Le blog pour mieux vivre au naturel
Vitamines innemen, mineralen aanvullen, eiwitten eten … Op dit moment dwalen onze gedachten af tussen adviezen en tips om onze immuniteit op te krikken en goed voor onszelf te zorgen. Sommige zijn vergezocht, andere beperkend en weer andere nogal verrassend.
Meer lezen
Als we ouder worden, vermindert de productie van collageen door het lichaam. Hiermee verzwakt de soepelheid en vitaliteit van de huid, verschijnen er rimpels, verslechteren stevigheid en elasticiteit en veroorzaken gewrichten pijn. Collageen, een eiwit dat cruciaal is voor het
Meer lezen
Het is geen gemakkelijke taak om van een verslaving af te komen. Of het nu gaat om die dagelijkse extra bril of de sigaretten die je koortsachtig aan elkaar rijgt, verslaving kan vele vormen aannemen en tot verschillende problemen leiden.
Meer lezen
De afgelopen decennia heeft alternatieve geneeskunde de wind in de zeilen gehad. Of het nu gaat om aromatherapie of fytotherapie, we zien een groeiende belangstelling voor de behandeling van grote en kleine kwalen. Deze rage is goedkoper en soms net
Meer lezen
In het eerste jaar van COVID-19, zijn er meer dan honderd wetenschappelijke artikelen gepubliceerd over het onderwerp zink als onderdeel van de strijd tegen deze pandemie in verband met onze immuniteit. Waarom zijn onderzoekers zo enthousiast over zink in relatie
Meer lezen
Ze staan al bekend om hun werking op de ogen, de hersenen en het hart- en vaatstelsel. Echter de ” health benefits ” van omega 3 houden daar niet op. Van omega-3 wordt ook gedacht dat ze betrokken zijn bij emotioneel evenwicht,
Meer lezen
Deze cyanobacterie, die vaak voor een alg wordt aangezien, is sinds een jaar of tien aan meer en meer populair. En niet voor niets, zijn zeer hoge voedingswaarde is officieel erkend als effectief in de strijd tegen ondervoeding. Maar volgens
Meer lezen
Ongetwijfeld heb je al gehoord over de voordelen van 5-HTP voor een betere kwaliteit van je slaap ? Deze voorloper van serotonine – het feel-good hormoon – en melatonine – het slaaphormoon – is essentieel voor ons lichaam!Hoe helpt het
Meer lezen
Vermoeidheid, kortademigheid bij inspanning, hoofdpijn, een gevoel van ” head spinning “, duizeligheid, licht in het hoofd, zwakte bij het opstaan uit een stoel, droge huid en droog haar, broze nagels… IJzertekort kan zich uiten in tal van uiteenlopende symptomen. En op
Meer lezen
Magnesium van stress : Vermoeidheid, prikkelbaarheid, angst in verschillende mate, hoofdpijn, spierspanning of krampen… Hier hebben we allemaal dadelijk en regelmatig last van. En deze verschijnselen kunnen duiden op een reactie van ons lichaam op stress of op een magnesiumtekort.
Meer lezen