Nos meilleurs compléments alimentaires contre la peau sèche et relâchée

Qui ne rêve pas d'une peau parfaite, dépourvue d'imperfections et rayonnante de santé ? L'hérédité et la génétique jouent effectivement un rôle dans la santé de la peau, mais la nutrition est le secret pour avoir une belle peau. 

La peau est le plus grand organe du corps humain : elle est vitale pour de nombreuses fonctions physiologiques comme la protection de l'organisme, la régulation de la température corporelle et le toucher. Votre peau est le reflet de votre santé intérieure : une belle peau traduit une bonne santé. 

Malheureusement, de nombreux facteurs peuvent affecter son éclat et sa santé comme le stress, la pollution, l'exposition au soleil ou une alimentation déséquilibrée. Les premiers signes de vieillissement sont souvent accélérés à cause des facteurs cités. C'est pourquoi les compléments alimentaires peuvent combler les éventuels manques en apportant à votre peau tout ce dont elle a besoin. Pour chaque besoin : peau sèche, peau relâchée, peau grasse, rides ou imperfections, il existe un complément.

Les compléments alimentaires, en agissant à l'intérieur de votre corps, peuvent aider à améliorer l'état de la peau. Grâce à leurs substances actives, ils peuvent : 

• Renforcer la structure de la peau
• Protéger la peau
• Hydrater la peau

Comment les compléments alimentaires agissent sur la peau ?

Renforcer la structure de la peau

Il existe des compléments alimentaires raffermissant la peau en agissant sur la structure de la peau. Le collagène et l'acide hyaluronique sont deux constituants essentiels de la peau : ils lui confèrent ses propriétés d'élasticité, de résistance et de fermeté.

Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain et le principal constituant du derme de la peau. À partir de 25 ans, la production de collagène diminue, ce qui peut entraîner un relâchement de la peau et une perte d'élasticité, de tonicité et de fermeté de la peau. 

L'acide hyaluronique est une molécule retrouvée naturellement dans les tissus conjonctifs comme les articulations et la peau. Elle est l'un des principaux constituants du derme de la peau où elle retient l'eau dans les tissus.

Protéger la peau

Les compléments alimentaires contenant des antioxydants ont pour rôle de protéger la peau contre les agressions extérieures comme la pollution, le stress, le tabac, etc.. Ces facteurs engendrent des radicaux libres nocifs pour la peau et l'organisme. Les radicaux libres peuvent endommager les cellules de la peau et entraîner le vieillissement prématuré de la peau.

Hydrater la peau

L'eau est essentielle pour une peau saine. Les compléments alimentaires qui contiennent de l'eau ou des substances qui aident à retenir l'eau peuvent aider à hydrater la peau. Les acides gras essentiels comme les oméga 6 présents dans l‘huile d'onagre aident également à maintenir l'intégrité de la barrière cutanée et à prévenir la perte d'hydratation.

Les différents types de compléments alimentaires pour la peau

Il existe de nombreux types de compléments alimentaires pour la peau, voici comment ils agissent pour une peau sublime : 

• Les antioxydants comme le glutathion et la coenzyme Q10 protègent la peau contre les agressions extérieures (radicaux libres).
• Les vitamines comme la biotine agissent en profondeur pour une peau et des cheveux radieux. Les vitamines A et D contenues dans l'huile de foie de morue participent aussi à avoir une peau saine et sans problèmes. Enfin, la vitamine C, grâce à son action antioxydante, protège la peau des agressions et favorise la production de collagène.
• Les minéraux comme le zinc et le sélénium qui, en plus de renforcer le système immunitaire, sont indispensables pour une peau en pleine santé.
• Les acides gras essentiels comme les oméga 6 contenus dans l'huile d'onagre, maintiennent la santé des cellules cutanées. 

Conseils pour choisir et utiliser les compléments alimentaires pour la peau

Pour choisir au mieux ses compléments alimentaires pour la peau, il faut tenir compte de plusieurs facteurs :

• Les besoins de votre peau : si vous avez des problèmes de peau spécifiques, comme l'acné ou des imperfections, la peau sèche voire très sèche ou des rides, choisissez des compléments alimentaires qui sont formulés pour avoir une action sur ces problèmes.
• Les ingrédients : lisez attentivement la composition des compléments alimentaires pour la peau et vérifiez les bienfaits des actifs utilisés. L'efficacité des produits dépend en grande partie des actifs.
• La dose : respectez les conseils d'utilisation indiqués sur l'étiquette afin d'éviter les surdosages et prenez vos compléments aussi longtemps que conseillé. Les cures de compléments alimentaires durent en général entre 1 et 3 mois, mais tout dépend des substances actives. L'effet du complément alimentaire dépend des actifs et de la dose conseillée.

Un complément alimentaire peut se trouver sous différents formats : gélules, capsules, comprimés, gummies, huile ou poudre. Le choix du complément alimentaire beauté peut donc également se faire via ce critère. Enfin, on retrouve des compléments alimentaires bio, naturels issus de plantes et marin ou végan qui peuvent aussi être un critère de choix pour trouver le meilleur complément alimentaire pour la peau.

Les meilleurs compléments alimentaires pour la peau

Les consommateurs cherchant à utiliser des compléments alimentaires pour la peau ont généralement la peau relâchée, la peau sèche, la peau mature avec des rides ou la peau grasse souvent accompagnée d'acné, de boutons ou d'imperfections. Ils peuvent également avoir de la peau d'orange sur le corps. Certains compléments alimentaires sont même dits "anti-âge"; pour limiter les effets de l'âge sur la peau. Toutes les différentes peaux nécessitent leurs produits spécifiques. D'une manière générale, les personnes cherchant des compléments alimentaires pour la peau sont également intéressées par les compléments alimentaires beauté. De plus, certains compléments alimentaires pour les cheveux et les ongles peuvent également avoir une action sur la peau.

• Zinc : un minéral essentiel pour éviter les imperfections et protéger sa peau contre les agressions extérieures qui induisent le vieillissement prématuré et diminuent l'éclat. Le zinc possède des propriétés antioxydantes qui peuvent limiter les effets néfastes des rayons du soleil par exemple.
• Spiruline bio : une algue contenant de nombreux composés actifs dont des protéines et des vitamines essentielles à la bonne santé de la peau. Un produit 100% bio.
• Levure de bière : grâce à sa formule riche en minéraux essentiels (zinc et sélénium), elle maintient une peau normale et en bonne santé.
• Extrait de pépins de pamplemousse (EPP) : en boostant les défenses immunitaires, l'EPP renforce la santé de la peau en la protégeant et en la rendant moins faible face aux agressions extérieures. Grâce à sa formule riche en vitamine C, il participe à la synthèse de collagène pour la santé de la peau.
• Acide hyaluronique : le best-seller anti-âge contenant du collagène marin hydrolysé, des vitamines A et C et du sélénium. Une formule complète pour protéger les cellules et une peau en bonne santé.
• Glutathion : l'antioxydant le plus puissant pour prendre soin de sa peau de l'intérieur avec des acides aminés. Pour accentuer son effet, de la vitamine C et du sélénium protègent l'organisme et renforcent l'immunité.
• Collagène marin : la star des compléments alimentaires pour la peau. Un produit composé des deux types de collagène : Type I et type II pour un effet complet. Riche en vitamines A, C et E, ce produit est idéal pour maintenir une peau éclatante.
• Perfect skin : L'un des meilleurs produits pour démarrer l'été avec un teint hâlé et éclatant. Les gélules de Perfect skin sont riches en vitamines et minéraux pour une belle pigmentation de la peau.
• Biotine : un complexe unique et innovant pour une action complète sur la beauté. Santé des cheveux, des ongles et de la peau, les actifs contenus dans les gélules de ce produit ont tout pour prendre soin de soi.
• Huile de foie de morue : des capsules enrichies en vitamines A et D pour une action complète. L'huile de foie de morue est naturellement riche en acides gras oméga 3 notamment en EPA et en DHA.
• Huile d'onagre BIO : une huile très connue pour ses propriétés sur la beauté de la peau, elle maintient une peau saine et sans problème. L'onagre fait partie des plantes aux multiples vertus avec une efficacité sur le confort féminin. Riche en acides gras essentiels oméga-6, c'est une source naturelle d'acide gamma-linolénique (GLA).
• Coenzyme Q10 : une molécule responsable de la production d’énergie et de la respiration cellulaire. La coenzyme Q10 est naturellement présente dans chacune de nos cellules mais sa production diminue avec l’âge. Cette molécule est indispensable pour être en bonne santé.

Prendre des compléments alimentaires peut vous aider à avoir une peau saine et en bonne santé car ils comblent les éventuels déficits alimentaires. Ils ne remplacent pas une alimentation saine et équilibrée mais peuvent la compléter. En choisissant les bons compléments alimentaires et en les prenant correctement, vous pouvez retrouver une belle peau, saine et éclatante.

À l'intérieur comme à l'extérieur, prenez soin de votre peau ! Explorez notre gamme de compléments alimentaires pour la peau et trouvez la formule qui répond au mieux à vos besoins. Une excellente qualité à des prix abordables, ils seront votre tremplin vers une peau sublime et rayonnante.