Weißdorn

Dieser dornige Strauch mit weißen oder rosafarbenen Blüten wird seit jeher von den Menschen wegen seiner therapeutischen Eigenschaften verwendet. Der Weißdorn ist ein wichtiger Bestandteil vieler pflanzlicher Behandlungen!

Herkunft

Dieser buschige und - wie sein Name schon sagt - stachelige Baum gehört zur Familie der Rosengewächse (Rosaceae). Er gedeiht in den meisten Regionen Frankreichs und generell in allen gemäßigten Regionen der nördlichen Hemisphäre. Seine kleinen roten Früchte, die im Herbst erscheinen, sind essbar.

Sein lateinischer Name Crataegus monogyna leitet sich vom griechischen Wort Kratos ab, das Kraft bedeutet, da sein Holz sehr hart ist und häufig für die Herstellung von Werkzeugen verwendet wird. Der Begriff Weißdorn stammt vom lateinischen alba spina, was "weißer Dorn" bedeutet. Der Weißdorn wird seit der Vorgeschichte von den Menschen der Altsteinzeit verwendet, die seine Früchte als Nahrungsmittel nutzten. Sechs Jahrhunderte vor unserer Zeitrechnung wurde er dann in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Störungen eingesetzt. In der Antike erhielt der Weißdorn symbolische Bedeutung: Er wurde verwendet, um den bösen Blick abzuwehren und die Keuschheit zu bewahren. Später verwendeten ihn die griechischen Ärzte zur Linderung von Nieren- und Blasenbeschwerden.

Erst viel später, gegen Ende des 19. Jahrhunderts, wurden die therapeutischen Eigenschaften des Weißdorns dank der Fortschritte der Wissenschaft entdeckt. Forschern gelang es, die aktiven Verbindungen zu identifizieren und zu isolieren und ihre Wirkung insbesondere auf das Herz (kardiotonisch) und gegen Angstzustände (sedativ) nachzuweisen.

Heute ist Weißdorn Bestandteil von fast zweihundert medizinischen Zubereitungen in Europa. Er ist Teil des offiziellen Arzneibuchs von China, Großbritannien, Deutschland und Frankreich.

Aktive Wirkstoffe

Es sind die Blüten, Zweige und Früchte, die in der Pflanzenheilkunde verwendet werden.

Die Weißdornblüten enthalten 1-2 % Flavonoide, die für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Zu diesen Flavonoiden gehören Rhamnoside, Hyperoside, Rutin und Vitexin. Sie sollen dem Weißdorn seine kardioprotektiven Eigenschaften verleihen.

Neben diesen Antioxidantien enthält Weißdorn auch 2-3% Proanthocyanidole, die eine beruhigende und sedierende Wirkung haben.

Vorteile und Wirkungen

Chronische Herzinsuffizienz

2008 wurde ein Review veröffentlicht, in dem die Ergebnisse von 14 klinischen Studien über Weißdorn zur Behandlung von Herzinsuffizienz zusammengefasst wurden1. Um aufgenommen zu werden, mussten die Studien randomisiert, doppelblind und placebokontrolliert sein.

Der Review stellte fest, dass "die Belastungstoleranz durch Weißdornextrakt signifikant erhöht wurde" und kam zu dem Schluss, "dass es einen signifikanten Vorteil in der Symptomkontrolle und den physiologischen Ergebnissen von Weißdornextrakt als Zusatzbehandlung bei chronischer Herzinsuffizienz gibt."

Alle Gesundheitsbehörden, von der WHO über die EMA (Europäische Arzneimittelagentur) bis hin zur Kommission E und ESCOP, betrachten die Verwendung von Weißdorn zur Linderung von leichter Herzinsuffizienz als traditionell etabliert.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Weißdorn hat sich als vorteilhaft für das Herz-Kreislauf-System erwiesen, insbesondere aufgrund seiner Wirkung auf den Herzmuskel. Außerdem soll die synergetische Wirkung seiner verschiedenen Bestandteile die Durchblutung der Herzkranzgefäße erhöhen.

Eine im Jahr 20002 durchgeführte Studie an 190 Patienten mit funktionellen Herz-Kreislauf-Störungen ergab sehr positive Ergebnisse: 71,6 % der behandelten Personen waren mit ihrer Behandlung zufrieden.

Angst

Die EMA (Europäische Arzneimittelagentur) erkennt die Verwendung von Weißdornextrakten "zur Linderung leichter Stresssymptome und zur Förderung des Schlafs" bei Erwachsenen und Jugendlichen über 12 Jahren als traditionell etabliert an.

Weißdorn ist außerdem Bestandteil von zwei Produkten, die zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden: Euphytose und Sympathyl, die beide in Studien34 bestätigt wurden, dass sie bei der Verringerung von Stress- und Angstsymptomen wirksamer als ein Placebo sind.

Schlafstörungen

Weißdorn ist auch wirksam bei der Verbesserung von leichten Schlafstörungen, die in der Regel durch Angst und Stress verursacht werden. Es sind insbesondere seine Eigenschaften zur Regulierung des hohen Blutdrucks, die ihn zu einem natürlichen Heilmittel gegen Schlaflosigkeit machen: Indem er den Blutfluss verringert, fördert er die Entspannung und den Schlaf.

Diese Inhaltsstoffe für die Herzgesundheit werden Ihnen auch gefallen :

• Ginkgo Biloba: Verbessert die Durchblutung.

• Coenzym Q10: Unterstützt die Herzfunktion.

• Omega-3-Fettsäuren (Krill): Günstig für Herz und Blutgefäße.

• Resveratrol: Schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

• Vitamin E: Antioxidans, das das Herz-Kreislauf-System schützt.

Dosierung

Als Tee: Auf diese Weise wird er am häufigsten zur Bekämpfung von Angstzuständen und zur Förderung des Schlafs verwendet. Empfohlen werden dann 10 bis 20 g Blüten pro Liter kochendes Wasser bei zwei bis drei Tassen pro Tag.

Bei leichter Herzinsuffizienz: Es gibt Nebulisat-Kapseln, Trockenextrakte oder Urtinkturen. Die Dosierungen sind je nach Produkt anzupassen: Folgen Sie den Anweisungen des Apothekers.

Weißdorn sollte als Kur von maximal 21 Tagen eingenommen werden. Wenn die Symptome anhalten, ist es wünschenswert, zwischen zwei Kuren eine einwöchige Pause einzulegen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Es gibt keine besonderen Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung von Weißdorn, außer dass die angegebenen Dosierungen und die Dauer der Kur eingehalten werden müssen. Da keine Daten über seine Unbedenklichkeit für das Baby vorliegen, sollte er von schwangeren oder stillenden Frauen und bei Kleinkindern gemieden werden. Personen mit auch nur leichten Herzbeschwerden sollten vor einer Weißdornkur ihren Arzt befragen.

Referenzen

1. Pittler MH, Guo R, Ernst E. Hawthorn extract for treating chronic heart failure. Cochrane Database Syst Rev. 2008;(1):CD005312. Published 2008 Jan 23. doi:10.1002/14651858.CD005312.pub2.

2. Schmidt U, Albrecht M, Schmidt S. Effekte einer pflanzlichen Crataegus-Campher-Kombination auf die Symptomatik funktioneller Herz-Kreislauf-Störungen [Effects of an herbal crataegus-camphor combination on the symptoms of cardiovascular diseases]. Arzneimittelforschung. 2000;50(7):613-619. doi:10.1055/s-0031-1300259

3. Hanus M, Lafon J, Mathieu M. Double-blind, randomised, placebo-controlled study to evaluate the efficacy and safety of a fixed combination containing two plant extracts (Crataegus oxyacantha and Eschscholtzia californica) and magnesium in mild-to-moderate anxiety disorders. Curr Med Res Opin. 2004;20(1):63-71. doi:10.1185/030079903125002603

4. Bourin M, Bougerol T, Guitton B, Broutin E. A combination of plant extracts in the treatment of outpatients with adjustment disorder with anxious mood: controlled study versus placebo. Fundam Clin Pharmacol. 1997;11(2):127-132. doi:10.1111/j.1472-8206.1997.tb00179.x