Comment la bromélaïne peut-elle soulager la constipation ?

La bromélaïne pourrait réduire l'inflammation dans le tractus gastro-intestinal, c’est-à-dire dans tous les organes impliqués dans l’absorption et la digestion des aliments, en commençant par la bouche et en finissant par l’anus.

Elle agirait en modulant les réponses immunitaires et en inhibant la production de cytokines pro-inflammatoires. Cette action anti-inflammatoire pourrait ainsi contribuer à atténuer les symptômes associés à des troubles digestifs, comme des gazs, des ballonnements ou des douleurs abdominales. ¹ Cette action serait susceptible de contribuer à un état digestif normal et pourrait potentiellement diminuer l’état de constipation.

Cela reste néanmoins une hypothèse, car aucune étude ne traite de ce point. Il est donc nécessaire d’attendre une validation scientifique pour confirmer cette hypothèse.

Les régimes alimentaires riches en bromélaïne sont promus pour leurs potentiels bienfaits sur la digestion et la santé gastro-intestinale. Intégrer des aliments comme l'ananas frais ou d'autres fruits tropicaux riches en bromélaïne, pourrait potentiellement aider à soutenir une digestion efficace, réduire les ballonnements et améliorer le confort abdominal après les repas. ¹

Ces régimes sont souvent considérés comme bénéfiques pour ceux qui cherchent à optimiser leur santé digestive de manière naturelle. Cependant, il est recommandé de maintenir une alimentation équilibrée et variée, incluant d'autres sources de nutriments essentiels, tout en consultant un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés sur la gestion de la digestion.