Olio di Borragine

Estratto dai semi della pianta di borragine, un membro della famiglia delle Boraginaceae, l'olio di Borragine è stato a lungo conosciuto per i suoi benefici per la pelle, per i capelli e per le unghie. Concentriamoci su questo olio di bellezza ...

Origine

Originarie della Siria, le foglie di borragine erano utilizzate già nel I secolo per le loro proprietà depurative e sudorifere. La parola borragine deriva dall'arabo "tabou rach" che significa "padre del sudore".

Gli antichi greci la chiamavano "eufrosina”, che rende felici, perché le sue parti aeree sono ricche di alcaloidi con effetti euforici.

Nel Medioevo, era considerata una pianta magica, afrodisiaca, tonica ed energizzante.

La borragine è una pianta annuale con numerosi fiori dal viola al blu e uno stelo spesso e robusto. Il periodo di fioritura va da maggio a settembre e dai suoi fiori si formano i semi da cui si estrae un olio ricco di acidi grassi essenziali. Per preservare i suoi acidi grassi e i micro-nutrienti, l'olio deve essere estratto con una prima spremitura a freddo.

L'olio di borragine è stato usato per secoli in Medio Oriente e nel bacino del Mediterraneo dalle donne che vogliono nutrire e proteggere la loro pelle e i loro capelli.
 

Benefici nutrizionali

L'olio di borragine vergine contiene tutti e tre i tipi di acidi grassi in proporzioni ideali:

• 20% AGMI (acidi grassi monoinsaturi), principalmente acido oleico (omega 9).

• La maggior parte dei AGPI (acidi grassi polinsaturi): 35% acido linoleico, 25% gamma-linolenico (omega 6) e 0,2% alfa-linolenico (omega 3).

• 15% AGS (acidi grassi saturi): principalmente acido palmitico e stearico.

L'olio di borragine contiene anche quasi tutte le vitamine liposolubili: vitamine A, D, E e K, ma anche fitosteroli, noti per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Benefici e virtù

Idratazione e giovinezza della pelle

Grazie ai suoi acidi grassi essenziali, vitamine antiossidanti e fitosteroli, l'olio di borragine è l'alleato della pelle secca. È sia rigenerante che riparatore. Contribuisce a reidratare la pelle mantenendo il suo film idrolipidico, oltre a migliorarne la morbidezza e l'elasticità rafforzando la sua barriera lipidica.

L'olio di borragine ha anche proprietà anti-invecchiamento, prevenendo la comparsa di rughe e linee sottili e limitando l'invecchiamento della pelle facilitando il rinnovo delle cellule cutanee.

Calmante, l'olio di borragine lenisce anche la pelle sensibile o soggetta a irritazioni.

Rafforza le unghie

Usato internamente, rafforza le unghie nutrendole dall'interno. Può anche essere applicato esternamente attraverso un bagno d'olio o un massaggio per rafforzare le unghie fragili o spezzate.

Ripristina la forza dei capelli e rallenta la loro perdita

L'olio di borragine restituisce forza, lucentezza e brillantezza ai capelli spenti e stanchi. I suoi acidi grassi poli e monoinsaturi e le sue vitamine lo rendono efficace per stimolare la crescita dei capelli e prevenirne la caduta. Può essere usato come prodotto per la cura dei capelli, applicato alle punte e sulle lunghezze o come olio per massaggiare il cuoio capelluto.

Anti smagliature

L'olio di borragine è uno dei migliori trattamenti naturali per prevenire la comparsa delle smagliature. Questa efficacia è dovuta alla sua capacità di migliorare l'elasticità e l'idratazione della pelle e alla sua capacità rigenerativa.

Le sue proprietà riparatrici lo rendono anche un buon rimedio per ridurre le smagliature già sviluppatesi. L'olio di borragine è tanto più efficace quanto più tempestivamente viene utilizzato dopo la comparsa delle smagliature.

Allevia il dolore reumatico

Grazie al suo contenuto di acido gamma-linolenico (GLA) Omega 6, l'olio di borragine è usato per trattare l'artrite reumatoide.

Uno studio del 20111 che valutava l'efficacia dei trattamenti a base di piante per il dolore dell'artrite ha dimostrato che il GLA contenuto nell'olio di borragine contribuiva ad attenuare il dolore, la rigidità mattutina e la sensibilità delle articolazioni.

Questi ingredienti vi piaceranno anche per la salute della pelle e delle articolazioni:

• Olio di enotera: Ricco di acidi grassi essenziali per l'equilibrio ormonale.

• Omega-3 (olio di krill): favorisce la salute cardiovascolare e delle articolazioni.

• Vitamina E: antiossidante che protegge la pelle.

• Collagene: migliora l'elasticità e la compattezza della pelle.

• Acido ialuronico: idrata profondamente la pelle.

Posologia

Per via orale, si raccomandano da 1 a 2 g di olio di borragine al giorno, che sono generalmente da 2 a 4 capsule divise in due dosi.

L'olio di borragine può anche essere imbottigliato per uso esterno sulla pelle, sulle unghie o sui capelli, o internamente consumando un cucchiaino da una a tre volte al giorno. L'olio deve essere conservato in frigorifero per preservare i suoi acidi grassi monoinsaturi dall'irrancidimento.

Per l'artrite reumatoide, si raccomandano da 6 a 10 g di olio di borragine al giorno.

Effetti collaterali e controindicazioni

A differenza delle sue parti aeree, l'olio di borragine non contiene alcaloidi tossici e può essere consumato senza controindicazioni.

In grandi quantità, l'olio di borragine può causare gonfiore e ammorbidimento delle feci.

Le donne incinte e che allattano dovrebbero chiedere il parere del loro medico prima di prendere l'olio di borragine.

Poiché l'olio può interagire con alcuni farmaci usati durante l'anestesia, è preferibile interrompere un ciclo di trattamento almeno un mese prima di un'operazione chirurgica.

Riferimento

1. Little C, Parsons T. Herbal therapy for treating rheumatoid arthritis (Cochrane Review). The Cochrane Library, Issue 1. Oxford: Update Software, 2002.