Ashwagandha : un danger potentiel pour le foie ?
En résumé
- L’ashwagandha peut provoquer de rares lésions au foie.
- Le risque est plus fort en cas de maladie hépatique préexistante.
- Il existe un risque d’interaction entre l’ashwagandha et la prise de certains médicaments.
L'ashwagandha, également appelée withania somnifera, est une herbe extrêmement populaire en médecine ayurvédique, mais aussi pour le grand public, du fait de ses propriétés adaptogènes. Bien que l’ashwagandha présente peu de dangers pour la santé, comme toute substance, elle présente des risques potentiels et surtout, des effets indésirables. Cette plante adaptogène présente un danger potentiel pour le foie, puisque des rares cas d’hépatotoxicité, avec des lésions au foie, ont été pointés par la recherche. Ne vous inquiétez pas, ces cas restent tout de même extrêmement rares.
Un risque pour le foie en cas de surconsommation
Bien qu’il existe très peu de cas de lésions au foie après consommation d’ashwagandha, quelques rares cas retiennent tout de même notre attention.
En effet, dans une étude qui examine les risques d'hépatotoxicité associés à l'ashwagandha, les chercheurs ont observé une augmentation des cas de lésions hépatiques, particulièrement chez les individus consommant des doses élevées ou utilisant des produits de qualité variable 1.
Malgré la présence de lésions au foie, il est important de dire que la plupart des blessures ont été soignées spontanément. Ce n’est que dans le cadre de problèmes bien spécifiques, à savoir en cas de maladie hépatique sous-jacente, qu’il y a eu de véritables risques.
Un risque en cas de maladie hépatique sous-jacente
Cette même étude suggère que les véritables dangers de l’ashwagandha pour la santé ne concernent pas les individus dont le système hépatique est sain, mais bien les personnes qui présentent des troubles ou une maladie du foie.
Un autre étude suggère que les personnes souffrant de maladie hépatique préexistante sont plus à risque de développer une insuffisance hépatique aiguë ou chronique, avec une issue potentiellement grave 2.
Autrement dit, si vous avez une maladie hépatique ou si vous présentez des symptômes qui vous indiquent que vous présentez un risque de maladie du foie, nous vous conseillons de consulter un professionnel de la santé avant d’envisager une supplémentation en ashwagandha.
De potentielles lésions hépatiques en cas d’interactions médicamenteuses
Le dernier risque qui est connu entre la consommation d’ashwagandha et de potentielles blessures hépatiques est lié à la prise de certains médicaments anxiolytiques simultanément, à savoir alprazolam, lorazépam, escitalopram et quétiapine.
En effet, un ensemble de cas provenant d'Islande et du Réseau américain des lésions hépatiques induites par les médicaments a révélé des lésions hépatiques aiguës attribuées à l'ashwagandha.
Les symptômes incluaient notamment la jaunisse, un état de fatigue et une augmentation des enzymes hépatiques, confirmant une relation causale entre cette herbe ayurvédique et les dommages hépatiques 3.
Pour conclure
Ces études suggèrent que, bien que l'ashwagandha puisse offrir des avantages pour la gestion du stress et l'amélioration du sommeil, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout supplément à base d'ashwagandha, surtout si vous présentez des antécédents de problèmes hépatiques.
Sources
- Philips CA, Valsan A, Theruvath AH, Ravindran R, Oommen TT, Rajesh S, Bishnu S, Augustine P; Liver Research Club India. Ashwagandha-induced liver injury-A case series from India and literature review. Hepatol Commun. 2023 Sep 27;7(10):e0270. doi: 10.1097/HC9.0000000000000270. PMID: 37756041; PMCID: PMC10531359.
- Casiano-Manzano S, Torres-Larrubia M, Masa-Caballero A, Jiménez-Colmenarez Z, Martín-Noguerol E, Fernández-Bermejo M, Solís-Muñoz P. Changing perspectives: unveiling the risks of ashwagandha-induced hepatotoxicity. Rev Esp Enferm Dig. 2023 Nov 20. doi: 10.17235/reed.2023.10080/2023. Epub ahead of print. PMID: 37982556.
- Björnsson HK, Björnsson ES, Avula B, Khan IA, Jonasson JG, Ghabril M, Hayashi PH, Navarro V. Ashwagandha-induced liver injury: A case series from Iceland and the US Drug-Induced Liver Injury Network. Liver Int. 2020 Apr;40(4):825-829. doi: 10.1111/liv.14393. Epub 2020 Feb 11. PMID: 31991029; PMCID: PMC8041491.
Cet article a été rédigé par Nutrimea.
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