliore qualità del sonno
- Riduzione significativa dell’uso di farmaci per il dolore rispetto a coloro che hanno ricevuto un placebo.
La cura delle linee sottili e delle rughe
L’acido ialuronico orale contiene qualità anti-invecchiamento che migliorano il tono della pelle e riducono al minimo le rughe e le linee sottili, secondo la ricerca.
Secondo una ricerca del 2017 pubblicata su Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, 60 persone con zampe di gallina hanno mostrato una riduzione della profondità e del volume delle rughe dopo 12 settimane di trattamento con ialuronano orale. Inoltre, la pelle risultava più luminosa e morbida.
Nella sperimentazione sono state utilizzate due diverse quantità di ialuronano. Ciascuna di esse è stata dosata a 120 milligrammi (mg) al giorno. Sorprendentemente, i soggetti a cui è stata somministrata la concentrazione più alta hanno ottenuto gli stessi risultati di quelli a cui è stata somministrata la dose più bassa, ma in un periodo di tempo più breve.
In modo simile, una ricerca del 2017 pubblicata sul Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ha riscontrato buoni risultati con integratori di acido ialuronico che incorporano biotina, vitamina C, rame e zinco. Lo studio ha rilevato che dopo 40 giorni, su 20 donne di età compresa tra 45 e 60 anni:
- Miglioramento dell’elasticità della pelle
- Miglioramento della tessitura
- Riduzione della profondità delle rughe
- Miglioramento dell’idratazione della pelle del 24%
Possibili effetti collaterali dell’acido ialuronico come integratore alimentare
Sulla sicurezza a lungo termine degli integratori di acido ialuronico si sa poco a causa della scarsità di studi. Tuttavia, secondo una valutazione degli studi pubblicata nel 2016 su Nutrition Journal, non sono stati osservati effetti avversi significativi nei 13 studi sugli integratori di acido ialuronico per via orale analizzati.
L’interpretazione di questi risultati non deve necessariamente implicare una totale assenza di effetti collaterali dell’acido ialuronico. Le iniezioni di acido ialuronico possono provocare:
- Dolore
- Chimosi
- Rossore
- Prurito
- Gonfiore
L’acido ialuronico orale potrebbe potenzialmente causare gli stessi effetti negativi. Tuttavia, data la dose molto più bassa, gli effetti sarebbero probabilmente molto più blandi.
Quando stare alla larga
Non tutti sono fan dell’acido ialuronico. Alcune persone predisposte dovrebbero evitare di utilizzare questo integratore. Ecco alcuni esempi:
- Persone allergiche: alcuni tipi di acido ialuronico provengono dalla cresta del gallo. Le persone sensibili alle piume di pollo, alle proteine o alle uova devono fare attenzione quando assumono questo integratore. I batteri possono produrre altri tipi di HA.
- Persone che hanno avuto il cancro: se avete una storia di cancro, dovreste evitare di assumere integratori di acido ialuronico per via orale. Poiché l’acido ialuronico favorisce la proliferazione cellulare, può aumentare il rischio di recidiva del cancro.
- Bambini e donne incinte o allattanti: la sicurezza dell’acido ialuronico come integratore alimentare nei bambini, nelle donne incinte e nelle madri che allattano non è stata dimostrata. Non è inoltre noto se l’acido ialuronico interagisca con altri farmaci o integratori.
Preparazione e dosaggio
Gli integratori di acido ialuronico per via orale sono disponibili sia online che in farmacia, nei negozi di alimenti naturali e nei negozi di integratori alimentari. A differenza dell’acido ialuronico iniettabile, non richiedono la prescrizione medica.
Gli integratori contenenti acido ialuronico sono disponibili sotto forma di pastiglie, pillole o capsule. Esistono anche versioni liquide aromatizzate e non aromatizzate. Alcuni farmaci da banco per l’artrite contengono anche acido ialuronico, glucosamina e condroitina solfato.
Non esistono raccomandazioni generali sull’uso dell’acido ialuronico orale. Alcuni produttori prescrivono una dose giornaliera di 200 mg, mentre altri suggeriscono una dose giornaliera di 1000 mg.
Non ci sono prove che dosi più elevate di acido ialuronico producano risultati superiori, nonostante le affermazioni del contrario. La maggior parte degli studi clinici ha raccomandato un’assunzione giornaliera di acido ialuronico non superiore a 240 mg.
Cosa c’è da sapere sull’acido ialuronico come integratore alimentare
Gli integratori alimentari non sono strettamente regolamentati negli Stati Uniti. Questo rende difficile determinare quali prodotti siano affidabili.
Un sigillo di approvazione della Farmacopea statunitense, di NSF International o di ConsumerLab è un’indicazione di qualità. Queste autorità di certificazione garantiscono che le sostanze elencate sull’etichetta di un prodotto siano accurate e pure. I test certificano gli integratori alimentari.
Esaminare l’etichetta
Leggete sempre le etichette degli ingredienti per verificare la presenza di componenti a cui potreste essere allergici, come il glutine e altri allergeni comuni. Se non riconoscete qualcosa nell’elenco, parlatene con il vostro farmacista.
Se siete sensibili al pollo o alle uova, scegliete marche etichettate come “vegane” o “vegan-friendly”.
E’ inoltre necessario assicurarsi che le capsule siano create con una gelatina di origine vegetale.
Gli integratori di acido ialuronico devono essere conservati in frigorifero o in un luogo freddo e asciutto. Qualsiasi prodotto scaduto o che mostri segni di umidità o di deterioramento deve essere scartato.
Per qualsiasi domanda, rivolgersi al proprio medico o farmacista.
Avresti bisogno di Acido Ialuronico arricchito con collagene per il benessere della pelle e delle articolazioni
Arricchito con vitamina A e C, è pensato per: nutrire e reidratare la pelle rendendola più luminosa ed elastica; donare turgore e tono; un'azione anti-age.
L'acido ialuronico è anche capace di facilitare la sintesi del collagene negli strati profondi della pelle.
Conclusione
Alcune persone assumono integratori di acido ialuronico per trattare l’osteoartrite e le rughe della pelle. I medici utilizzano l’acido ialuronico iniettabile per alleviare il dolore dell’artrite a breve termine. Tuttavia, i benefici delle formulazioni orali sono meno consolidati. Tuttavia, alcuni piccoli studi hanno mostrato risultati incoraggianti.
Se state pensando di utilizzare integratori di acido ialuronico, potreste chiedervi se siano sicuri e utili per la vostra condizione. Tenete presente che questa sostanza chimica è talvolta derivata dai galli. Quindi, se siete allergici al pollame, alle uova o alle proteine, questa potrebbe non essere l’opzione ideale per voi. Leggete attentamente le etichette degli integratori che state pensando di acquistare per assicurarvi che siano privi di allergeni.