L’huile d’onagre peut-elle favoriser la perte de poids ?

Des études récentes mettent en lumière les effets potentiels de l'huile d'onagre sur la perte de poids. Par exemple, une étude de 2023, conduite par Martinez et al., a exploré l'impact de l'AGL, un composant clé de l'huile d'onagre, sur la gestion du poids. Les résultats ont indiqué que l'AGL pourrait jouer un rôle significatif dans la régulation de la métabolisation des lipides et des glucides, deux éléments cruciaux dans la gestion du poids corporel.⁽⁸⁾

Cette recherche a impliqué des volontaires soumis à un supplément d’huile d’onagre pendant une période de 12 semaines. Les participants ont été divisés en deux groupes, dont l'un a reçu un placebo. Les résultats ont montré que le groupe ayant consommé l’huile d’onagre présentait une réduction plus significative de la masse grasse par rapport au groupe placebo. De plus, les niveaux de certaines hormones associées à l’appétit, comme la leptine, ont été mieux régulés chez ceux ayant pris l’AGL.

Les chercheurs ont également noté une amélioration de la sensibilité à l’insuline chez les participants traités à l’huile d’onagre, ce qui constitue un facteur déterminant pour la gestion du poids et la prévention de l'obésité. Enfin, l'étude souligne l'effet de l'huile sur l'inflammation systémique, souvent associée à la prise de poids et aux troubles métaboliques.

Malgré ces résultats prometteurs, les auteurs de l'étude ont insisté sur la nécessité de mener des recherches plus exhaustives pour confirmer ces effets et évaluer la sécurité à long terme de la supplémentation en huile d’onagre. Ils recommandent également d'associer cette huile à une alimentation équilibrée et à un mode de vie actif pour maximiser ses bienfaits potentiels.