Quels sont les bienfaits du collagène marin ?
- Qu’est-ce que le collagène marin ?
- Pourquoi choisir le collagène marin ?
- Quels sont les bienfaits du collagène marin ?
- Le collagène limite les signes de vieillissement sur la peau
- Il réduit les inflammations et améliore la flexibilité des articulations
- Fortifie et prévient la casse des cheveux et des ongles
- Le collagène marin préserve la densité minérale osseuse
- Il aide à régénérer les tissus conjonctifs
- Il aide à la cicatrisation des plaies
- Le collagène joue un rôle dans l’élasticité et la fermeté de la peau
- Comment prendre le collagène marin ?
Le collagène est une protéine qui assure la cohésion, l'élasticité et la régénération des tissus corporels. Avec l'âge, la production de collagène diminue, ce qui peut entraîner des signes visibles de vieillissement et des inconforts physiques.
Pour contrer ces effets, les compléments alimentaires à base de collagène marin représentent une bonne solution de supplémentation. Diminution des rides, renforcement des cheveux, atténuation des douleurs articulaires… Découvrez tous les bienfaits du collagène marin sur notre organisme.
Qu’est-ce que le collagène marin ?
Le collagène est une protéine présente à hauteur de 30% dans notre organisme. On le retrouve dans différentes parties du corps humain comme les tissus conjonctifs, la peau, les os, les tendons et les ligaments.
Le collagène marin est issu de la peau, des écailles et des cartilages des poissons blancs comme le saumon ou le cabillaud. Sa structure est très similaire à celle du collagène humain, ce qui facilite son absorption par notre organisme. Grâce à cette biodisponibilité élevée, le collagène marin est devenu l’ingrédient phare des compléments alimentaires anti-âge.
Ses propriétés hydratantes et structurantes en ont fait un allié de choix pour lutter contre les signes de l’âge comme les rides et les problèmes articulaires.
Pourquoi choisir le collagène marin ?
Contrairement au collagène bovin ou porcin, le collagène marin est :
- Particulièrement assimilable par le corps humain : cela s’explique par sa composition et sa structure en peptides plus courts.
- Plus pur : Le collagène issu des produits de la mer est considéré comme plus pur et plus propre puisqu’il est moins exposé aux maladies et aux contaminants terrestres.
- Plus durable : Utiliser des sous-produits de la pêche contribue aussi au recyclage et à la réutilisation des déchets. Une démarche environnementale qui perdure jusqu’au mode d’extraction de la protéine qui ne nécessite que très peu de ressources.
- Plus efficace : Le collagène marin est composé de protéines de type I, le collagène le plus abondant dans notre peau et nos articulations. Des propriétés qui le rendent particulièrement efficace pour traiter les rides, les ridules, les cicatrices et les inflammations articulaires.
Quels sont les bienfaits du collagène marin ?
Les 7 bienfaits du collagène marin :
- Limite les signes de vieillissement sur la peau
- Réduit les inflammations et améliore la flexibilité des articulations
- Fortifie les ongles et les cheveux
- Préserve la densité osseuse
- Assure la santé des tissus conjonctifs
- Accélère la cicatrisation des plaies
- Augmente l’élasticité de la peau
Le collagène limite les signes de vieillissement sur la peau
Le collagène marin est souvent utilisé dans les compléments alimentaires anti-âge pour ses bienfaits sur la peau. À partir de 25 ans, notre corps produit de moins en moins de collagène naturel. Ce processus engendre l’apparition des premiers signes de l’âge comme les rides et les raideurs articulaires.
Faire une cure de collagène marin est une bonne alternative pour pallier le manque de la protéine et réduire l’apparition des ridules. Le collagène marin va hydrater les tissus en profondeur et stimuler la production naturelle de la molécule dans notre organisme. Il contribue donc à conserver une apparence plus jeune et une peau en bonne santé.
Il réduit les inflammations et améliore la flexibilité des articulations
Avec le temps, le manque de collagène dans notre organisme peut engendrer des raideurs et des douleurs au niveau des articulations. Le collagène marin dispose de propriétés anti-inflammatoires et régénératrices qui vont être bénéfiques pour les articulations. Les peptides vont participer à la structure et au maintien de la fonction des cartilages. Ils vont réduire les inflammations et améliorer la flexibilité et la mobilité des membres.
Fortifie et prévient la casse des cheveux et des ongles
Grâce à ses propriétés régénératrices et restructurantes, le collagène pourrait permettre de fortifier et de renforcer les cheveux et les ongles. Il aide à prévenir la casse et la fragilité, pour des cheveux et des ongles plus forts et résistants.
Le collagène marin préserve la densité minérale osseuse
Le collagène est un composant clé de la structure des os. Il a la particularité d’augmenter la densité minérale osseuse et de prévenir les fractures. La molécule permet de renforcer les os et d’améliorer le confort physique des personnes âgées.
Il aide à régénérer les tissus conjonctifs
Le collagène marin participe à la bonne santé des tissus conjonctifs comme les muscles, les tendons et même les vaisseaux sanguins. Il permet de réparer et de régénérer les tissus endommagés avec l’âge ou lors d’un effort physique. Il est très utile pour aider les sportifs à récupérer après une séance d'exercice ou à la suite d’une blessure.
Il aide à la cicatrisation des plaies
Grâce à ses propriétés régénératrices, le collagène marin accélère le processus de cicatrisation des plaies. Il a la particularité de produire de nouvelles cellules de la peau, ce qui permet de réduire le temps de guérison et d’améliorer l’apparence des cicatrices.
Le collagène joue un rôle dans l’élasticité et la fermeté de la peau
Le collagène marin augmente l'élasticité et la fermeté de la peau. Une propriété très utile pour réduire l’apparence des vergetures. Il améliore la structure de la peau et rend les marques plus lisses et moins visibles.
Comment prendre le collagène marin ?
Le collagène marin existe en compléments alimentaires, sous forme de gélules, de gummies ou en poudre. Il s’agit de cures à prendre pendant 1 à 3 mois, à renouveler plusieurs fois par an.
Prendre régulièrement du collagène marin permet d’optimiser ses bienfaits sur le long terme. Il n’y pas de limitations d’âge pour entamer une cure. Vous pouvez commencer :
- Dès l’âge de 25 ans pour prévenir les premiers signes de l’âge
- Après 40 ans pour diminuer la profondeur de vos rides
- À partir de 50 ans pour limiter les désordres hormonaux.
Les cures sont à renouveler 2 à 3 fois par an, en prenant soin de faire une pause de 30 jours avant de recommencer une nouvelle prise.
Le collagène marin est reconnu pour ses bienfaits sur la peau et les articulations. Il fait d’ailleurs partie intégrante des composants des meilleurs compléments alimentaires anti-âge.
À lire, notre guide complet sur le collagène marin :
Cet article a été rédigé par Nutrimea.
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