Mariendistel

Die Mariendistel (Silybum marianum) ist eine äußerst wirksame Heilpflanze, die schon seit der Antike zur Behandlung von Leberproblemen eingesetzt wird. Ein Blick auf diese ebenso stachelige wie lebensrettende Pflanze ...

Herkunft

Die Mariendistel gedeiht in warmen, trockenen und sonnigen Regionen und liebt saure Böden. Sie ist im Mittelmeerraum weit verbreitet. Man findet sie auch in Südeuropa, Nordafrika, Westasien und Australien.

Diese robuste, zweijährige Pflanze, die in der Regel über einen Meter hoch wird, hat weiß marmorierte Blätter, purpurfarbene Blüten und große Blütenköpfe mit stacheligen Hüllblättern.

Ihren lateinischen Namen, sylibum marianum, verdankt sie der Jungfrau Maria (marianum), die das Jesuskind unter einem Distelhain (silybum) zum ersten Mal gestillt haben soll, um Herodes zu entgehen. Dabei fielen einige Tropfen ihrer Milch auf die Blätter, wodurch die charakteristischen weißen Blattrippen entstanden.

Im Altertum verwendeten die Griechen die Distel zur Behandlung von Leber- und Gallenbeschwerden. Plinius der Ältere empfahl, den Saft der Pflanze mit Honig vermischt zu trinken, um überschüssige Gallenflüssigkeit zu entfernen.

Im Mittelalter hieß es, dass die Mariendistel die Melancholie vertreiben könne, die auch als "schwarze Galle" bezeichnet wird und mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht wird, die auf die Leber zurückzuführen sind oder mit der Leber in Verbindung stehen.

Später, im 19. Jahrhundert, wurde sie zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden, Krampfadern, Gallenblasen- und Nierenstauungen eingesetzt.

Aktive Inhaltsstoffe

Die medizinischen Eigenschaften der Mariendistel beruhen auf Silymarin, einem komplexen Flavonoid, das drei Wirkstoffe (Silychristin, Silybin und Silydianin) vereint. Indem es die Lebermembranen für aufgenommene Giftstoffe - von Giften über Medikamente bis hin zu Alkohol - undurchlässig macht, verleiht es der Pflanze weitgehend ihre leberschützenden Eigenschaften.

Dieses Silymarin, das 1968 isoliert wurde, ist in der gesamten Pflanze enthalten, am stärksten jedoch in den reifen Samen.

Die Mariendistel ist auch sehr gut mit Flavonolignanen und Flavonoiden versorgt, Antioxidantien, die sehr wirksam gegen oxidativen Stress sind, indem sie freie Radikale neutralisieren.

Schließlich sind die Samen der Distel reich an Lipiden (hauptsächlich Ölsäure) und Phytosterolen.

Vorteile und Tugenden

Wie Sie sicher schon bemerkt haben, ist die Mariendistel für die Leber das, was Kalzium für die Knochen ist. Sie wird daher zur Vorbeugung oder Behandlung aller Lebererkrankungen empfohlen.

Die Leberzellen reparieren

Die Wirkung von Silymarin würde die Regeneration von geschädigtem Gewebe bei viraler Hepatitis B oder C oder bei alkoholischer Zirrhose beschleunigen. Im Jahr 1989 genehmigte die Kommission E übrigens die Verwendung des standardisierten 70%igen Extrakts von Silymarin zur Behandlung von Lebervergiftungen.

2010 veröffentlichte ein auf Lebererkrankungen spezialisiertes Team des Inserm in Créteil eine In-vitro-Studie1 , die bewies, dass Mariendistelextrakte die RNA-Polymerase von Hepatitis C hemmten.

Behandlung von Dyspepsie

Dyspepsie ist eine Gruppe von Verdauungsbeschwerden, die mehr oder weniger direkt mit funktionellen Störungen des hepatobiliären Systems zusammenhängen. Sie sind ebenso häufig wie behindernd und können wirksam mit Mariendisteln behandelt werden. Die Kommission E und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkennen die Wirksamkeit der Mariendistel bei der Behandlung von dyspeptischen Beschwerden an.

Steigerung der Gallensekretion

Die Mariendistel fördert die Löslichkeit der Gallenflüssigkeit und ihren Abfluss und hilft, die Bildung von Gerinnseln in der Gallenblase zu verhindern. Sie wird daher häufig zur Vorbeugung von Galleninsuffizienz oder Gallensteinen eingesetzt.

Anti-Krebs

Forscher haben sich wiederholt mit der Wirkung der Mariendistel auf Krebs und seine Behandlung befasst. Silymarin soll insbesondere die Leberzellen während der Chemotherapie schützen, einer Behandlung, die für ihre aggressive Wirkung auf die Leber bekannt ist.

Mehrere Studien2 wurden auch über die vorbeugende Wirkung von Silymarin bei bestimmten Krebsarten (Prostata, Haut, Kolorektalkrebs ...) sowie über seinen Nutzen zur Verbesserung der Wirksamkeit von Behandlungen zur Verlangsamung des Tumorwachstums durchgeführt.

Regulierung von Diabetes

Einige Studien tendieren dazu, die positive Wirkung von Silymarin auf Typ-2-Diabetes zu belegen. Eine dieser Studien3 wurde mit etwa 60 Patienten mit Typ-2-Diabetes durchgeführt, die drei Monate lang mit einem standardisierten Extrakt aus Mariendistel behandelt wurden. Sie zeigte eine Verbesserung der Blutzuckerkontrolle und eine Senkung des Blutcholesterinspiegels.

Diese Inhaltsstoffe zur Entgiftung und zum Schutz der Leber werden Ihnen auch gefallen :

• Artischocke (Cynara scolymus) : Regt die Gallenfunktion an und unterstützt die Verdauung.
  
  
• Desmodium: Schützt die Leber und hilft bei der Regeneration der Leberzellen.

• Schwarzer Rettich: Fördert die Ausscheidung von Lebertoxinen.

• Kurkuma (Curcuma longa): Besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die gut für die Leber sind.
  
  
• Boldo (Peumus boldus): Hilft bei der Verdauung und unterstützt die Leberfunktion.

Dosierung

Zur Behandlung von Dyspepsie können die getrockneten Samen der Mariendistel als Abkochung verwendet werden. Es werden 12 bis 15 g getrocknete Samen pro Tag in zwei bis drei Gaben empfohlen, die 30 Minuten vor jeder Mahlzeit getrunken werden sollten. Eine Tinktur kann ebenfalls verwendet werden, indem 1 bis 2 ml 1/2 Stunde vor jeder Mahlzeit eingenommen werden.

Bei Lebererkrankungen ist es besser, normalisierte Extrakte mit einem Silymaringehalt von 70 bis 80 % zu wählen. Es wird dann empfohlen, zwischen 140 und 210 mg auf drei Einnahmen pro Tag verteilt einzunehmen. Tabletten werden in der Regel mit 70 mg dosiert.

Bei einer Chemotherapie sind die verschriebenen Dosen höher und reichen bis zu 400 mg pro Tag in drei Dosen, die zwei Wochen vor Beginn der Behandlungszyklen eingenommen werden.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Schwangere und stillende Frauen sollten auf den Verzehr von Mariendisteln verzichten, da keine ausreichenden Daten zu diesem Thema vorliegen.

Die Mariendistel ist eine allergieauslösende Pflanze. Personen mit einem allergischen Hintergrund oder Personen, die empfindlich auf bestimmte Pflanzen wie Gänseblümchen, Astern oder Kamille reagieren, sollten eine Mariendistel-Kur vermeiden.

Sehr selten kann die Supplementation mit Mariendistel zu leichten Magen-Darm-Beschwerden vom Typ Übelkeit oder Durchfall führen.

Referenz

1. Ahmed-Belkacem, A., Ahnou, N., Barbotte, L. et al. Silibinin and related compounds are direct inhibitors of hepatitis C virus RNA-dependent RNA polymerase. Gastroenterology. 2010; 138: 1112-1122.

2. Ramasamy K, Agarwal R (2008) Multitargeted therapy of cancer by silymarin. Cancer Lett. 269 (2), 352-362.

3. Velussi, M., et al., Long-term (12 months) treatment with an anti-oxidant drug (silymarin) is effective on hyperinsulinemia, exogenous insulin need and malondialdehyde levels in cirrhotic diabetic patients. J Hepatol, 1997. 26(4): p. 871-9.