Les effets de la bromélaïne sur la réduction des œdèmes
L'œdème se réfère à l'accumulation anormale de liquide dans les tissus du corps, souvent causée par une inflammation ou une altération de la circulation sanguine. La bromélaïne, enzyme dérivée de l'ananas, est étudiée pour son potentiel à réduire cette enflure grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et à sa capacité à améliorer la circulation.
Utilisée comme complément alimentaire, la bromélaïne pourrait offrir des bienfaits avec une approche naturelle et efficace pour atténuer les œdèmes et favoriser la guérison des tissus affectés.
Résumé
- La bromélaïne aurait un potentiel à diminuer les symptômes liés aux œdèmes de par ses propriétés anti-inflammatoires 1, 2, 3 et protéolytiques 1, 4, ainsi que son action de stimulation de la circulation sanguine 1, 2.
Mécanismes d'action de la bromélaïne pour diminuer les œdèmes
Propriétés anti-inflammatoires
Les effets anti-inflammatoires de la bromélaïne ont été démontrés dans les études scientifiques. Elle agirait en bloquant la production de certaines substances chimiques dans le corps, comme les prostaglandines et les cytokines, qui sont responsables de l'inflammation et de la douleur. En limitant ces substances, la bromélaïne pourrait ainsi aider à réduire l'enflure et à apaiser la douleur, pouvant provenir d’un œdème.
Elle aurait également un potentiel à interférer avec les signaux cellulaires qui déclenchent l'inflammation, aidant ainsi à modérer la réponse inflammatoire du corps. 1, 2, 3
Propriétés protéolytiques
La bromélaïne posséderait des propriétés protéolytiques, ce qui signifie qu'elle pourrait décomposer les protéines en plus petites molécules. 1 Cette capacité pourrait être efficace pour réduire les tissus endommagés ou enflés, comme dans le cas des œdèmes.
En ciblant et en dissolvant les protéines accumulées dans les zones enflammées, la bromélaïne pourrait ainsi contribuer à diminuer l'enflure et à accélérer la guérison des tissus. 4
Stimule la circulation sanguine
La bromélaïne aiderait à dilater les vaisseaux sanguins, facilitant la circulation sanguine. Cela pourrait réduire les risques de formation de caillots et les problèmes liés à une mauvaise circulation, comme les enflures ou les varices.
En améliorant la fluidité sanguine, elle favoriserait une meilleure oxygénation des tissus et l'élimination des déchets corporels, accélérant potentiellement la guérison post-opératoire ou après une blessure. 1, 2
De plus, la bromélaïne pourrait favoriser l'angiogenèse, c'est-à-dire la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui pourrait aider à restaurer la circulation dans les zones endommagées et ainsi favoriser la réparation des tissus. 1, 2
En pratique
Comparaison de la bromélaïne avec d'autres traitements anti-œdèmes
La bromélaïne se distingue des traitements classiques anti-œdèmes comme les AINS et les corticostéroïdes par ses effets secondaires généralement minimes. 3
Contrairement aux AINS, qui peuvent causer des troubles gastro-intestinaux 5, la bromélaïne réduirait l'inflammation en décomposant les protéines et en améliorant la circulation sanguine sans effets indésirables graves. 3 Comparée aux corticostéroïdes, connus pour leurs effets secondaires à long terme 6, la bromélaïne offrirait une alternative plus naturelle et sécuritaire.
Sa capacité potentielle à stimuler la circulation sanguine et à favoriser l'angiogenèse pourrait renforcer son efficacité dans la réduction des œdèmes et la guérison des tissus. 1, 2
Cependant, comme pour toute cure, son efficacité peut varier d'une personne à l'autre, et il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'opter pour la bromélaïne en complément d'autres traitements médicaux.
Dosage recommandé
Le dosage recommandé pour la réduction des œdèmes peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment la gravité de l'œdème et la forme sous laquelle la bromélaïne est administrée.
En général, les doses couramment recommandées oscillent entre 500 et 2000 GDU par jour, réparties en plusieurs prises. Pour des conditions spécifiques, comme des blessures ou des interventions chirurgicales, les doses peuvent être ajustées selon les recommandations du professionnel de santé.
Il est crucial de suivre les indications précises sur l'emballage du produit ou celles données par un professionnel de santé pour consommer le produit en toute sécurité.
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Sources
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- Varilla, Carolina, Massimo Marcone, Lisete Paiva, et Jose Baptista. « Bromelain, a Group of Pineapple Proteolytic Complex Enzymes (Ananas Comosus) and Their Possible Therapeutic and Clinical Effects. A Summary ». Foods 10, no 10 (octobre 2021): 2249.
- Hikisz, Pawel, et Joanna Bernasinska-Slomczewska. « Beneficial Properties of Bromelain ». Nutrients 13, no 12 (décembre 2021): 4313.
- Pezzani, Raffaele, Manuel Jiménez-Garcia, Xavier Capó, Eda Sönmez Gürer, Farukh Sharopov, Tchokouaha Yamthe Lauve Rachel, David Ntieche Woutouoba, et al. « Anticancer Properties of Bromelain: State-of-the-Art and Recent Trends ». Frontiers in Oncology 12 (2022): 1068778.
- Hijos-Mallada, Gonzalo, Carlos Sostres, et Fernando Gomollón. « NSAIDs, Gastrointestinal Toxicity and Inflammatory Bowel Disease ». Gastroenterologia Y Hepatologia 45, no 3 (mars 2022): 215‑22.
- Stacey, Stephen K., et Mark McEleney. « Topical Corticosteroids: Choice and Application ». American Family Physician 103, no 6 (15 mars 2021): 337‑43.
Cet article a été rédigé par Nutrimea.
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