Vite Rossa

Ogni parte della vite rossa è preziosa: dalle sue foglie palmate, alla buccia dei suoi acini, ai semi... e persino alla sua linfa! Riconosciuta per il suo utilizzo contro i disturbi circolatori e venosi, la vite rossa ha molte altre proprietà. Approfondiamo le virtù di questa pianta rampicante per la salute e la bellezza!

• I flavonoidi della vite rossa potrebbero contribuire a ridurre l'insufficienza venosa cronica e avere un'azione preventiva su vene varicose ed emorroidi;
• I polifenoli, in particolare il resveratrolo, aiutano a combattere lo stress ossidativo e proteggono contro l'aterosclerosi;
• Gli OPC e i flavonoidi hanno un forte potere antiossidante e aiuterebbero a contrastare l'invecchiamento precoce delle cellule;
• Grazie al resveratrolo, la vite rossa potrebbe migliorare l'idratazione della pelle e combattere le infiammazioni;
• Disponibile in capsule, estratti o infusioni, la vite rossa si integra facilmente in trattamenti per la circolazione e il benessere.

Introduzione ai benefici della vite rossa

Cos'è la vite rossa?

La vite rossa, dal nome latino *Vitis vinifera*, è un arbusto dalle lunghe tige rampicanti, appartenente alla famiglia delle Vitacee. Le sue foglie palmate e dentellate sono verdi in primavera e assumono un colore rosso intenso durante l'estate, diventando vermiglie in autunno. Tra maggio e giugno, la pianta si adorna di piccoli fiori raggruppati in grappoli, che si trasformano poi nei frutti: l’uva.

Gli effetti benefici della vite rossa sui disturbi venosi sono stati confermati dai ricercatori solo di recente, negli ultimi decenni. Due principi attivi sono al centro delle ricerche: il resveratrolo, concentrato nella buccia degli acini d’uva, e le oligoproantocianidine (OPC), presenti nell’involucro dei semi.

Da allora, numerosi studi si sono concentrati sulle diverse sostanze contenute nella vite rossa.

Storia dell'uso della vite rossa

Originaria dell’Europa e dell’Asia centrale, oggi è coltivata in tutto il mondo, escluso l’Antartide. Coltivata e utilizzata fin dall’antichità, era consigliata per risolvere problemi di circolazione. In origine, le foglie venivano raccolte, schiacciate in purea e applicate come cataplasma per alleviare affezioni cutanee, infiammazioni e problemi dermatologici.

Un cocktail sorprendente di principi attivi

I quattro principali principi attivi della vite rossa sono:

• Antocianosidi: pigmenti che conferiscono alle foglie della vite il loro colore porpora. Sono parzialmente responsabili dell’effetto protettivo sulle pareti dei piccoli vasi sanguigni;
• Flavonoidi: quercetina e suoi derivati, presenti anche nelle foglie di vite. Sono noti per il loro potente effetto antiossidante e le proprietà anti-edematose;
• Oligoproantocianidine (OPC): presenti nei semi degli acini d’uva, appartengono alla famiglia dei tannini e sono potenti antiossidanti, con proprietà immunoprotettive e antinfiammatorie;
• Resveratrolo: abbondante nella buccia degli acini, è uno dei principali attori del celebre «paradosso francese» e degli effetti cardioprotettivi dell’uva e dei suoi derivati. Il resveratrolo è noto anche per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

Benefici della vite rossa per la circolazione sanguigna

Miglioramento della circolazione sanguigna

La vite rossa è stata principalmente studiata per i suoi effetti sull'insufficienza venosa cronica (IVC) e le vene varicose. I flavonoidi, tra cui la famosa quercetina contenuta negli estratti delle foglie di vite rossa (RVLE), sarebbero i principali responsabili di questo effetto sull’IVC e sulla riduzione degli edemi.

Uno studio tedesco del 2000(1) ha dimostrato che «dosi giornaliere di 360 e 720 mg di estratto di *Vitis viniferae Folia AS 195* erano sicure ed efficaci nel trattamento dell’IVC lieve, riducendo significativamente l’edema e la circonferenza della parte inferiore della gamba, migliorando allo stesso tempo i sintomi principali legati all’IVC». Un secondo studio del 2004(2) ha confermato queste osservazioni, evidenziando anche un effetto preventivo sulla progressione dell’IVC.

Prevenzione di vene varicose ed emorroidi

Due anni dopo, un altro studio(3) ha confermato «un rapido inizio d'azione e un'eccellente efficacia dell'estratto di *Vitis viniferae Folia AS 195* nell’insufficienza venosa cronica».

L’Agenzia Europea dei Medicinali (EMA) riconosce l’uso «medicamente consolidato» degli estratti di foglie di vite rossa nel trattamento «dell’insufficienza venosa cronica e delle sue manifestazioni (gambe pesanti e doloranti, vene varicose, crampi ai polpacci, pruriti, ecc.)».

La vite rossa nella prevenzione delle malattie cardiovascolari?

Questa volta, sono i polifenoli contenuti nell’uva e nei suoi derivati (succo, vino, estratti di semi) a essere responsabili dell’effetto cardioprotettivo della vite rossa. Secondo uno studio del 1993(4), «i componenti non alcolici del vino rosso possiedono potenti proprietà antiossidanti contro l’ossidazione delle LDL umane». Un altro studio(5) ha successivamente dimostrato che i flavonoidi del vino proteggono dall’ossidazione delle LDL (colesterolo cattivo) e limitano l’aterosclerosi.

Potrebbero interessarti anche questi ingredienti per la circolazione venosa:

• Ginkgo Biloba: migliora la circolazione sanguigna;
• Estratto di bacche di mirtillo: favorisce la salute vascolare;
• Ribes nero (*Ribes nigrum*): sostiene la circolazione;
• Vitamina C: contribuisce alla normale formazione del collagene per i vasi sanguigni.

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Benefici della vite rossa per la pelle

Aiuta l’idratazione della pelle

Molti studi si sono concentrati sul ruolo degli antiossidanti, in particolare del resveratrolo, nell’idratazione della pelle(8)(9). Sebbene non ci siano ricerche specifiche sull’effetto della vite rossa sulla pelle, gli studi suggeriscono che il resveratrolo (principio attivo principale della vite rossa) può contribuire al mantenimento dell’integrità della barriera cutanea e alla riduzione dei processi infiammatori. Inoltre, si ritiene che il resveratrolo possa supportare il livello di idratazione della barriera cutanea. Di conseguenza, è plausibile supporre che la vite rossa possa avere effetti benefici sulla salute generale della pelle.

Promuove una pelle più sana e giovane

I flavonoidi presenti nelle foglie, il resveratrolo nella buccia degli acini e gli OPC contenuti nei semi conferiscono alla vite rossa un elevato potere antiossidante. La loro assunzione regolare può ridurre lo stress ossidativo delle cellule e contrastare il loro invecchiamento precoce. Anche se gli studi sugli effetti diretti della vite rossa sulla pelle sono scarsi, è noto che le proprietà antiossidanti dei flavonoidi e del resveratrolo proteggono la pelle dalle aggressioni esterne e ne prevengono l’invecchiamento prematuro(6)(7).

Consumo e dosaggio della vite rossa

Come consumare la vite rossa?

Esistono numerosi prodotti fitoterapici a base di vite rossa, disponibili in polvere, estratti liquidi o capsule. Nei complementi alimentari, la vite rossa può essere presente da sola o in combinazione con altri ingredienti efficaci per alleviare i disturbi circolatori, come l’amamelide o l’ippocastano. Ad esempio, è uno dei componenti principali nel Complesso Circolazione Nutrimea.

Dosaggio raccomandato per la vite rossa

Il dosaggio varia in base al tipo di prodotto e al problema da trattare, ma generalmente si consiglia di assumere tra 200 e 400 mg al giorno di estratti secchi o da 1 a 2 g al giorno sotto forma di pianta secca. Le foglie di vite rossa possono essere consumate anche in infusione (2-5 g per 250 ml di acqua bollente), da bere una o tre volte al giorno per ottenere il massimo beneficio.

Precauzioni e controindicazioni della vite rossa

Effetti collaterali possibili

La vite rossa è generalmente ben tollerata, ma in rari casi può causare effetti indesiderati lievi, come nausea, mal di testa, disturbi digestivi o vertigini. Questi sintomi, se presenti, sono di solito lievi e transitori, scomparendo dopo alcuni giorni di utilizzo. Se persistono, è consigliabile consultare un professionista della salute per ricevere un consiglio adeguato.

Controindicazioni e interazioni con altri farmaci

A causa della presenza di tannini e OPC e in mancanza di studi approfonditi, si sconsiglia l’uso della vite rossa alle donne in gravidanza, in allattamento e ai bambini. Inoltre, le donne con una storia di cancro al seno dovrebbero evitare di assumere integratori a base di vite rossa senza consultare un medico(10), a causa delle presunte proprietà ormonali del resveratrolo.

Conclusione

La vite rossa si distingue per i suoi molteplici benefici per la salute e la bellezza, che spaziano dal miglioramento della circolazione sanguigna alla protezione della pelle e del sistema cardiovascolare. Ricca di potenti antiossidanti come il resveratrolo e gli OPC, è un alleato naturale prezioso per prevenire i disturbi venosi, rallentare l’invecchiamento cellulare e promuovere una pelle sana. Facile da integrare nella propria routine, merita un posto nelle soluzioni di cura naturale. Prima di iniziare una cura, ricordate di consultare un medico per un consiglio personalizzato.

Referimenti

• Kiesewetter H, Koscielny J, Kalus U, Vix JM, Peil H, Petrini O, van Toor BS, de Mey C. Efficacy of orally administered extract of red vine leaf AS 195 (folia vitis viniferae) in chronic venous insufficiency (stages I-II). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Arzneimittelforschung. 2000 Feb;50(2):109-17. doi: 10.1055/s-0031-1300174. PMID: 10719612
• Kalus U, Koscielny J, Grigorov A, Schaefer E, Peil H, Kiesewetter H. Improvement of cutaneous microcirculation and oxygen supply in patients with chronic venous insufficiency by orally administered extract of red vine leaves AS 195: a randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Drugs R D. 2004;5(2):63-71. doi: 10.2165/00126839-200405020-00001. PMID: 15293865
• Monsieur R, Van Snick G. Action de l'extrait de feuilles de vigne rouge AS 195 dans l'in- suffisance veineuse chronique [Efficacy of the red vine leaf extract AS 195 in Chronic Venous Insufficiency]. Praxis (Bern 1994). 2006 Jan 25;95(6):187-90. French. doi: 10.1024/0369-8394.95.6.187. PMID: 16512088
• Frankel EN, Kanner J, German JB, Parks E, Kinsella JE. Inhibition of oxidation of human low-density lipoprotein by phenolic substances in red wine. Lancet. 1993 Feb 20;341(8843):454-7. doi: 10.1016/0140-6736(93)90206-v. PMID: 8094487
• Aviram M, Fuhrman B. Wine flavonoids protect against LDL oxidation and atherosclerosis. Ann N Y Acad Sci. 2002 May;957:146-61. doi: 10.1111/j.1749-6632.2002.tb02913.x. PMID: 12074969
• Int Wound J. 2022 Jan;19(1):9-28. doi: 10.1111/iwj.13601. Epub 2021 May 5.The impact of resveratrol on skin wound healing, scarring, and aging ;
• J Cosmet Laser Ther. 2019;21(2):84-90. doi: 10.1080/14764172.2018.1469767. Epub 2018 May 8. Resveratrol as an active ingredient for cosmetic and dermatological applications: a review
• Int J Immunopathol Pharmacol. 2024 Jan-Dec:38:3946320241303860. doi: 10.1177/03946320241303860. Effects of antioxidants on skin hydration, inflammatory cytokines, and keratinocyte differentiation markers in a PM10-exposed skin barrier-disrupted mouse model
• Acta Biochim Pol. 2019 Sep 12;66(3):371-374. doi: 10.18388/abp.2019_2838.In vivo studies of resveratrol contained in cosmetic emulsions
• VIDAL, Phytothérapie : Vigne rouge. Mise à jour : 22 décembre 2017.