Chrome
- Très assimilable et biodisponible
- Haute teneur en chrome : 250 μg
- Glycémie normale maintenue
En Europe, on constate une évolution assez spectaculaire : 59% des adultes sont en surpoids(1).
Les causes ? Une vraie évolution des rythmes de vie, de l’alimentation et une réduction importante de l’activité physique.
Une glycémie non contrôlée : un surpoids assuré !
Vous souhaitez aider votre corps à réguler votre glycémie et donc votre poids ? Vous avez régulièrement envie de grignoter ? Vous avez souvent envie de craquer ?
Les bienfaits du chrome
Le chrome est essentiel pour métaboliser les acides gras, les protéines et les glucides. De plus, il semble améliorer l'efficacité de l'insuline, ce qui contribue à réguler la glycémie.
C’est pourquoi il est largement recommandé comme complément avec une seule gélule par jour.
Notre chrome est soigneusement dosé, satisfaisant 625% des besoins en une seule gélule !
Sa forme picolinate de chrome lui confère une excellente biodisponibilité par rapport à d’autres formes comme le chlorure(2) et lui permet de :
- Maintenir un taux sanguin de glucose normal
- Améliorer la sensibilité à l’insuline
- Avoir un métabolisme normal des nutriments : glucides et lipides
Ainsi, en aidant votre corps à réguler votre glycémie, vous pouvez contribuer à maintenir votre poids de forme.
Son action ?
Le chrome facilite la liaison de l’insuline sur ses récepteurs et augmente leur nombre à la surface des cellules.
Le chrome pourrait influencer le métabolisme des lipides en agissant sur la glycémie. En effet, l'insuline joue un rôle clé dans la régulation du métabolisme des sucres et des lipides. Une sensibilité accrue à l'insuline dans les cellules adipeuses peut donc influencer le stockage et l'utilisation des lipides dans le corps.
Le chrome potentialise donc directement l’efficacité de l’insuline.(4)
Cependant, l’action exacte du chrome sur la glycémie n’est pas encore entièrement connue. Des recherches sont toujours en cours pour améliorer nos connaissances sur le chrome.(5)
Expertise française
Convient aux vegan et aux veggies
Sans gluten & sans lactose
| Actif | Quantité d’actifs par jour | VNR* |
| Chrome | 250,0 μg | 627% |
Ingrédients (1 gélule) : agent de charge : gomme d’acacia, gélule d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose, antiagglomérant : acide stéarique, picolinate de chrome 250 μg (soit 627% des VNR*).
VNR* : Valeurs Nutritionnelles de Référence
La gomme d’acacia, une fibre alimentaire aux propriétés épaississantes, est utilisée pour remplir nos gélules et améliorer la texture de la poudre.
L'acide stéarique est un anti-agglomérant essentiel pour garantir la composition et la texture optimales de la poudre à l'intérieur de nos gélules.
Notre produit est adapté aux végétaliens et aux végétariens car il est encapsulé dans une gélule d'origine végétale.
Comment consommer le chrome ?
1 gélule par jour, à prendre avec un verre d'eau.
Le chrome peut être consommé à n’importe quel moment de la journée : le matin, le midi ou le soir.
Combien de temps dois-je prendre du chrome ?
Il est conseillé de consommer du chrome durant 3 mois afin d’optimiser les bienfaits de la supplémentation.
Le pilulier de Chrome contient 120 gélules. À raison de 1 gélule par jour, il dure jusqu’à 4 mois.
Précautions d'emploi :
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre conseil auprès de leur professionnel de santé avant toute supplémentation. Réservé à l’adulte.
Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
Mode de conservation et DDM
Nos gélules doivent être conservées dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.
La DDM (date de durabilité minimale) est de 2 ans pour ce produit mais il peut être consommé après la date indiquée sur le pilulier.
Les compléments alimentaires Nutrimea à associer
- La vitamine C : Améliore l'absorption du chrome
- L’acérola bio : Riche en vitamine C, il contribue à réduire la fatigue
- Le konjac : Pour une cholestérolémie normale
Les contre-indications
Notre produit peut se consommer avec tous nos autres compléments alimentaires.
Qu’est-ce que le chrome ?
Le chrome est un oligo-élément essentiel pour notre organisme.
Le chrome est disponible sous différentes formes, telles que des comprimés contenant divers sels comme le chlorure, le polynicotinate ou le picolinate, ainsi que sous forme de levure de bière enrichie ou dans des compléments multivitaminiques.
Les doses habituelles de chrome varient généralement entre 50 et 200 µg par jour. En moyenne, l'alimentation fournit environ 25 µg de chrome par jour.(7)
Dans quels aliments trouve-t-on du chrome ?(8)
| Nom de l’aliment | Teneur moyenne en chrome (µg/100 g) |
| Moules | 128 |
| Noix du Brésil | 100 |
| Huîtres | 57 |
| Datte séchée | 29 |
| Poire | 27 |
| Farine complète | 21 |
| Tomate | 20 |
| Champignon | 17 |
| Brocoli | 16 |
| Noisette | 12 |
Quels sont les symptômes des cas rares d’une carence en chrome ?
En règle générale, la carence en chrome est très rare.
Une déficience en chrome pourrait entraîner des troubles de la tolérance au glucose, de la croissance et de diverses fonctions biologiques.
Pourquoi prendre du chrome ?
Le chrome, en facilitant l’action de l’insuline, contribue à réduire les pics d’insuline et à réguler la glycémie, ce qui diminue les envies de sucre.
Pourquoi prendre notre picolinate de chrome ?
Notre chrome sous forme de picolinate de chrome pur est reconnu pour sa haute biodisponibilité. Cette forme est la plus efficace pour maintenir une glycémie normale, et son dosage optimal fournit à l'organisme la quantité quotidienne nécessaire pour être en bonne santé.
Bibliographie
- Ameli.fr, 2024. Surpoids et obésité de l'adulte : définition, causes et risques.
- Anderson RA, 1989. Essentiality of chromium in humans. Sci Total Environ., Volume 86, Issues 1-2, pages 75-81.
- Anderson RA, 1997. Nutritional factors influencing the glucose/insulin system: chromium. J Am Coll Nutr., Volume 16, n°6, pages 404-10.
- Havel PJ, 2004. A scientific review: the role of chromium in insulin resistance. Diabetes Educ., Pages 2-14.
- Vidal.fr, 2014. Complément alimentaire : Chrome.
- Source : Nutrimea
- EVM (Expert Group on Vitamins and Minerals), 2002. Review of chromium.
- Ciqual.fr
La transparence de nos analyses garantit la qualité de notre CHROME, partagée avec nos clients.
Lifestyle
Le sucre fait partie intégrante de notre vie dans les boissons ou encore la nourriture. Voici quelques conseils minceurs à appliquer dans votre routine quotidienne :
- Limitez les aliments transformés et les boissons sucrées : réduisez la consommation de boissons gazeuses sucrées, de jus de fruits, de desserts et de snacks sucrés.
- Privilégiez les aliments naturellement sucrés : choisissez des fruits frais ou des snacks à base de fruits pour satisfaire vos envies de sucré.
- Buvez beaucoup d'eau : parfois, la soif est confondue avec la faim. Boire suffisamment d'eau peut vous aider à réduire les envies de sucré.
- À l'heure du déjeuner, accordez-vous le temps de préparer un repas équilibré et faites une pause pour le déguster tranquillement.
En choisissant une alimentation saine, vous pouvez contribuer à équilibrer vos besoins quotidiens en chrome.
De plus, le chrome peut être facilement intégré à votre routine quotidienne pendant toute l’année.
Voici un exemple de repas où l’on retrouve du chrome :
Au petit-déjeuner, vous pourriez opter pour un bol de muesli complet agrémenté de germe de blé, accompagné de fromage blanc, ainsi qu'un verre de jus de raisin non sucré.
Pour le déjeuner, une salade d'asperges et de haricots verts accompagnée d'œufs durs et d'une tranche de pain complet pourrait être une bonne option.
Pour le dîner, vous pourriez déguster un foie de veau poêlé avec des oignons et du poivre, accompagné d'une garniture de brocolis.
Avis et témoignages à propos de Chrome
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Guillaume L.
Publié le 23/12/2024 à 09:37Bon produit, j'ai moins envie de grignoter
