Rhubarbe (Rheum officinale)
Informations
| Détails | Description |
|---|---|
| Nom commun | Rhubarbe |
| Autres noms | Rhubarbe chinoise, Rhubarbe officinale |
| Nom latin | Rheum rhabarbarum |
| Groupe taxonomique | Polygonacées |
| Source géographique | Originaire d'Asie (Chine, Tibet), cultivée dans le monde entier |
| Parties exploitées | Racines (usage thérapeutique), tiges (usage culinaire) |
| Principaux composés actifs | Emodine, tanins, anthraquinones, sennosides |
| Bénéfices attribués | Propriétés laxatives, digestives, dépuratives, anti-inflammatoires et antioxydantes |
Questions fréquentes :
- Qu’est-ce que c’est ? → La rhubarbe est une plante vivace connue pour ses tiges rouges utilisées en cuisine et ses racines en phytothérapie.
- Pourquoi est-elle connue ? → Elle est connue pour ses propriétés laxatives, digestives et anti-inflammatoires, principalement utilisée pour traiter la constipation.
- Quelle quantité par jour ? → La dose quotidienne recommandée varie entre 200 et 500 mg d’extrait de racine.
- Effet au bout de combien de temps ? → Les effets laxatifs se manifestent généralement en 6 à 10 heures après l’ingestion.
Origine du mot : Le terme "rhubarbe" vient du latin "rha barbarum", où "rha" désigne le fleuve Volga, et "barbarum" fait référence aux peuples non-romains qui utilisaient cette plante.Laxative, la racine de rhubarbe de Chine est utilisée principalement pour traiter les cas de constipation légère et occasionnelle.
Composition et valeurs nutritionnelles :
| Composé actif | Dose quotidienne recommandée (mg) |
|---|---|
| Emodine | 200-500 mg |
| Tanins | Variable |
| Sennosides | Dose thérapeutique variable |
Bienfaits principaux :
- Effet laxatif : Utile contre la constipation.
- Action digestive : Facilite la digestion et réduit les ballonnements.
- Propriétés anti-inflammatoires : Soulage les inflammations.
Comment prendre la rhubarbe ?
- Dose conseillée : 200 à 500 mg d’extrait de racine par jour.
- Quand la prendre ? : De préférence le soir pour favoriser le transit intestinal.
- Combien de temps dure une cure ? : Ne pas utiliser plus d'une semaine consécutive pour éviter les risques de dépendance.
Effets indésirables
L’utilisation prolongée peut causer une irritation intestinale ou une perte d’électrolytes. Il est recommandé de consulter un médecin avant d’entamer une cure.
Disclaimer : Les informations fournies sont données à titre informatif et ne peuvent se substituer à l'avis d'un professionnel de la santé. En cas de doute, consultez un médecin avant toute prise ou modification de traitement.
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