Rotklee (trifolium pratense)

Diese Fabaceae-Pflanze, die auch Trifolium pratense genannt wird, wird seit Jahrhunderten in China und Russland wegen ihrer zahlreichen medizinischen Eigenschaften verwendet. Im Mittelpunkt steht der Rotklee, die Pflanze mit den vielfältigen phytotherapeutischen Verwendungsmöglichkeiten ...

Herkunft

Der Rotklee wird auch "Wiesenklee", "Rotklee" oder "Fuchsschwanz" genannt und ist eine mehrjährige Pflanze, die wahrscheinlich aus Spanien stammt. Er kommt in verschiedenen europäischen Ländern, im Mittelmeerraum und in Frankreich reichlich vor, aber seine Winterhärte macht ihn auch in Skandinavien und Kanada zu einer der am weitesten verbreiteten Futterpflanzen. Ihr Anbau wurde in jüngerer Zeit in den gemäßigten und feuchten Zonen Amerikas und Australiens entwickelt.

Im Altertum betrachteten die Druiden die Pflanze als heilig und schrieben ihr die Fähigkeit zu, böse Geister abzuwehren.

Die irischen Kelten wiederum ehrten den Klee wegen seiner drei Blätter, wobei die Zahl drei für sie eine heilige Zahl war.

Später wurde er in China und Russland zur Behandlung von Atemwegsproblemen eingesetzt. In Asien und im Westen sind seine Indikationen zahlreich und man sagt ihm eine blutreinigende, harntreibende, choleretische, krampflösende und schleimlösende Wirkung nach.

Sie wird auch äußerlich zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen, Juckreiz und Schuppenflechte verwendet.

Anfang des 20. Jahrhunderts wurde es in einigen populären "Krebspräparaten" wie der Hoxsey-Formel verwendet.

Während die meisten traditionellen Anwendungen von Rotklee aus der Mode gekommen sind, hat seine östrogene Wirkung, die auf die enthaltenen Isoflavone zurückzuführen ist, seine Popularität in den letzten Jahren wieder steigen lassen.

Ernährungsphysiologische Vorteile

Rotklee ist relativ reich an Mineralien (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium ...), Spurenelementen (Bor, Chrom, Kobalt, Kupfer, Eisen, Zink, Selen ...) und Vitaminen (C, E, K, B-Gruppe). Außerdem enthält er Gerbstoffe, organische Säuren und Pigmente.

Neben diesen Nährstoffen enthält Rotklee vier Isoflavone (Biochanin, Formononetin, Genistein, Daidzein), die die Besonderheit haben, dass sie sich im Körper in Equol - mit östrodiolähnlichen Eigenschaften - umwandeln.

Schließlich enthält Rotklee Saponine und Cumarin mit gerinnungshemmenden und blutverdünnenden Eigenschaften.

Vorteile und Tugenden

Milderung der Symptome der Menopause.

Es wurde festgestellt, dass die im Rotklee enthaltenen Isoflavone den geschwächten Östrogenspiegel von Frauen in den Wechseljahren stimulieren. Daher versuchten Forscher nachzuweisen, dass ein isoflavonreicher Rotkleeextrakt die Symptome der Menopause lindern kann.

Mehrere Studien wurden durchgeführt und zeigten eine Verbesserung der Symptome123 (insbesondere Hitzewallungen und Angstzustände), was diese Hypothese untermauerte.

Vorbeugung von Osteoporose

Die Menopause führt zu einem Rückgang der Östrogenproduktion, der die Knochendemineralisierung und damit die Osteoporose verschlimmern kann.

Der hohe Gehalt an Isoflavonen im Rotklee, die eine ähnliche Wirkung wie Östradiol haben, kann diesem Phänomen entgegenwirken und das Knochenkapital der Frau in den Wechseljahren schützen.

Es wurden mehrere Studien durchgeführt, um diese Hypothese zu untermauern: Die erste ist eine australische Studie aus dem Jahr 20014 , die vielversprechende Ergebnisse erzielte, aber ohne Kontrollgruppe durchgeführt wurde. Darauf folgte eine zweite britische Studie aus dem Jahr 20045 , deren Ergebnisse nahelegen, dass "Isoflavone, indem sie den Knochenschwund mildern, eine potenziell schützende Wirkung auf die Lendenwirbelsäule bei Frauen haben".

Schließlich zeigt eine kürzlich durchgeführte klinische Studie aus dem Jahr 20176 mit 78 postmenopausalen Frauen, die ein Jahr lang zweimal täglich 60 mg Rotklee-Extrakt zu sich nahmen, eine Abschwächung des Knochenverlusts am Oberschenkelhals und an den Lendenwirbeln.

Diese Inhaltsstoffe für das Wohlbefinden der Frau werden Ihnen auch gefallen :

• Salbei: Hilft, die Symptome der Menopause zu lindern.

• Nachtkerze: Reich an essentiellen Fettsäuren, die für das hormonelle Gleichgewicht sorgen.
  
  
• Traubensilberkerze: Unterstützt das weibliche Wohlbefinden.

• Mönchspfeffer: Hilft bei der Regulierung des Menstruationszyklus.
  
  
• Johanniskraut: Hilft bei der Aufrechterhaltung eines positiven emotionalen Gleichgewichts.

Dosierung

Die Dosierungen variieren je nach Zubereitungsart.

• Als Urtinktur (1:10, 45 % Alkohol): 1 bis 2 ml, 2 bis 3 Mal pro Tag.
• Fluidextrakt (1:1, 25 % Alkohol): 1 ml 3-mal täglich.
• In Kapseln, meist mit einer Dosierung von 500 mg: 4 bis 8 Kapseln pro Tag.
• Als Tee: 4 g getrocknete blühende Triebspitzen in einer Tasse mit 250 ml Wasser 2 bis 3 Mal täglich aufbrühen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Aufgrund fehlender Daten zu diesem Thema und als Vorsichtsmaßnahme sollten schwangere und stillende Frauen davon absehen, eine Rotklee-Kur zu beginnen.

Auch bei Frauen mit einer Vorgeschichte von hormonabhängigen Krebserkrankungen (Brust, Gebärmutter) ist er kontraindiziert.

Die Wirkungen von Rotklee können mit denen anderer isoflavonreicher Pflanzen kombiniert werden.

Bei einer Behandlung mit Blutverdünnern oder Thrombozytenaggregationshemmern sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen, bevor Sie eine Rotklee-Kur durchführen.

Nebenwirkungen sind sehr selten und können Kopfschmerzen, Übelkeit oder Hautausschläge sein.

Referenzen

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