De zomer staat voor de deur en voor de gelukkigen duurt het niet lang meer voordat we moeten gaan inpakken. Elke zomer hebben we allemaal recht op onze portie ongelukjes: zonnebrand, insectenbeten, irritaties, reisziekte… Om je in staat te stellen doeltreffend op alle situaties te reageren, bieden we je aan om je te helpen je op de zomer voor te bereiden en te weten wat je moet inpakken om een zomer in alle tranquility door te brengen.
Sommaire
Klaarmaken voor de zomer
Zoals elk jaar als de zomer voor de deur staat, vraag je je af hoe je in hemelsnaam dat lichaam gaat krijgen waar je al zo lang van droomt. Bovendien, als je het geluk hebt om naar een zonnige plek te gaan, ben je al bang voor zonnebrand en droge huid. Geen paniek, wij hebben de dingen geselecteerd die je nodig hebt om goed voorbereid op pad te gaan.
Het lichaam voorbereiden met planten
De Garcinia Cambodgia is een plant uit tropisch Azië. Het is een bron van hydroxycitroenzuur (HCA) en bevordert gewichtsverlies. HCA zou namelijk de synthese van vetten kunnen versnellen tot energie die direct beschikbaar is voor het lichaam, in plaats van ze op te slaan in vetcellen. Bovendien zou dit zuur de productie van serotonine kunnen stimuleren, wat leidt tot het gevoel van verzadiging. Op deze manier voorkomt garcinia vetopslag, maar heeft het ook een honger onderdrukkend effect.
Veel planten staan bekend om hun anti-waterophoudende eigenschappen, waaronder paardebloem en orthosiphon. Hoewel je er strikt genomen niet van afvalt, helpt de laatste, in combinatie met een gezond dieet, het vasthouden van water tegen te gaan. Paardenbloem heeft een diuretische werking die dus de afvoer van water bevordert en effectief is bij het bestrijden van cellulitis.
De Coleus Forskohlii is een plant die ook in Azië voorkomt. Hij wordt al heel lang gebruikt voor cardiovasculaire aandoeningen, aandoeningen aan de luchtwegen, oogaandoeningen en huidaandoeningen. In de afgelopen jaren hebben onderzoeken de rol van Forskohlii als vetverbrander aangetoond. Deze afslankende eigenschappen zijn te danken aan het feit dat forskolin helpt de hoeveelheid vet die in het bloed circuleert te verminderen.
Bereid uw huid voor op de zon
Je hebt het hele jaar grijs weer gehad en het enige wat je wilt doen is bronzen. Maar daarvoor is het belangrijk om je huid goed voor te bereiden om zonnebrand te voorkomen en zorgen voor een perfecte bruine teint.
Het is natuurlijk aan te raden om u in te smeren met zonnebrandcrème die is aangepast aan uw behoeften en om u zo min mogelijk bloot te stellen aan de zon wanneer deze het meest intens is (tussen 11.00 en 16.00 uur).
De carotenoïden, de voorlopers van vitamine A, zijn natuurlijke pigmenten en vooral essentiële hulpmiddelen om de huid voor te bereiden op blootstelling aan de zon. De bekendste: betacaroteen, dat een belangrijke rol speelt bij het activeren van de productie van melanine door de huid, genoeg om de weerstand van de huid tegen ultraviolet licht te verhogen en een perfect gebruinde teint te krijgen.
De lycopeen is ook een pigment uit de carotenoïdenfamilie, dat vooral voorkomt in tomaten (maar ook in watermeloen en grapefruit). Het is aangetoond dat het een belangrijke rol speelt in de bescherming van de huid tegen schade door de zon1. Het is ook een krachtige antioxidant die acne en huidveroudering bestrijdt.
Rijk aan antioxidanten en vitaminen, spirulina is ook een zeer interessant element voor huidbescherming.
Wat moet je in je reiskit stoppen
Na te hebben ontdekt hoe je je lichaam kunt voorbereiden, willen we je nu helpen om je noodkit samen te stellen om het hoofd te bieden aan terugkerende zomerproblemen.
Bescherm je haar
Tijdens de zomer wordt ons haar blootgesteld aan factoren zoals de zon, zout, zand of zelfs chloor die het kunnen beschadigen.
Rijk aan mineralen en oligo-elementen (zink, ijzer, calcium…), biergist bevat 17 vitaminen waaronder groep B en E. Deze elementen zijn essentieel voor gezond haar. Biergist bevordert glans en versterkte haargroei. Zink, een sporenelement dat betrokken is bij de vorming van keratine, is een essentieel element voor een sterke samenstelling van het haar.
Brouwersgist beschermt bovendien de huid tegen ultraviolette straling en versterkt de nagels.
Bereid je voor op reisziekte
Voor sommigen is reizen helaas ook synoniem met reisziekte. Dit ongemak kan optreden tijdens verschillende vormen van vervoer, zoals de auto, het vliegtuig of de boot.
Gember is een natuurlijke remedie die effectief kan zijn tegen reisziekte. Het staat bekend om zijn anti-misselijkheid eigenschappen en kan helpen de symptomen te verminderen.
Bescherm je tegen insecten
De zomer is het seizoen waarin insecten het meest actief zijn en kunnen zorgen voor ongemak en irritatie.
Om jezelf te beschermen tegen muggenbeten en andere insecten, kun je gebruik maken van citronella. Deze natuurlijke etherische olie staat bekend om zijn afstotende eigenschappen.
Met al deze zomeressentials ben je goed voorbereid op het seizoen en kun je volop genieten van de warme dagen!